Personen- und Begleitschutz
9,95 €*
Personen- und Begleitschutz
Handbuch zur planerischen und taktischen Durchführung von Personen- und Begleitschutz Aus dem Inhalt: -Zweck und Geltungsbereich -Begriffe und Abkürzungen -Anlässe für Personenschutzmaßnahmen -Kriterien der Gefährungsanalyse -Erarbeiten des Einsatzkonzeptes -Allgemeine Personenschutzmaßnahmen -Formen der Begleitschutzmaßnahmen -Besondere Gefahrpunkte -Fahrtaktiken -Rechtliche Ausbildung uvm Taschenbuch: 200 Seiten
Produktnummer:
653.102
Hersteller:
Zeitfracht Medien
Das große Buch der Überlebenstechniken
9,95 €*
Das große Buch der Überlebenstechniken beschäftigt sich mit dem Überleben in Extremsituationen, dem Überleben in der Natur und dem Überleben in der Zivilisation. Jegliche Art von Situationen, in die ein Mensch kommen kann, sind hier aufgezeigt, und es gibt eine Menge Tipps und Ratschläge, wie man sich dann verhalten soll. So wird beispielsweise dem abenteuerlustigen Reisenden eine Anleitung zur Wassergewinnung gegeben oder er erfährt, wie man sich einen schlechtwettertauglichen Unterschlupf baut. Für alle, die sich die vielen Gefahrensituationen nicht so recht vorstellen können, gibt es ausreichend Skizzenmaterial. Selbst Themen wie Selbstverteidigung und das Auf?nden einer Autobombe werden nicht ausgelassen.
Produktnummer:
713.144
Hersteller:
Zeitfracht Medien
Selbstverteidigung im Einsatz (Prieß, Anne)
12,20 €*
Selbstverteidigung im Einsatz (Prieß, Anne)
praxisgerechte Nahkampfausbildung
Der Autor, selbst ehemaliger Kompaniechef in der Bundeswehr, stellt eine praxisgerechte Nahkampfausbildung vor, die von der Bundeswehr bereits für einzelnen Waffengattungen in Form von Lehrgängen angeboten wird.
Der vorliegende Leitfaden für die militärische Nahkampfausbildung beinhaltet 31 Techniken für Angriff und Abwehr ohne und mit Waffen. Viele der Techniken sind voneinander abgeleitet, so dass man von einem knappen und überschaubaren Nahkampfsystem sprechen kann.
Ähnlich wie bei traditionellen Kampfsportarten sind die zusammengestellten 31 Techniken die Grundschule dieses Nahkampfsystems. Mit ihnen wird dem „Anfänger“ das „Handwerkszeug“ systematisch vermittelt. Für den eigentlichen Kampf werden diese Grundschultechniken in der Regel nicht verwandt, sie sind aber notwendige Voraussetzungen, um im Nahkampftraining Geschicklichkeit und Effektivität der der eigenen Bewegungen zu erreichen.
Später, durch ständiges Training mit einem oder mehreren Partnern, entwickelt der Soldat die eigentliche „Kampftauglichkeit“: dabei ist es durchaus gewollt, dass er das „Handwerkszeug“ seinen Möglichkeiten entsprechend abwandelt, bzw. seinen eigenen Kampfstil entwickelt. Wichtig ist nur, dass der Soldat sich, ohne einen Schuß abzugeben, verteidigen kann.
ISBN: 978-3939700043
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 140 Seiten, Broschiert
Autor(en): Arne Prieß
Produktnummer:
650.314
Hersteller:
Enforcer Pülz GmbH
Messer schärfen wie die Profis (Bothe, Carsten)
14,00 €*
Messer schärfen wie die Profis (Bothe, Carsten)
Einmal stumpf geworden, nutzt das beste Messer nichts mehr. Messer wollen regelmäßig gepflegt und sachkundig geschärft werden – doch wer weiß schon, wie das wirklich funktioniert?
Das vollständig aktualisierte und umfassend erweiterte Erfolgsbuch von Carsten Bothe informiert über die Besonderheiten von Messerklingen, stellt geeignete Schleifwerkzeuge vor und erläutert die richtige Schärftechnik.
Außerdem wird das sachkundige Schleifen von Äxten, Scheren und Werkzeugen behandelt. Schärfen wie ein Profi – mit diesen Tipps kann es wirklich jeder!
Seiten: 104
EAN: 9783440108567
Produktnummer:
613.125
Hersteller:
Kosmos Verlag
Sicherheit - Orientierung - Routenplanung - Das Survivalwissen der Eliteeinheiten (Wilson, Neil)
14,90 €*
Sicherheit - Orientierung - Routenplanung
Das Survivalwissen der Eliteeinheiten [Wilson, Neil]
»Sicherheit, Orientierung, Routenplanung« hilft, den rechten Weg in schwierigem Gelände zu finden.
Es zeigt, wie Karten aufgebaut sind, wie man sie liest und ihre Informationen auf das Gelände überträgt. Es erklärt den Gebrauch von Kompass, Höhenmeter, Schrittzähler, Sextant und GPS-Gerät, beschreibt die Bestimmung von Richtung und Entfernung nach Karte und Kartenwinkelmesser sowie mit dem Kompass.
Doch auch ohne Technik findet man sich mit diesem Buch zurecht:
Wie erkennt man an einem Baum wo Süden ist?
Was sagt einem der Stand der Sonne oder der Blick in den Nachthimmel?
Wie kann man sich mit einfachsten Mitteln einen Kompass bauen?
Darüber hinaus beschreibt der Autor die Orientierung im Gelände nach vorgegebener Marschzahl und das Bestimmen eines Punktes auf der Karte durch Kreuzpeilung.
Er zeigt, wie man Hindernisse kontrolliert umgeht und die Marschrichtung in unübersichtlichem Gelände überwacht. Die Kapitel »Spurenlesen«, »Tarnung«, »Flucht aus bedrohlicher Situation« sowie Rettung und Bergung enthalten wichtige Tipps zur Gewährleistung der persönlichen Sicherheit in ungesichertem Gelände.
ISBN: 9783613504189
Seitenzahl: 176
Abbildungen: 100 Farbbilder
Produktnummer:
650.218
Hersteller:
PIETSCH / Motorbuch
Ernährung und Überleben draußen - Survivalwissen der Eliteeinheiten (McNab, Chris)
14,95 €*
Ernährung und Überleben draußen
Survivalwissen der Eliteeinheiten
Im Notfall Nahrung und Wasser zu finden ist überlebenswichtig und hat oberste Priorität. Survivalexperte Chris McNab gibt detaillierte Anleitungen
und verrät seine Tipps und Tricks, um sich in unwirtlichem Gelände von dem ernähren zu können, was die Natur bietet.
Er erklärt, wie man in freier Natur Wasser sammelt, aufbereitet und aufbewahrt, und wie eine ausgewogene pflanzliche und tierische Ernährung gewährleistet werden kann, um möglichen Mangelerscheinungen vorzubeugen.
Auch die Konstruktion eines geeigneten Unterschlupfs für unterschiedliche klimatische Bedingungen ist Teil des Buches.
ISBN: 9783613507753
Seitenzahl: 192
Abbildungen: 138 Farbbilder
Produktnummer:
613.141
Hersteller:
PIETSCH / Motorbuch
Wie helfe ich mir draußen - Touren- und Expeditionsratgeber (Lapp, Volker)
14,95 €*
Wie helfe ich mir draußen
Touren- und Expeditionsratgeber / Lapp, Volker
Mit über 70.000 verkauften Exemplaren gilt »Der Lapp« inzwischen als Standardwerk im Bereich Outdoor, denn er weiß auf alle Fragen zu Expeditionen und Wildnis-Touren eine Antwort.
Leicht verständliche Texte informieren ohne theoretischen Ballast. Das kompakte Format ist für jede Tasche geeignet.
Das Buch ist ein Muss für alle aktiven Menschen, die es in die Natur zieht. Einfach umsetzbar bietet es Hilfe zur Selbsthilfe in allen erdenklichen Situationen.
Für diese Auflage wurden u. a. Informationen zum Thema »Tier- und Menschenmedizin« aktualisiert und neu integrierte Kolumnentitel für die blitzschnelle Suche optimieren die Nutzung des Buches.
ISBN: 9783613508736
Seitenzahl: 384
Abbildungen: 296 Bilder
Produktnummer:
650.217
Hersteller:
PIETSCH / Motorbuch
Verteidigung gegen Messerangriffe: Israelische Messerabwehr mit über 180 Farbfotos (Wahle, Stefan)
14,99 €*
In diesem deutschsprachigen Buch werden die Messer-Abwehr-Techniken des israelischen Selbstverteidigungssystems Krav Maga gegen praktische Angriffe und in Kombinationen mit über 180 Farbfotos und ausführlich erklärenden Texten dargestellt.
Der Autor ist Mitglied in diversen nationalen und internationalen Krav Maga Verbänden und verfügt über eine 35-jährige Kampfkunst- /Kampfsporterfahrung.
Dieses Lehrbuch ist offiziell von der Krav Maga Sawah Organisation Deutschland autorisiert. Dies ist die 1. Auflage 2016.
Paperback
104 Seiten
ISBN-13: 9783739205595
Produktnummer:
653.489
Hersteller:
BOD
Ausdauertraining in Schule und Verein
16,90 €*
Ausdauertraining in Schule und Verein
Von: Prof. Dr. Kuno Hottenrott / Thomas Gronwald
In Schule und Verein bestehen bei der Vermittlung der Ausdauer viele Fragen: Ist eine Ausdauerschulung oder gar ein systematisches Ausdauertraining bereits für Kinder sinnvoll? Was ist zu beachten, um die Ausdauer bei Kindern und Jugendlichen optimal zu fördern, sie aber nicht zu überfordern? Wie können Kinder motiviert werden, sich ausdauernd zu beanspruchen und dabei trotzdem Spaß zu haben? Welche Übungsformen bieten sich besonders für den Schulsportunterricht und für den Vereinssport an? Diese und weitere Fragen werden in diesem Buch praxisnah mit vielen Beispielen thematisiert.
Produktnummer:
655.306
Hersteller:
Zeitfracht Medien
Ausverkauft
US Army Survival Handbuch - Der Survival-Klassiker (Boswell, John)
16,95 €*
US Army Survival Handbuch
Der Survival-Klassiker / Boswell, John
Das Überlebenstraining der amerikanischen Elitetruppen dient vielen Abenteurern als Vorbild. Der Autor hat für dieses Buch Broschüren, Druckschriften und Artikel des amerikanischen Militärpersonals gesammelt und daraus einen klaren, genauen und leicht verständlichen Ratgeber erstellt. In Zeiten, in denen Touren in die abgelegensten Gegenden der Welt ganz alltäglich sind, liefert er praxisnahe Informationen zu den wirkungsvollsten Überlebenstechniken, die jedermann griffbereit haben sollte. Ein Standardwerk für jeden, der Individualität und Abenteuer liebt - jetzt als Spezialausgabe zu einem unschlagbaren Preis!
ISBN: 9783613509528
Seitenzahl: 256
Abbildungen: 91 Zeichnungen
Produktnummer:
650.216
Hersteller:
PIETSCH / Motorbuch
Biologische und chemische Gefahren - Überlebensstrategien für den Ernstfall (Hoppenrath, Detlev)
19,95 €*
Biologische und chemische Gefahren
Überlebensstrategien für den Ernstfall
In diesem spezialisierten Ratgeber zur Krisenvorsorge, beschäftigt sich Detlev Hoppenrath damit, wie man sich auf Angriffe mit biologischen oder chemischen Waffen vorbereiten bzw. derartige Angriffe überleben kann.
Das Buch gibt präzise und umfassende Antworten mit klarem Praxisbezug zu wichtigen Fragen: Wie benutze ich eine Gasmaske? Was tun bei Kontamination? Was ist mit Nahrung und Wasser?
Welche Kampfstoffe bewirken was und wie kann man sich gegen sie schützen? Dabei wird, wann immer möglich, davon ausgegangen, dass Spezialausrüstung nicht verfügbar ist und mit einfachen Mitteln improvisiert werden muss hochspannend und brandaktuell.
ISBN: 9783613508453
Seitenzahl: 144
Abbildungen: 72 Farbbilder
Produktnummer:
699.060
Hersteller:
PIETSCH / Motorbuch
Tierische Notnahrung - Survivalwissen für Extremsituationen - Vogel, Johannes
19,95 €*
Tierische Notnahrung
Survivalwissen für Extremsituationen
Das Überleben draußen hängt in Notsituationen nicht zuletzt davon ab, ob man sich verträgliche Nahrung beschaffen und diese zubereiten kann.
Ganz gleich ob Insekten, Maden, Krebse, Ratten, Schnecken oder Schildkröten so verschieden diese Tiere sind, haben sie doch gemeinsam, dass sie nahrhaft und leicht zu fangen sind. Fast alle Tiere sind essbar, einige sind sogar Delikatessen.
Entscheidend ist die fachgerechte Zubereitung. Joe Vogel gehört zu den renommiertesten Survivalexperten Deutschlands und veranstaltet seit Jahren erfolgreich Survivalseminare.
ISBN: 9783613508156
Seitenzahl: 192
Abbildungen: 340 Farbbilder
Produktnummer:
613.138
Hersteller:
PIETSCH / Motorbuch
Outdoor- und Survivalmedizin - Selbstbehandlung in Extremsituationen (Vogel, Johannes)
19,95 €*
Outdoor- und Survivalexperte Johannes Vogel vermittelt in diesem Ratgeber Grundlagenwissen zur menschlichen Physiologie sowie zur Medizintechnik und erläutert die wichtigsten, häufigsten und behandelbaren Krankheiten, Verletzungen und gesundheitlichen Gefahren in Extremsituationen mit begrenzten Mitteln.
Tipps zur Vorbereitung einer Tour, zur Improvisation wichtiger Instrumente sowie zur Behandlung der häufigsten Notfälle bereiten auf den Ernstfall vor.
In der überarbeiteten Neuauflage des Erfolgstitels werden die Reanimations-Leitlinien den aktuellen Empfehlungen der AHA (American Heart Association) von 2015 angepasst.
Produktnummer:
661.055
Hersteller:
PIETSCH / Motorbuch
Trapperwissen - Leben in der Wildnis (Bothe, Carsten)
19,95 €*
Trapperwissen - Leben in der Wildnis
Bothe, Carsten
Raus aus dem Alltag und rein in die Natur, zurückkommen zum Wesentlichen und die grüne Umgebung bewusst erleben das sind nur
einige Gründe, um sich das Trapperleben einmal genauer anzuschauen.
Wie man einen Aufenthalt im heimischen Wald oder in der Wildnis angenehm und erlebnisreich gestalten kann, wenn man die richtige Ausrüstung und genügend Proviant dabei hat, beschreibt der Outdoor- Experte Carsten Bothe in der aktualisierten und erweiterten Neuauflage seines »Trapperwissens«. Ratschläge machen das Buch zu einem »Muss« für alle Outdoor-Interessierten.
ISBN: 9783613507531
Seitenzahl: 184
Abbildungen: 215 Farbbilder & 15 Zeichnungen
Produktnummer:
613.122
Hersteller:
PIETSCH / Motorbuch
Pflanzliche Notnahrung - Survivalwissen für Extremsituationen - Vogel, Johannes
19,95 €*
Pflanzliche Notnahrung
Survivalwissen für Extremsituationen
Nachtkerze, Rohrkolben, Brennnesselsamen, Große Klette, geröstete Löwenzahnwurzeln:
Allein in Mitteleuropa gibt es mehrere Tausend essbare Wildpflanzen. Vergangene Generationen haben sich über Jahrtausende von nahrhaften Pflanzenteilen ernährt und so ihr Überleben gesichert. Viele Pflanzen sind zudem als Heilpflanzen bekannt, die seit langem zur Behandlung von Krankheiten eingesetzt werden.
Dieser Ratgeber vermittelt dem botanischen Laien ein System, das es ihm ermöglicht, sich im Notfall ohne Bestimmungsbuch in unterschiedlichen klimatischen Zonen sicher von Pflanzen zu ernähren.
ISBN: 9783613507630
Seitenzahl: 240
Abbildungen: 200 Farbbilder & 25 Zeichnungen
Produktnummer:
613.139
Hersteller:
PIETSCH / Motorbuch
Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer - Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten (McNab, Chris)
19,95 €*
Unbezwingbar wie ein SAS-Elite-Kämpfer
Mentales und körperliches Training der Eliteeinheiten
Unter Druck die Nerven bewahren: Dieses Handbuch zeigt, wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten.
Der Leser erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann, wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem Gegner erlangt werden kann.
Zudem werden körperliche Übungen, Trainingsprogramme, Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt.
ISBN: 9783613509566
Seitenzahl: 192
Abbildungen: 250 Bilder
McNab, Chris
Produktnummer:
613.156
Hersteller:
PIETSCH / Motorbuch
Bushcraft - Das Buch vom Waldhandwerk (Fischer / Blaumeiser / Graßmann +)
19,95 €*
Bushcraft
Das Buch vom Waldhandwerk
Der Begriff »Bushcraft« beschreibt die Fähigkeiten zum (freiwilligen) Langzeit-Survival.
Es geht also nicht nur darum, im Notfall in der Natur zu überleben, sondern auch, sich darin möglichst komfortabel einzurichten, und das sowohl durch das Erlernen traditioneller Techniken und Fertigkeiten, als auch mit modernem Equipment.
So beschäftigen sich Bushcrafter gleichsam mit dem Bau von Notunterkünften, als auch mit Outdoor-Küche unter freiem Himmel. Zu jeder Jahreszeit, bei jedem Wetter und überall auf der Welt.
Die Autor/innen schreiben in diesem Buch über ihre jeweiligen Spezialgebiete und geben dem Leser alles an die Hand, was es zum Thema zu wissen gibt.
Autoren:
Fischer, Sepp
Blaumeiser, Michael
Graßmann , Markus
Williams, Susanne
Hartwig, Rocco
Hoppenrath, Detlev
Nietz, Peter
Vogel, Johannes
Lang, Oliver
ISBN: 9783613508439
Seitenzahl: 176
Abbildungen: 292 Farbbilder & 10 Zeichnungen
Produktnummer:
699.055
Hersteller:
PIETSCH / Motorbuch
Unbezwingbar wie ein Navy SEAL: Resilienz und mentale Stärke für Erfolg auf höchster Ebene (Divine, Mark)
19,99 €*
Mark Divine ist ehemaliger Navy SEAL und verhilft mit diesem Buch jedem Leser zu größerer mentaler Stärke. Er zeigt auf, wie man auf die eigene Intuition vertraut, seine Willenskraft stärkt und mental „klar“ wird. Daraus resultieren wiederum eine höhere Konzentration und eine optimierte Entscheidungsfähigkeit.
Der Autor baut sein Programm auf den Grundlagen von Charakterbildung und dem Schaffen von mentaler Stärke auf, das er unter anderem auch an seinen SEALFIT Akademien umsetzt. Eine wachsende Zahl von Trainern, Professoren, Therapeuten, Ärzten und Geschäftsleuten setzt dieses Programm für mehr Erfolg und Ausgeglichenheit bereits weltweit erfolgreich um.
Mark Divine bringt jedem Leser bei, sein maximales persönliches Potenzial zu entfalten.
Hardcover, 240 Seiten
ISBN: 9783868839210
Produktnummer:
666.931
Hersteller:
mvg / riva
Silent Warrior: Tiger Mindset - Clausen, Clemens
19,99 €*
Silent Warrior: Tiger Mindset [Clausen, Clemens]
Entfalte dein Potential durch Selbsterkenntnis und die Befreiung von allem, was dich stoppen will.
Clemens Clausen beschreibt, wie wir uns mental aufstellen können, um aus Lebensmustern auszusteigen, die unserem inneren Wesen nicht entsprechen. Sich vom mental ungesunden sozialen Zwang zu befreien, um den Erwartungsdruck von anderen nicht erfüllen zu müssen, ist das Kernthema dieses Buches.
Entgegen der neuerdings aufkommenden Ansicht, dass Disziplin dazu beiträgt, innerlich frei zu werden, wird hier diese Meinung entkräftet. Denn, um das zu sein und zu werden, wofür man bestimmt ist, bedingt es Selbstdisziplin, was einen völlig anderen Ansatz hat.
Aber vor allen Dingen braucht es ein starkes Motiv, Leidenschaft und manchmal auch eine Portion Besessenheit von seinem Lebenstraum. Denn diesen Traum wahr werden zu lassen ist die Mission. Das eigens dafür zusammen gestellte Akronym T.I.G.E.R. ist jenes Werkzeug, welches dich anhält auf einfache Weise, immer wieder daran zu erinnern, wer du sein willst und was in dir steckt. Es geht um Training, Intelligenz, Gewahrsein, Eigenständigkeit und einen inneren Raubtiermodus (Beast Mode)
Entfalte dein Potential durch Selbsterkenntnis und die Befreiung von allem, was dich stoppen will.
Paperback
148 Seiten
ISBN-13: 9783757806040
Produktnummer:
653.503
Hersteller:
BOD
Kämpfe und verteidige dich wie ein Navy SEAL (Emerson, Clint)
20,00 €*
Kämpfe und verteidige dich wie ein Navy SEAL (Emerson, Clint)
Gerade in unsicheren Zeiten gilt: Wohl dem, der sich selbst effektiv verteidigen und Feinden die Stirn bieten kann. Und kann es hierbei einen besseren Lehrmeister geben als den Ex-Navy-SEAL und Bestsellerautor Clint Emerson? Sein brandneues Werk widmet sich erstmals ausschließlich dem zentralen Punkt individueller Sicherheit – der Abwehr von Angriffen durch einen oder mehrere Widersacher und dem energischen Gegenangriff. Dabei verlässt sich Emerson nicht nur auf seinen immensen Erfahrungsschatz, sondern er bündelt die Kenntnisse von 16 Experten der Kampftechnik. Es sind harte Kerle, die nicht lange zögern – Elitesoldaten, Straßenkämpfer und Martial Artists. Einen ordentlichen Kopfstoß ansetzen? Jemanden entwaffnen? Soll der Gegner kommen!
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Clint Emerson, Navy SEAL im Ruhestand, hat 20 Jahre lang Spezialeinsätze für die Navy SEALs und die National Security Agency (NSA) geleitet. Angeregt durch seine Erfahrungen beschloss er, sein Wissen darüber, wie man sich selbst schützt und aus Gefahrensituationen heil herauskommt, mit anderen zu teilen. Mittlerweile ist er ein gefragter Sicherheitsberater für Unternehmen und Privatpersonen.
Softcover, 320 Seiten
ISBN: 9783742322111
Produktnummer:
666.933
Hersteller:
Zeitfracht Medien
Das Prepper Handbuch
24,90 €*
Prepper (von »to be prepared«) sind Personen, die sich durch individuelle Maßnahmen auf jede Art von Katastrophe vorbereiten: durch Einlagerung von Lebensmittelvorräten, die Errichtung von Schutzbauten oder Schutzvorrichtungen, das Vorhalten von Schutzkleidung, Werkzeug und anderem. Dabei ist es unwichtig, durch welches Ereignis oder wann eine Katastrophe ausgelöst wird.In diesem umfassenden Buch zur Krisenvorsorge instruiert Walter Dold die Leser, wie sie sich rundum auf kleinere und größere Katastrophen vorbereiten können. Dabei wählt der Autor einen nüchternen Ansatz, ohne jegliche Verschwörungstheorien.
ISBN: 978-3-613-50822-4Titel-Nr.: 50822Einband: broschiertSeitenzahl: 192Abbildungen: 247 FarbbilderFormat: 170mm x 240mmErschienen: 03/2016Preis: 24.90 €
Produktnummer:
699.059
Hersteller:
PIETSCH / Motorbuch
Urban Prepper - Krisen überleben in der Stadt (Dold, Walter)
Urban Prepper
Krisen überleben in der Stadt
Unter Berücksichtigung verschiedener Lebenssituationen gibt Walter Dold, Autor des Erfolgstitels »Das Prepper-Handbuch«, in diesem Ratgeber Handlungsanweisungen, wie man sich als Städter mit beschränktem Platzangebot auf eine bevorstehende Krise vorbereiten kann.
Die Leser bekommen Ratschläge an die Hand, wie sie schon vor einer Krise ihr Leben und Umfeld sicherer einrichten können.
Für den Krisenfall baut das Buch nicht auf dem Szenario auf, dass man mit einem Fluchtrucksack das Weite sucht, sondern zeigt Wege für die Umgestaltung einer sicheren Wohnsituation und für die nachhaltige eigene Lebensmittelversorgung auch bei lange anhaltender Kri