Prüfungsordnung AKS (Modl, Andreas)
19,95 €*
Prüfungsordnung AKS (Modl, Andreas)
Die offizielle Prüfungsordnung der Karate-Stilrichtung AKS-Germany!
Von AKS-Bundesreferent Andreas Modl, 6. Dan AKS
Dieses Prüfungshandbuch enthält die aktuell gültige Prüfungsordnung des American Karate System (Chi Do Kwan).
Grundlage dieser Neuauflage ist die von Andreas Modl (†2025) zuletzt überarbeitete und autorisierte Fassung.
Die Veröffentlichung erfolgte nach seinem Tod.
Auf 158 Seiten werden die Prüfungsinhalte vom 9. Kyu bis zum 8.
Dan systematisch und nachvollziehbar dargestellt. Neben den technischen Grundlagen des AKS-Karate werden Prüfungsrichtlinien, die zugrunde liegende Prüfungsphilosophie sowie die Besonderheiten im Umgang mit Alter, körperlichen Einschränkungen und individuellen Voraussetzungen erläutert. Der funktionale Anspruch der Techniken steht dabei im Vordergrund.
Das Handbuch richtet sich an Prüflinge, Trainerinnen und Trainer sowie Prüferinnen und Prüfer und dient gleichermaßen als Vorbereitungshilfe, Nachschlagewerk und verbindliche Arbeitsgrundlage.
Berücksichtigt werden sowohl waffenlose Inhalte als auch der Einsatz traditioneller Budo-Waffen im Rahmen der AKS-Prüfungen.
Produktnummer:
600.930
Hersteller:
Kono Verlag
SHOTOKAN KARATE FIBEL / Hardcover / DIN A6
5,00 €*
SHOTOKAN KARATE FIBEL / DIN A6
Die Shotokan Karate Fibel als handlicher Guide für die Hosentasche, mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo.
Dieses Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet.
Fachbegriffe
Kumite-Formen
Angriffsstufen
Kommandos
Karate Techniken
Schule und Unterricht
Dojokun
Zahlen 1-10
Shotokan-Kata
Wettkampf
Karate Stilrichtungen
Format: DIN A6 / HARDCOVER
Kono-Verlag
ca. 32 Seiten
Produktnummer:
600.108
Hersteller:
Kono Verlag
Enzyklopädie des Shotokan Karate V (Schlatt)
34,50 €*
Enzyklopädie des Shotokan Karate V
Enzyklopädie japanischer Fachausdrücke in der Karatestilrichtung Shôtôkan von Schlatt
Enzyklopädie japanischer Fachausdrücke in der Karatestilrichtung Shôtôkan von Schlatt
Nach drei Vorauflagen, die im wesentlichen nur Nachdrucke der Erstauflage waren, wurde das Nachschlagewerk nun völlig überarbeitet und erweitert. Weitere Begriffe wurden eingegliedert, neues Bildmaterial aufgenommen und das ganze Werk erstmals in Farbe produziert. So wurde der hohe Standard um ein gutes Stück angehoben. Diese Shôtôkan-Enzyklopädie (shôtôkan no hyakka jiten ) ist als Nachschlagewerk für die japanischen Fachausdrücke in der Kunst karate-dô konzipiert und ist kein Buch zum Erlernen der Technik.
Die Enzyklopädie ist auch in Englisch, Französisch und Spanisch erschienen.
Der Schwerpunkt dieses Werkes liegt bei den Ausdrücken, die in der Stilrichtung Shôtôkan verwendet werden. Die komplette und übersichtliche Darstellung sämtlicher Karatetechniken, aller Wettkampfausdrücke und Karatephilosophien in einer bisher einzigartigen Form mit japanischen Schriftzeichen (Kanji), Aussprache und Übersetzung. Der Inhalt setzt sich aus dem Zahlensystem, den Angriffs- und Bewegungsrichtungen, den Grundkata und den höheren Kata sowie Kommandos, Dôjôregeln, Körperteilen und einem reich bebilderten Technikteil zusammen. Weiterhin wird auch auf den philosophischen Hintergrund des Shôtôkan eingegangen, durch die Erklärung von ausgewählten Begriffen, der Entwicklung des Wortes Karate-Dô, die zwanzig Paragraphen des Karate von Funakoshi Gichin u.v.m. Den Abschluß bilden die wichtigsten Begriffe und einige Anmerkungen berühmter Zen-Meister.
Format: 178 x 225 mm,
Umfang: 304 Seiten, über 400 Abbildungen,
veredeltes Paperback, ledergenarbte Folienkaschierung
ISBN 978-3-9825266-3-8
Produktnummer:
603.576
Hersteller:
schlatt-books
Karate: Der Weg zum Schwarzgurt (Kono, Teruo)
39,00 €*
Karate: Der Weg zum Schwarzgurt
Großmeister Teruo Kono, einer der letzten großen Karatemeister, zeigt ein systematisches Lernprogramm vom Weißgurt (Anfänger) bis zum Schwarzgurt (Meister) auf.
Teruo Konos Karate ist ein sehr flexibles System, das stark vom Jiujitsu beeinflusst ist, d.h. es enthält neben den im Karate üblichen Schlag- und Tritttechniken auch Hebel, Fußfeger und Würfe.
Das Buch ist so aufgebaut, dass der Übende es nacheinander durcharbeiten kann und sich dabei quasi "automatisch" gutes Karate in seinen vielen Facetten aneignet.
Teruo Kono (1935 bis 2000) war ein traditioneller japanischer Großmeister der Budosportart Karate, der in vielen europäischen Ländern als Nationaltrainer wirkte und von daher einer der wenigen Japaner alter Prägung ist, die sich intensiv mit europäischer Denk- und Lebensart auseinander gesetzt haben und auch in der Lage waren,
diese in ihr Denken mit einzubeziehen.
Für ihn war Karate nicht nur ein Sport sondern auch eine Lebensphilosophie mit einer speziellen Ethik.
In diesem Sinne wollte er den Budo-Sport Karate vermitteln und seine Schüler prägen. Um das lebenslange Lernen im Sinne des „Do“, des Weggedankens im Sinne des Zen, darzustellen und diesen Lernweg aufzuzeigen, schrieb er die Bücher „Der Weg zum Schwarzgurt“ und „Der Weg des Schwarzgurtes“.
Aus seiner japanischen Tradition heraus wollte er über das eigene Tun Karate intuitiv erfahrbar machen.
Inhalte u.a.
Übungsformen mit und ohne Partner
Übungen, in denen der Verteidiger gewinnt
Übungen, in denen der Angreifer gewinnt
Katas (Formübungen) werden zusätzlich von oben dargestellt zur Verdeutlichung der Richtungsänderungen
eine sehr durchdachte Allround-Gymnastik
Hartcover Einband.
Ebenfalls in der Reihe erhältlich:
Der Weg des Schwarzgurtes
Sanbon Kumite
Produktnummer:
600.910
Hersteller:
Kono Verlag
Poster Funakoshi (groß ca. 60 x 44 cm)
7,95 €*
Poster Funakoshi (groß)
Meister und Karate-Begründer Gishin Funakoshi
Gestalten Sie Prüfungen, Veranstaltungen usw in einem würdigen und ansprechendem Rahmen!
Größe 60,7 cm x 44,3 cm
Wertschätzung und Ansehen
Begründer des modernen Karate-Do
Weitere Vorteile
Dekoration für das Dojo
bei Veranstaltungen, Lehrgängen, Prüfungen usw.
"Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik"
Produktnummer:
583.002
Hersteller:
SBJ
Technikhandbuch Karate: Das Kihon-Buch
16,95 €*
Technikhandbuch Karate: Das Kihon-Buch
Dieses Buch befasst sich mit der umfangreichen Technikschule "Kihon" des Karate und ist als Nachschlage- und Lehrbuch für alle Praktiker gedacht.
Eine Beschreibung der verschiedenen Techniken, Stände und Bewegungen, und erläutert deren Ausführung und Anwendung.
Einsteiger in die Karate-Kunst sollen sich so einen guten Überblick über die große Technikvielfalt des Karate verschaffen können.
Fortgeschrittene Karateka und Trainer können das Buch als umfangreiches Handbuch und Nachschlagewerk nutzen, wenn es darum, geht einzelne Techniken gezielt zu üben oder den Karate-Unterricht vorzubereiten.
Das Buch beinhaltet im Einzelnen:
Karate-Stände
Bewegungen im Kihon
Abwehrtechniken mit dem Arm
Kampftechniken mit der Hand
Ellenbogentechniken
Fuß- und Knietechniken
Kombinationstechniken
Hinweise zur Ausführung der Karate-Techniken
Trainingsformen
Grundlagen für das Techniktraining
Fachwortregister
Produktnummer:
600.098
Hersteller:
Kono Verlag
Selbstbehauptung ungeschminkt (Dr.in Elke von Oehsen)
27,95 €*
Selbstbehauptung ungeschminkt
Ein Praxisbuch für Frauen,...
...um Handlungsfähigkeit, Schutz und Selbstwirksamkeit zu gewinnen!
Mental, verbal und körperlich
Grenzen setzen
Sicherheit gewinnen
Selbstbestimmt handeln
Frauen bewegen sich bis heute in einer Realität, in der Grenzverletzungen, Abwertung, subtile Machtstrukturen und offene Gewalt keine Ausnahme sind, sondern zum Alltag gehören können.
Selbstbehauptung bedeutet daher mehr als einzelne Techniken - sie ist eine Haltung, ein Bewusstsein und eine praktische Fähigkeit, die gelernt und trainiert werden kann. „Selbstbehauptung ungeschminkt" verbindet jahrzehntelange Erfahrung aus Kampfkunst, Selbstverteidigung, Trainingspraxis und gesellschaftlicher Analyse zu einem klaren, realistischen Ansatz.
Dieses Praxisbuch richtet sich an Frauen, die ihre eigene Handlungsfähigkeit stärken und ihre Sicherheit aktiv gestalten möchten.
Die Autorin zeigt:
Wie Selbstbehauptung im Alltag beginnt
Warum Anpassung oft nicht schützt
Wie Frauen ihre eigene Präsenz und Wirkung verändern können
Welche Strategien in Konfliktsituationen wirklich funktionieren
Dr.in Elke von Oehsen gilt als eine der profiliertesten Persönlichkeiten des Karate in Deutschland und als Expertin für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung von Frauen. Sie betreibt seit über 50 Jahren Karate und ist Trägerin des 9. Dan - eine Graduierung, die sie als erste und bislang einzige Frau im Deutschen Karateverband verliehen bekam
ca. 180 Seiten
Produktnummer:
645.671
Hersteller:
Kono Verlag
Trainingskarten Krafttraining mit eingenem Körpergewicht
4,90 €*
Trainingskarten Krafttraining mit eingenem Körpergewicht
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Krafttraining mit eigenem Körpergewicht". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, innoviert Ihr Krafttraining, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich!
Produktmerkmale:
hochwertige Trainingskarten - "Krafttraining mit eigenem Körpergewicht (ohne Geräte)"
30 professionelle Trainingseinheiten
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
Größe: DIN A5
Trainingsschwerpunkte:
Kräftigung der Arme
Ganzkörpertraining
Stabilisation
Explosivität
Unterschenkelworkout
usw.
Produktnummer:
491.504
Hersteller:
Teamsportbedarf
SHITO RYU FIBEL Premium Kunstleder A6
9,95 €*
Version:
Premium Kunstleder
Die kleine Shito Ryu Fibel mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo.
Dieses kleine Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet.
Format: DIN A6 (Ideal für die Hosentasche)
ca. 33 Seiten
Als Hard- und Softcover Version.
Produktnummer:
600.112-002
Hersteller:
Budodrake
Varianten ab 7,90 €*
Karate Kata und Bunkai 1: Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-Dai - Wichmann, Wolf-Dieter
19,95 €*
Karate Kata und Bunkai 1: Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-Dai - Wichmann, Wolf-Dieter
Karate Kata und Bunkai: Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-Dai.
Autor: Wichmann, Wolf-Dieter
Der Klassiker von Karate-Legende Wolf-Dieter Wichmann, 9. Dan zum Thema Kata & Bunkai.
Neuauflage des ersten Teils der Kata Serie nach 40 Jahren.
Um alle Dimensionen des Karate erfassen zu können, müssen sich sowohl Schüler als auch Lehrer intensiv mit Kata, dem Perfektionstraining im Raum, auseinandersetzen.
In der Grundkata werden Basics wie ein starker Stand, eine gute Abwehr und die sichere Bewegung trainiert.
Erst wenn der Schüler die grundlegenden Kata beherrscht, sollte er zu Training höherer Kataformen übergehen.
Dieses Buch enthält den Ablauf und die Bunkai der Kata:
Heian Shodan
Heian Nidan
Heian Sandan
Heian Yondan
Heian Godan
Tekki Shodan
Bassai Dai
Diese sieben Grundkata muss der Schüler bis zum Schwarzgurt erlernen.
Die Abläufe werden anhand zahlreicher Ablauffotos Schritt für Schritt erklärt und dargestellt.
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Wolf-Dieter Wichmann (9. Dan) gehört zu den profiliertesten Karate-Trainern Deutschland.
Er hat bei fast alle bekannten japanischen Lehrern trainiert und seine Dangrade bei Sensei Kanazawa, Nakayama Abe Yahara und Mori, sowie Kase und Ochi abgelegt.
In seiner Wettkampfzeit wurde er dreimal Vizeweltmeister im Kumite, Europameister, Deutscher Meister und Katachampion.
Noch heute lehrt er in seinem Dojo in Bremen und ganz Deutschland auf Lehrgängen.
9. Dan Karate / 5. Dan Kendo / 3. Dan Judo und Iaido / 1. Kyu Kyudo
Produktnummer:
600.017
Hersteller:
Kono Verlag
SHOTOKAN KARATE FIBEL / DIN A5
19,95 €*
SHOTOKAN KARATE FIBEL / DIN A5
Die Shotokan Karate Fibel mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo.
Dieses Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet.
Format: DIN A5
Aus dem Inhalt:
Fachbegriffe
Kumite-Formen
Angriffsstufen
Kommandos
Karate Techniken
Schule und Unterricht
Dojokun
Zahlen 1-10
Shotokan-Kata
Wettkampf
Karate Stilrichtungen
Das Besondere: Für Karate Dojos kann die Fibel auch indiviudell angepasst werden und als Starter Geschenk oder allgemeiner Mitglieder Artikel an die Karateka im Dojo weiter gegeben werden.
Wir machen die Anpassungen, so wie es fur euch passend ist, und können auch Informationen zusätzlich rein nehmen / abändern / indivudualisieren usw.
Beispiele für eine Individualisierung:
Stammbaum / Geschichte des Dojos
Prüfungsprogramm individuell anpassen
Trainer-Informationen / Kontaktadresse des Dojos usw. aufnehmen
eigene Satzung, Trainingsordnung, besondere Regeln usw. aufnehmen
Katas anders anordnen
usw.
ISBN 9783980446198
Produktnummer:
600.102
Hersteller:
Kono Verlag
Kuatsu und Akupressur in den Kampfkünsten (Fritz Obliner, Gerhard Kerscher)
34,90 €*
Kuatsu und Akupressur in den Kampfkünsten
Die Erste Hilfe für Budo, Sport und Alltag
Eine Synthese von ostasiatischen und westlichen Notfallmaßnahmen.
Was tun bei Schmerzen und Sportverletzungen? Benutzen Sie ganz einfach Ihre Hände! Mit Akupressur und Kuatsu können Sie ohne weitere Hilfsmittel Verletzungen behandeln und Schmerzen lindern. Im Besonderen lassen sich energetische Störungen im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beseitigen, die auf Kampfkunsttechniken zurückgehen. Dieses Buch ist für alle Kampfsporttreibenden und medizinische Laien als theoretischer Einstieg und als Nachschlagewerk für Kuatsu und Akupressur gedacht.
In diesem Handbuch finden Sie
aktuelle Grundlagen westlicher Erster-Hilfe-Maßnahmen
eine Einführung in die Prinzipien der TCM
Grundlagen zum Verständnis von Akupressur, Kuatsu und KyushoJitsu
zahlreiche Anwendungsbeispiele von Akupunktur und Kuatsu für Budo, Sport und Alltag Gleichzeitig erlernen Sie den differenzierten Einsatz westlicher und traditioneller chinesischer Sofortmaßnahmen. Fritz Oblinger betreibt seit 50 Jahren Kampfkunst. Er ist 8. Dan Karate und 6. Dan Kyusho Jitsu und sammelte Erfahrung im Muay Thai, Copoeira, Qigong, Meditation und Kuatsu. Er eignete sich im Rahmen seiner langjährigen Kyusho Jitsu Ausbildung fundierte Kenntnisse der ostasiatischen Heilmethode des Kuatsu an. Gerhard Kerscher trainiert seit 44 Jahren Kampfkunst und ist Träger des 5. Dan Karate und 3. Dan Kyusho Jitsu. Im Rahmen seiner ärztlichen Tätigkeit beschäftigt er sich mit traditioneller chinesischer Medizin, speziell mit Akupunktur und Qigong.
Format ca. DIN A5 (14,80 x 21,00 cm)
ca. 240 Seiten
größtenteils farbig illustriert
Fritz Obliner und Gerhard Kerscher
Produktnummer:
635.615
Hersteller:
SBJ
Karate: Der Weg des Schwarzgurtes (Kono, Teruo)
39,00 €*
Karate: Der Weg des Schwarzgurtes
Großmeister Teruo Kono ist einer der letzten großen Karatemeister unserer Zeit.
Er gibt in diesem Buch Anregungen, wie sich Schwarzgurte noch weiter entwickeln können.
Doch auch dem Anfänger eröffnen sich durch Übungen wie Messerkampf, Bodenkampf und vor allem interessante (aktuelle) Freikampftechniken für den sportlichen Wettkampf viele Anregungen für das eigene Training.
Ebenso wie Band I (Der Weg zum Schwarzgurt) ist auch dieses Buch als Lernanleitung aufgebaut und bietet sich daher an für den Einsatz in der Halle oder im Fitnessraum.
Teruo Kono war einer der ersten Karateka, die auf sportlichen Wettkämpfen starteten und war einige Jahre der absolute Spitzenkämpfer Japans.
über 280 Seiten, mehr als 1700 Fotos, Skizzen und Kaligraphien
Hardcover Einband
Ebenfalls erhältlich in der Reihe:
Der Weg zum Schwarzgurt (Band 1)
Sanbon Kumite (Band 3)
Produktnummer:
600.911
Hersteller:
Kono Verlag
Taijutsu Basistraining – Erfolgreiche Selbstverteidigung (Heft)
1,00 €*
Produktnummer:
723.121.Print
Hersteller:
Zeitfracht Medien
Judo Falttafel
7,95 €*
Offizielle DJB-Falttafel zum Judo-Prüfungsprogramm
Übersicht über die offizielle Kyu-Prüfungsordnung des Deutschen Judo Bundes (DJB).
Prüfungsprogramm mit allen acht Stufen übersichtlich dargestellt.
Basic Lernübersicht für jeden Judo-Sportler.
Im handlichen Faltblatt, damit sie in jede Tasche passt.
Durchgängig farbig!
Format ca. 84 X 29,7 cm
8 Seiten
DIN A4
Stand:
Überarbeitete Version auf der Grundlage der seit August 2005 geltenden Prüfungsordnung.
Änderungen vorbehalten, im Zweifelfall bitte immer Rücksprache mit dem Trainer / Verein halten.
ISBN: 9783922006282
Produktnummer:
583.111
Hersteller:
Verlag Dieter Born
Poster KANO ca. 45 x 60 cm
9,95 €*
Kampfsport – Foto schwarz-weiß auf Pappe: Jigoro Kano.Maße ca. 44 x 61 cm.
Produktnummer:
583.100
Hersteller:
Ju-Sports
SET: Lehrposter Judo I Tachi-Waza & Judo II Ne-Waza
12,95 €*
SET Lehrposter Judo I Wurftechniken Tachi-Waza & Judo II Bodentechniken Ne-Waza
Schönes Plakat mit allen Tachi Waza - Techniken in einer Reihe. Ashi-Waza Koshi-Waza Kata Waza- Te-Waza Sutemi-Waza Größe: 39cm x 34cm------------------------------
Schönes Plakat mit allen N-Waza - Techniken in einer Reihe. Osae-Komi-Waza Kansetsu Waza- Jime-Waza Kaeri Waza- Tori-Waza Größe: 39cm x 34cm
Produktnummer:
583.104
Hersteller:
Nihon Sport
Tobi Ishi - Trittsteine eines Karateweges (Brockers, Wolfgang)
16,50 €*
Tobi Ishi - Trittsteine eines Karateweges
Band 7 aus der REIHE "Geist-Technik-Körper"
Zu dieser Reihe:
Budo ist ein Sammelbegriff für die Kampfkünste wie Judo, Karate, Kendo, Aikido usw. Ein verbindender Gedanke all dieser Künste ist es, dass durch die Technik (Bewegung) Harmonie zwischen Körper und Geist hergestellt wird. Die Reihe Geist-Technik-Körper umfasst Arbeiten zu den Hintergründen der Kampfkünste. Zu diesen Hintergründen gehören historische, philosophische, systematische, theoretische und sportwissenschaftliche Arbeiten. Die Reihe wendet sich an Leser, die selbst Budo-Praktiker sind oder einfach nur Interesse an zentralen Aspekten der japanischen Kultur haben.
Dieser Band beschäftigt sich mit den Themen...
Karate- Erlebnisse und Erfahrungen als Sportler, Trainer, Funktionär und Lehrer zwischen 1966 und 2007
Geistige Wegmarken - Eigene Standortbestimmungen in Aufsätzen, Vorträgen und Denkschriften
Hardcover
ca. 202 Seiten
Produktnummer:
670.207
Hersteller:
Matthias v. Saldern
Goju Ryu Karate-Do - Schweizer, Tobias
17,95 €*
Goju Ryu Karate-Do
Reihe Stilrichtungen Spezial
Dieses Karate-Buch befasst sich mit der traditionellen Karate-Stilrichtung Goju Ryu Karate-Do. Es verdeutlicht die Besonderheiten in bezug auf andere Karate-Stile und behandelt die besonderen Merkmale der Goju-Ryu Karate Stilrichtung.
Aus dem Inhalt:
Karate und seine Stilrichtungen
Historie der Stilrichtung
Heutige Situation
Technischer Aufbau der Stilrichtung
Hojo Undo
Kihon
Kata
Kumite
Besondere Elemente und Übungsformen im Goju Ryu
speziell für Praktiker anderer Stilrichtungen
Abhärtungsübungen
Kakie (Klebende Hände)
Kata Sanchin
Goshin Jitsu
uvm.
Umfang: 76 Seiten, Paperback
Autor: Tobias Schweizer, 4. Dan
Produktnummer:
600.903
Hersteller:
Kono Verlag
Kalligraphie Funakoshi - Das höchste Ziel ca. 30x42 cm
17,95 €*
Wir bieten diese schöne Kalligraphie, auf verstärktem Karton einzeln oder zum günstigen Set-Preis (alle 4 Kalligraphien) an! Größe: ca. 30 x 42 cm
Produktnummer:
491.202
Hersteller:
Kamikaze
Bo - Kampf mit dem Langstock (Guarelli, Andrea)
18,80 €*
BO
Kampf mit dem Langstock
Das Lehrbuch gibt einen Überblick über die Kobudo-Waffen aus Okinawa, die speziellen Angriffs- und Verteidigungstechniken mit dem BO sowie verschiedene Kampfübungen und Kata.
...die besondere Waffentechnik!
175 Seiten - 366 Abbildungen
Produktnummer:
625.201
Hersteller:
WEINMANN VERLAG
Poster Nakayama
19,90 €*
Poster Nakayama
Poster Masatochi Nakayama in schwarz-weiß, ca. 45 x 60 cm
Produktnummer:
583.006
Hersteller:
KAITEN
Karate-Do - Philosophie in der Bewegung - von Binhack, Axel / Karamitisos, Efthimios
19,95 €*
Karate-Do - Philosophie in der Bewegung - von Binhack, Axel / Karamitisos, Efthimios
Dieses Buch ist inzwischen ein Klassiker der deutschsprachigen Karate-Literatur, was die Bereiche
- Geschichte des Karate und der fernöstlichen Kampfkünste
- Philosophie / Lehre der fünf Elemente
- theoretische Grundlagen des Karate-Do
betrifft. Mit ausführlichem Bildteil zur Darstellung der Kata "Unsu". Von Efthimios Karamitsos und Dr. Axel Binhack, 181 Seiten.
Inhaltsverzeichnis:
1. Einführung: Die Frage nach den geistigen Hintergründen im Karate
2. Geschichtliche Entwicklungslinien des Karate
3. Einflüsse unterschiedlicher philosophisch-religiöser Themen auf das Karate-Do
3.1 Hinduismus
3.2 Buddhismus
3.3 Konfuzianismus
3.4 Taoismus
3.5 Shintoismus
3.6 Zen-Buddhismus
4. Grundbegriffe der Karatephilosophie
4.1 Do - Der Weg
4.2 Ki - Die Energie
4.3 Hara - Die Zentrierung
4.3.1 Haltung
4.3.2 Spannung
4.3.3 Atmung
4.4 Die Fünf Elemente: Erde, Wasser,
Feuer, Wind, Leere
4.4.1 Zanshin - Die nicht haftende Aufmerksamkeit
4.4.2 Ippon - Die Technik der Leere
5. Die methodische Vermittlung des Karate-Do
5.1 Die Shu-Ha-Ri Methodik
5.2 Die fünf Elemente als Lern- und Trainingshilfen
6. Die Bedeutung der Kata im Karate-Do
6.1 Kata - Die Seele des Karate-Do
6.2 Die Kata "Unsu" als Beispiel
6.2.1 Der technische Ablauf der Kata "Unsu"
6.2.2 Charakterisierung der Kata "Unsu" auf Symbolebene
6.2.3 Darstellung von Anwendungsbeispielen
der Kata "Unsu"
6.2.4 Anregungen für den Trainer: Didaktische und methodische Überlegungen zur Vermittlung der Kata "Unsu"
7. Schlußbetrachtung und Ausblick
7.1 Zusammenfassung der Hauptinhalte
7.1 Karate-Do - Eine Kmapfkunst zwischen
Versportung und Tradition
7.3 Karate-Do und menschliche Aggressivität
8. Register der Fachbegriffe
8.1 Allgemeine Budo-Fachgriffe
8.3 Zitierte Literatur
Produktnummer:
600.802
Hersteller:
Kono Verlag
Hanbo Jitsu - Ausrichtung AKS - Chi Do Kwan Kobudo (Modl, Andreas)
27,95 €*
Hanbo Jitsu
Ausrichtung AKS - Chi Do Kwan Kobudo
Dieses umfassende Fachbuch zur fernöstlichen Waffen-Kampfkunst "Hanbo Jitsu" befasst sich, neben allgemeinen Informationen zur Waffe Hanbo, sehr detailliert und durchgängig gebildert mit den Basistechniken, den Katas, Selbstverteidigungstechniken, Würfen und auch mit traditionellen Partnerformen.
Das Buch beinhaltet ebenfalls die Hanbo Jitsu Prüfungsordnung bis zum 1. Dan, die im Chi Do Kwan Kobudo angewendet wird.
Produktnummer:
625.261
Hersteller:
Kono Verlag
Kenjutsu - Einführung in die japanische Schwertkunst (Schäfer, Andreas)
27,95 €*
Kenjutsu - Einführung in die japanische Schwertkunst
Kenjutsu - Einführung in die japanische Schwertkunst
Das Buch befasst sich mit der traditionellen japanischen Schwertkunst Kenjutsu. Im ersten Teil erläutert der Autor die Handhabung, Grundtechniken und Etikette eines Kenjutsu. Im zweiten Teil geht es um die Anwendung verschiedener Grundlagen. Ein Anhang mit Fachbegriffen, Informationen zur Geschichte und zum Graduierungssystem, runden das Buch ab. Aus dem Inhalt: Erster Teil: Die Grundschule - Die Handhabung und Trageweise - Die Waffen des Hanzò-Jutsu - Traditionelle Kleidung - Etikette und Zeremonien - Stellungen - Gehen und Wenden - Rolltechniken - Ziehtechniken - Das Zurückstecken - Blocktechniken - Schlagtechniken - Schnitttechniken - Stichtechniken - Hand- und Fußtechniken Zweiter Teil: Grundschultechniken in der Anwendung - Aufwärmen und Dehnen - Pratzentraining - Der alte Pfad auf neuem Weg - Partnerübungen - Ziehtechniken des Gegners unterbinden - Waffenlose Techniken gegen einen Bewaffneten Gegner - Kombinationstechniken - Der Weg zum Tamashigiri Im Anhang - Fachwortverzeichnis - Geschichte - Das Jin-Senpù-System - Graduierungssystemuvm.348 Seiten
Produktnummer:
645.675
Hersteller:
Kono Verlag
Kyokushinkai Karate: Kihon Prüfungsprogramm 10. Kyu bis 2. Dan - RINGBUCH - Mathis, Yves
42,00 €*
Kyokushinkai Karate: Kihon Prüfungsprogramm 10. Kyu bis 2. Dan - RINGBUCH - Mathis, Yves
Bei diesem Buche habe ich aus meinen Schülern einen Comic gemacht.
Selbst habe ich für mich den 4.Kyu reserviert, weil es mein Lieblingsgrad ist.
Dieses Buch soll etwas neues werden wo den Kindern und Erwachsenen leichter fallen soll, um die Komplexen Techniken zu lernen.
Ich hoffe, dass viele Karatekas Freude an diesem Buch haben und sie erfolgreich auf die nächste Prüfung vorbereiten wird.
Osu, domo arigato Sensei Yves Mathis
316 Seiten
s/w Abbildungen
Format: A5 hoch
Ringbindung
ISBN: 9783754947098
Über den Autor:
2009 eröffnete ich mein erstes Dojo in Trimmis. Im Jahr 2017 kam die Karate Schule Madulein im Engadin dazu mit Sempai Fernando.
Ein Jahr später 2018 kam Sempai Viktor & Mark dazu und eröffneten die Karate Schule Wädenswil. Zum Schluss kam noch die Schule in Chur im Jahr 2021. Bei diesem Buche habe ich aus meinen Schülern einen Comic gemacht.
Selbst habe ich für mich den 4.Kyu reserviert, weil es mein Lieblingsgrad ist. Dieses Buch soll etwas neues werden wo den Kindern und Erwachsenen leichter fallen soll, um die Komplexen Techniken zu lernen.
Ich hoffe, dass viele Karatekas Freude an diesem Buch haben und sie erfolgreich auf die nächste Prüfung vorbereiten wird.
Osu, domo arigato Sensei Yves Mathis
Produktnummer:
667.372
Hersteller:
Epubli
Poster Budo Werte DIN A3
8,05 €*
Ausführung:
DIN A3
Poster Budo Werte
Budo Werte Poster im DIN A4 oder DIN A3 Format.
Die Budo Werte im Überblick:
Höflichkeit
Bescheidenheit
Respekt
Ehre und Treue
Hilfsbereitschaft
Geduld
Ehrlichkeit
Selbstbeherrschung
Mut
Produktnummer:
583.211-002
Hersteller:
Budodrake
Varianten ab 3,95 €*
Trainingskarten Steppbrett
4,90 €*
Trainingskarten Steppbrett
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Steppbrett". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Steppbrett optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Das passende Steppbretter können Sie ebenfalls in unserem Shop erwerben. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich!
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit dem Steppbrett"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Profiware
Trainingsschwerpunkte:
Ausdauer
Kräftigung Hüftmuskulatur
Kräftigung Oberschenkelmuskulatur
Kräftigung Gesäßmuskulatur
Stabilisation
Halten des Gleichgewichts
Verbesserung der Körperhaltung
Dehnung
usw.
Produktnummer:
491.508
Hersteller:
Teamsportbedarf
Trainingskarten Fitnessübungen für Zuhause
4,90 €*
Trainingskarten Fitnessübungen für Zuhause
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Fitnessübungen für Zuhause". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, innoviert Ihr Krafttraining, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
hochwertige Trainingskarten - "Fitnessübungen für Zuhause"
30 professionelle Trainingseinheiten
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
Größe: DIN A5
Trainingsschwerpunkte:
Ganzkörper Training
Übungen mit Eigengewicht
Stabilisation
usw.
Produktnummer:
491.517
Hersteller:
Teamsportbedarf
Trainingskarten Gymnastikband
4,90 €*
Trainingskarten Gymnastikband
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Gymnastikband". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Gymnastikband optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit dem Gymnastikband"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Trainingsschwerpunkte:
Stimulierung bestimmter Muskelpartien
Steigerung von Mobilität
Steigerung von Flexibilität
Kräftigung
Stabilisation
Ausdauer
Dehnung
usw.
Produktnummer:
491.514
Hersteller:
Teamsportbedarf
Trainingskarten Medizinball
4,90 €*
Trainingskarten Medizinball
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit Medizinbällen". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen Medizinbälle optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit Medizinbällen"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Trainingsschwerpunkte:
Kräftigung und Dehnung
Stabilisation
Halten des Gleichgewichts
Stärkung der Muskulatur
Verbesserung der Körperhaltung
lokale Muskelausdauer
Koordination
usw.
Produktnummer:
491.516
Hersteller:
Teamsportbedarf
Trainingskarten Pilates-Ring
4,90 €*
Trainingskarten Pilates-Ring
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Pilates Ring". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen den Pilates Ring optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit dem Pilates Ring"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Trainingsschwerpunkte:
Erwärmung
Aktivierung
Kräftigung Oberkörper
Kräftigung Bauch
Kräftigung Po
Kräftigung Beine (Adduktoren)
Kräftigung Rücken
Dehnung Beinmuskulatur
usw.
Produktnummer:
491.520
Hersteller:
Teamsportbedarf
Trainingskarten Faszienrolle
4,90 €*
Trainingskarten Faszienrolle
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit der Massagerolle (Faszienrolle)". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen die Massagerolle (Faszienrolle) optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit der Massagerolle (Faszienrolle)"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Trainingsschwerpunkte:
Massage spezifischer Muskelgruppen
Stärkung der Tiefenmuskulatur
Lösen von Verspannungen und Verklebungen
Förderung der Durchblutung
Rehabilitationstraining
Präventionstraining
usw.
Produktnummer:
491.512
Hersteller:
Teamsportbedarf
Trainingskarten Effektives Bauchmuskeltraining
4,90 €*
Trainingskarten Effektives Bauchmuskeltraining
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Effektives Bauchmuskeltraining". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, innoviert Ihr Krafttraining, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich!
Produktmerkmale:
hochwertige Trainingskarten - "Effektives Bauchmuskeltraining"
30 professionelle Trainingseinheiten
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
Größe: DIN A5
Trainingsschwerpunkte:
Crunches
Planks
Twists
usw.
Produktnummer:
491.503
Hersteller:
Teamsportbedarf
Poster Ueshiba A4
4,95 €*
Größe:
A4
Poster Ueshiba
Kampfsport – Foto schwarz-weiß auf Pappe: Ueshiba.
Erhältlich in zwei Größen: DIN A4 und Groß
Groß: Maße ca. 60,7 x 44,3 cm
Produktnummer:
583.120-001
Hersteller:
Ju-Sports
Poster Funakoshi
4,95 €*
Poster Funakoshi
Meister und Karate-Begründer Gishin Funakoshi
Gestalten Sie Prüfungen, Veranstaltungen usw in einem würdigen und ansprechendem Rahmen!
Größe in DIN A4
Wertschätzung und Ansehen
Begründer des modernen Karate-Do
Weitere Vorteile
Dekoration für das Dojo
bei Veranstaltungen, Lehrgängen, Prüfungen usw.
"Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik"
Produktnummer:
583.000
Hersteller:
KAITEN
SHOTOKAN KARATE FIBEL / SOFTCOVER / DIN A6 - einzeln
5,00 €*
Anzahl:
Einzeln
SHOTOKAN KARATE FIBEL / DIN A6
Die Shotokan Karate Fibel als handlicher Guide für die Hosentasche, mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo.
Dieses Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet.
Fachbegriffe
Kumite-Formen
Angriffsstufen
Kommandos
Karate Techniken
Schule und Unterricht
Dojokun
Zahlen 1-10
Shotokan-Kata
Wettkampf
Karate Stilrichtungen
Format: DIN A6 / Softcover
Produktnummer:
600.104--001
Hersteller:
Kono Verlag
POSTER Karate Ninjutsu Kempo / Nervenpunkte Vitalpunkte
8,72 €*
Das neue Poster "Striking Points" befasst sich mit den Vitalpunkten des menschlichen Körpers. Das Schulungsposter mit verschiedenen Nerven- und Vitalpunkten sowie wichtigen zugehörigen Techniken. Japanisch und Englisch beschriftet, professionell gestaltet für den Einsatz im Dojo, Studio, für Werbezwecke oder einfach nur als Poster für zu Hause! Größe: ca. 60 x 45 cm
Produktnummer:
583.021
Hersteller:
Phoenix
Mach dich unbeliebt und glücklich (Dreeßen, Diana)
9,90 €*
Mach dich unbeliebt und glücklich
und nimm dir vom Leben, was du willst!
Setzen sie sich durch!
Warum sagen wir nicht, was wir denken, und vertreten selbstbewusst und souverän unseren Standpunkt?
Warum haben wir so große Angst davor, uns unbeliebt zu machen?
Die Autorin zeigt anhand vieler Beispiele aus ihrer Coaching-Praxis, dass es sich lohnt, Bedürfnisse klar zu formulieren, Grenzen zu setzen und unerschrocken mit Kritik umzugehen.
Denn mit dem Friede-Freude-Eierkuchen-Prinzip machen wir meist nur andere, nicht aber uns selbst glücklich. Viel Feind, viel Ehr: Wer Konfliktsituationen nicht meidet, sondern meistert, verschafft sich Respekt; wer beherzt für sich und seine Überzeugungen eintritt, bestimmt den Platz, den er im Leben einnimmt.
ca. 240 Seiten
Produktnummer:
682.229
Hersteller:
dtv Verlagsgesellschaft
Lehrposter Judo II Wurftechniken Ne-Waza
9,95 €*
Lehrposter Judo I Wurftechniken Tachi-Waza
Schönes Plakat mit allen N-Waza - Techniken in einer Reihe. Osae-Komi-Waza Kansetsu Waza- Jime-Waza Kaeri Waza- Tori-Waza Größe: 39cm x 34cm
Produktnummer:
583.103
Hersteller:
Nihon Sport
Die dunkle Seite des Taijiquan: Dim-Mak in der Peking-Form - Keller / Kießwetter
9,95 €*
Mit dem vorliegenden Buch möchten wir eine wenig bekannte und daher "dunkle" Seite des Taijiquan beleuchten: Techniken, die gezielt gegen Meridiane, Akupunkturpunkte, Blutgefäße, Muskeln, Sehnen und Nerven mit teilweise verheerender Wirkung gerichtet sind.
Das Buch handelt von Themen wie:
-Taijiquan
-Die Geschichten des Taijiquan
-Die Übungen des Taijiquan
-Die Fünf Wandlungsphasen
-Das Nervensystem
-24 Folgen der Peking-Form
und viele weitere spannende Themen.
Paperback
68 Seiten
ISBN-13: 9783741274725
Produktnummer:
661.196
Hersteller:
BOD
DKV-Sound-Karate Lehr-und Prüfungsprogramm - DVD
10,95 €*
DKV-Sound-Karate Lehr-und Prüfungsprogramm:
Der gezielte, strukturierte Einsatz dieses Sound-Karate-Konzeptes im Training hilft, den Sound-Karate-Unterricht in der Schule oder im Verein abwechslungsreich und motivierend zu gestalten und ist für alle Altersstufen von 6-18 Jahren und alle Klassenstufen von Klasse 1 bis 12 (13) geeignet.
Die DKV-Sound-Karate-Konzeption ist bewusst so gestaltet, dass kindgerechtes Trainieren geradezu zum Prinzip wird: Methodik und Didaktik gehen hier bewusst von entwicklungsbedingten kindlichen Bedürfnissen und Gegebenheiten aus, auch die pädagogisch so wichtige Entwicklung von Sozialkompetenz ist integraler Bestandteil dieser Konzeption.
Durch vielfältige Angebote in der Aus- und Fortbildung für Trainer/Innen stellt der DKV mit diesem Konzept den Vereinen ein qualifiziertes Sound-Karate-Training zur Verfügung. Bei der Teilnahme an DKV-Sound-Karate-Lehrgängen (die Konzeption ist dann im Lehrgangspreis inbegriffen) wird die Anwendung und Umsetzung dieses Konzeptes vertieft, intensiviert und ein qualifizierter Abschluss der Ausbildung zur lizenzierten Sound-Karate-Trainerin, zum lizenzierten Sound-Karate-Trainer garantiert.
Auf der DVD finden Sie eine 124 seitige Dokumentation und zahlreiche Videos.
Wir empfehlen als Ergänzung das DVD Ringbuch.
Autoren: Ralf Brünig, Referent DKV-Sound-Karate
Mitarbeit: Rudi Eichert, Helmut Spitznagel
Produktnummer:
780.260
Hersteller:
Deutscher Karate Verband e.V. (DKV)
JU-JUTSU: Mein Prüfungsprogramm Gelb- bis Braungurt (Römstedt, Volker)
12,50 €*
JU-JUTSU
Mein Prüfungsprogramm Gelb- bis Braungurt
Heft als Hilfe für die Zusammenstellung des eigenen Prüfungsprogrammes auf Grundlage der Prüfungsordnung 2023 (DJJV)
Übersicht der Kyu Grade
Gelb-Programm
Orange-Programm
Grün-Programm
Blau-Programm
Braun-Programm
Kriterien für die Bewertung
Angriffskatalog
ca. 49 Seiten
Softcover
Produktnummer:
603.547
Hersteller:
BOD
Emma wehrt sich: Selbstbehauptung und Selbstverteidigung (Georg, Michalea)
12,95 €*
Es sind die einfachen Techniken, die hier erklärt und gezeigt werden.
Für jeden schnell zu erlernen und leicht umzusetzen.
"Ema wehrt sich" wurde als Begleitbuch für Mädchen und Frauen geschrieben und dient als kleine Hilfe zum nachschlagen.
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Michaela Georg hat in der Jugend die ersten Erfahrung mit dem Kampfsport gemacht.
So trainierte sie zwei Jahre in einem Polizeisportverein Ju-Jutsu, später entdeckte sie in einem Shaolinkloster die Leidenschaft für die fernöstliche Kampfkunst. 2013 begann sie mit dem regelmäßigen Karatetraining im Verein.
Seit 2019 ist sie SV-Lehrerin im DKV. Ihr Wissen gibt sie als Trainerin der Bambinis und im Kindertraining weiter.
Außerdem gibt sie Selbstverteidigungskurse und Seminare für Mädchen und Frauen.
Produktinformation
Taschenbuch: 100 Seiten
ISBN-13: 9783980446174
Produktnummer:
603.914
Hersteller:
Kono Verlag
DVD Teruo Kono: Wado-Ryu-Karate
14,99 €*
DVD Teruo Kono: Wado-Ryu-Karate
Historische und nachträglich gestellte Aufnahmen stellen die gesamte Bandbreite des Wado-Ryu Karate dar: Übungsformen mit und ohne Partner, Ohyo Kumite Kiho-Kumite Tanto-Tori Idori Selbstverteidigung Formübungen Kata Pinan Nidan bis Betshurin ----------------------------------------------------------------------------------- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG -----------------------------------------------------------------------------------
Produktnummer:
750.751
Hersteller:
Kono Verlag
Geschichte der Kampfkünste (Möller, Jörg)
16,50 €*
Geschichte der Kampfkünste (Möller, Jörg)
Band 4 aus der REIHE "Geist-Technik-Körper"
Zu dieser Reihe:
Budo ist ein Sammelbegriff für die Kampfkünste wie Judo, Karate, Kendo, Aikido usw. Ein verbindender Gedanke all dieser Künste ist es, dass durch die Technik (Bewegung) Harmonie zwischen Korper und Geist hergestellt wird. Die Reihe Geist-Technik-Körper umfasst Arbeiten zu den Hintergründen der Kampfkünste. Zu diesen Hintergründen gehoren historische, philosophische, systematische, theoretische und sportwissenschaftliche Arbeiten. Die Reihe wendet sich an Leser, die selbst Budo-Praktiker sind oder einfach nur Interesse an zentralen Aspekten der japanischen Kultur haben.
Dieser Band beschäftigt sich mit den Themen...
Aikido
Iaido
Judo
Karatedo
Kendo
Kyudo
Naginata
Sumo
Die Stellung der Kampfkünste im heutigen Japan
Die Kampfkünste in der Bundesrepublik Deutschland
Hardcover
ca. 170 Seiten
Autor: Jörg Möller
ISBN 3-927816-38-8
Produktnummer:
670.204
Hersteller:
Matthias v. Saldern
Kenko Kempo Karate – Selbstverteidigung für Senioren - (Ries / Wogawa)
17,95 €*
Das Kenko Kempo Karate Konzept richtet sich vor allem speziell an Senioren und umfasst die Bereiche Gesundheitssport, Kampfkunst, Selbstverteidigung.
In diesem Handbuch wird dieses Karate-System vorgestellt und die technischen, gedanklichen und organisatorischen Grundzüge dazu erläutert. Das Fachbuch richtet sich an alle Interessierten, ist aber insbesondere auch für Trainer und Multiplikatoren aus den Fachgebieten Karate, Gesundheitstraining und Selbstverteidigung.
Speziell für Senioren eine wertvolle Quelle und Inspiration.
Aus dem Inhalt:
- Was ist Kenko Kempo Karate?
- Karate und Gesundheit
- Gesundheitssport ist nicht Leistungssport
- Der richtige Rhytmus von schnell und langsam
- Selbstverteidigung im Kenko Kempo Karate
- Der Angriff aus dem Hinterhalt
- Gesundheit für den Alltag
- uvm.!
Paperback
140 Seiten
ISBN-13: 9783741265341
Produktnummer:
603.581
Hersteller:
Kono Verlag
Ju-Jutsu Lehrtafel, gelb bis schwarz Poster 60 x 40 cm - einzeln grün Poster
19,49 €*
Typ:
Poster
|
Farbe:
grün
Produktnummer:
720.202.POS.GE.0-005
Hersteller:
Ju-Sports
Karate Kata und Bunkai 2 : Jion, Empi, Kanku-Dai, Hangetsu - Wichmann, Wolf-Dieter
19,95 €*
Karate Kata und Bunkai 2 : Jion, Empi, Kanku-Dai, Hangetsu - Wichmann, Wolf-Dieter
Dieses zweite Buch aus der Reihe Karate Kata + Bunkai beinhaltet die vier fortgeschrittenen Kata Jion, Empi, Kanku-Dai und Hangetsu.
Anhand zahlreicher Fotos werden der Ablauf und die Anwendung Schritt für Schritt beschrieben.
Der Karateka kann mit dem Buch den Ablauf dieser vier Kata lernen, und im Hinblick auf die Anwendung / Bunkai neue Blickwinkel und Inspirationen gewinnen.
Produktnummer:
600.097
Hersteller:
Kono Verlag
Das Kuatsu-Buch - Erste Hilfe im Budo-Sport (Punzet, Norbert, W.)
19,95 €*
Das Kuatsu-Buch
Erste Hilfe im Budo-Sport
"Das Kuatsu Buch" ist ein unverzichtbarer Begleiter für Trainer, Betreuer, Übungsleiter und Coaches. Dieses Buch widmet sich der faszinierenden fernöstlichen Kunst des Kuatsu und bietet eine umfassende Anleitung zur Anwendung dieser effektiven Methode.
Kuatsu ermöglicht es, gezielte Nervenzentren durch Druck, Stoß, Schlag oder Massage zu stimulieren und somit fehlende Reize künstlich zu ersetzen. Diese Techniken können bei Verletzungen und Notfällen zur schnellen Linderung von Beschwerden eingesetzt werden.
Eine Vielzahl von Themen, darunter...
Grundlagen der Kuatsu-Methode des Heilens
spezifische Anleitungen zur Anwendung von Kuatsu bei verschiedenen Verletzungen wie Frakturen und Luxationen
Nasen-Kuatsu
Kopfschmerzen-Kuatsu
Ohnmacht und Bewusstlosigkeit
Augenverletzungen
offenen Wunden
Hodenschläge
Lagerung und Transport von verletzten Personen
Das Buch bietet präzise Anweisungen, illustrierte Diagramme und praktische Tipps, um sicherzustellen, dass Trainer, Betreuer, Übungsleiter und Coaches die Kuatsu-Techniken sicher und effektiv anwenden können. Egal ob im Sport, der Rehabilitation oder im Notfall - "Das Kuatsu Buch" ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle, die nach wirksamen Methoden suchen, um Verletzungen zu behandeln und ihre Athleten, Schüler oder Patienten optimal zu betreuen.
Autor: Norbert W. Punzet
Verlag: budokonzept
ca. 160 Seiten
Taschenbuch
Text und Skizzenabbildungen
Produktnummer:
661.301
Hersteller:
Kono Verlag