Prüfungsordnung AKS (Modl, Andreas)   Die offizielle Prüfungsordnung der Karate-Stilrichtung AKS-Germany! Von AKS-Bundesreferent Andreas Modl, 6. Dan AKS Dieses Prüfungshandbuch enthält die aktuell gültige Prüfungsordnung des American Karate System (Chi Do Kwan). Grundlage dieser Neuauflage ist die von Andreas Modl (†2025) zuletzt überarbeitete und autorisierte Fassung. Die Veröffentlichung erfolgte nach seinem Tod.   Auf 158 Seiten werden die Prüfungsinhalte vom 9. Kyu bis zum 8. Dan systematisch und nachvollziehbar dargestellt. Neben den technischen Grundlagen des AKS-Karate werden Prüfungsrichtlinien, die zugrunde liegende Prüfungsphilosophie sowie die Besonderheiten im Umgang mit Alter, körperlichen Einschränkungen und individuellen Voraussetzungen erläutert. Der funktionale Anspruch der Techniken steht dabei im Vordergrund.   Das Handbuch richtet sich an Prüflinge, Trainerinnen und Trainer sowie Prüferinnen und Prüfer und dient gleichermaßen als Vorbereitungshilfe, Nachschlagewerk und verbindliche Arbeitsgrundlage. Berücksichtigt werden sowohl waffenlose Inhalte als auch der Einsatz traditioneller Budo-Waffen im Rahmen der AKS-Prüfungen.

SHOTOKAN KARATE FIBEL / DIN A6   Die Shotokan Karate Fibel als handlicher Guide für die Hosentasche, mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo.   Dieses Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet. Fachbegriffe Kumite-Formen Angriffsstufen Kommandos Karate Techniken Schule und Unterricht Dojokun Zahlen 1-10 Shotokan-Kata Wettkampf Karate Stilrichtungen Format: DIN A6 / HARDCOVER Kono-Verlag ca. 32 Seiten  

Enzyklopädie des Shotokan Karate V    Enzyklopädie japanischer Fachausdrücke in der Karatestilrichtung Shôtôkan von Schlatt Enzyklopädie japanischer Fachausdrücke in der Karatestilrichtung Shôtôkan von Schlatt Nach drei Vorauflagen, die im wesentlichen nur Nachdrucke der Erstauflage waren, wurde das Nachschlagewerk nun völlig überarbeitet und erweitert. Weitere Begriffe wurden eingegliedert, neues Bildmaterial aufgenommen und das ganze Werk erstmals in Farbe produziert. So wurde der hohe Standard um ein gutes Stück angehoben. Diese Shôtôkan-Enzyklopädie (shôtôkan no hyakka jiten ) ist als Nachschlagewerk für die japanischen Fachausdrücke in der Kunst karate-dô konzipiert und ist kein Buch zum Erlernen der Technik. Die Enzyklopädie ist auch in Englisch, Französisch und Spanisch erschienen. Der Schwerpunkt dieses Werkes liegt bei den Ausdrücken, die in der Stilrichtung Shôtôkan verwendet werden. Die komplette und übersichtliche Darstellung sämtlicher Karatetechniken, aller Wettkampfausdrücke und Karatephilosophien in einer bisher einzigartigen Form mit japanischen Schriftzeichen (Kanji), Aussprache und Übersetzung. Der Inhalt setzt sich aus dem Zahlensystem, den Angriffs- und Bewegungsrichtungen, den Grundkata und den höheren Kata sowie Kommandos, Dôjôregeln, Körperteilen und einem reich bebilderten Technikteil zusammen. Weiterhin wird auch auf den philosophischen Hintergrund des Shôtôkan eingegangen, durch die Erklärung von ausgewählten Begriffen, der Entwicklung des Wortes Karate-Dô, die zwanzig Paragraphen des Karate von Funakoshi Gichin u.v.m. Den Abschluß bilden die wichtigsten Begriffe und einige Anmerkungen berühmter Zen-Meister.     Format: 178 x 225 mm, Umfang: 304 Seiten, über 400 Abbildungen, veredeltes Paperback, ledergenarbte Folienkaschierung ISBN 978-3-9825266-3-8

Karate: Der Weg zum Schwarzgurt   Großmeister Teruo Kono, einer der letzten großen Karatemeister, zeigt ein systematisches Lernprogramm vom Weißgurt (Anfänger) bis zum Schwarzgurt (Meister) auf. Teruo Konos Karate ist ein sehr flexibles System, das stark vom Jiujitsu beeinflusst ist, d.h. es enthält neben den im Karate üblichen Schlag- und Tritttechniken auch Hebel, Fußfeger und Würfe. Das Buch ist so aufgebaut, dass der Übende es nacheinander durcharbeiten kann und sich dabei quasi "automatisch" gutes Karate in seinen vielen Facetten aneignet. Teruo Kono (1935 bis 2000) war ein traditioneller japanischer Großmeister der Budosportart Karate, der in vielen europäischen Ländern als Nationaltrainer wirkte und von daher einer der wenigen Japaner alter Prägung ist, die sich intensiv mit europäischer Denk- und Lebensart auseinander gesetzt haben und auch in der Lage waren, diese in ihr Denken mit einzubeziehen. Für ihn war Karate nicht nur ein Sport sondern auch eine Lebensphilosophie mit einer speziellen Ethik. In diesem Sinne wollte er den Budo-Sport Karate vermitteln und seine Schüler prägen. Um das lebenslange Lernen im Sinne des „Do“, des Weggedankens im Sinne des Zen, darzustellen und diesen Lernweg aufzuzeigen, schrieb er die Bücher „Der Weg zum Schwarzgurt“ und „Der Weg des Schwarzgurtes“. Aus seiner japanischen Tradition heraus wollte er über das eigene Tun Karate intuitiv erfahrbar machen. Inhalte u.a. Übungsformen mit und ohne Partner Übungen, in denen der Verteidiger gewinnt Übungen, in denen der Angreifer gewinnt Katas (Formübungen) werden zusätzlich von oben dargestellt zur Verdeutlichung der Richtungsänderungen eine sehr durchdachte Allround-Gymnastik   Hartcover Einband. Ebenfalls in der Reihe erhältlich: Der Weg des Schwarzgurtes Sanbon Kumite

Hans Wecks – Deutscher Karate-Pionier und Koshinkan-Gründer   Edition: Budo Masters - Das Vermächtnis der Meister / Band 1 Hans Wecks gehört zu den prägenden Persönlichkeiten des deutschen Karate. Seit den späten 1960er Jahren ist sein Name eng mit dem Aufbau des Karate-Sports, der Entwicklung erfolgreicher Wettkämpfer, der Vereinsarbeit und der Entstehung der Stilrichtung Koshinkan verbunden. Mit diesem ersten Band der neuen Reihe Budo Masters – Das Vermächtnis der Meister veröffentlicht der Kono-Verlag die bewegende Lebensgeschichte eines Mannes, der den Karate-Sport über Jahrzehnte mit Leidenschaft, Disziplin und außergewöhnlichem Engagement geprägt hat. Dieses Buch ist weit mehr als eine klassische Biografie. Es erzählt von einer Kindheit in der Nachkriegszeit, von Straßenkämpfen, harter Arbeit, Ehrgeiz und dem unbedingten Willen, seinen eigenen Weg zu gehen. Es dokumentiert die Entwicklung eines jungen Karateka zum erfolgreichen Wettkämpfer, Trainer, Dojo-Gründer, Funktionär und Stilrichtungsgründer. Gleichzeitig gewährt Hans Wecks tiefe Einblicke in die Anfänge des deutschen Karate, die Entwicklung des Wettkampfsports, den Aufbau von Vereinen und die Philosophie des traditionellen Budo. Mit großer Offenheit schildert Hans Wecks persönliche Erlebnisse, Erfolge, Rückschläge und Begegnungen mit bedeutenden Persönlichkeiten der Karate-Szene. Zahlreiche historische Fotos, Erinnerungen und Hintergrundgeschichten machen dieses Werk zu einem wichtigen Zeitdokument für Karateka, Kampfkünstler und alle, die sich für die Geschichte des Budo interessieren.   Mit diesem Buch blickt Hans Wecks auf über acht Jahrzehnte Lebenserfahrung und mehr als fünf Jahrzehnte Karate-Geschichte zurück – authentisch, ehrlich und geprägt von echter Hingabe zum Budo!       Die Reihe Budo Masters befasst sich jeweils mit der Geschichte einer herausragenden Kampfkunst-Persönlichkeit und verfolgt das Ziel, das Wissen, die Erfahrungen und den Lebensweg für kommende Generationen zu bewahren.          

Poster Funakoshi (groß)   Meister und Karate-Begründer Gishin Funakoshi Gestalten Sie Prüfungen, Veranstaltungen usw in einem würdigen und ansprechendem Rahmen! Größe 60,7 cm x 44,3 cm Wertschätzung und Ansehen Begründer des modernen Karate-Do   Weitere Vorteile Dekoration für das Dojo bei Veranstaltungen, Lehrgängen, Prüfungen usw. "Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik"

Die kleine Shito Ryu Fibel mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo. Dieses kleine Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet. Format: DIN A6 (Ideal für die Hosentasche) ca. 33 Seiten   Als Hard- und Softcover Version.        

Technikhandbuch Karate: Das Kihon-Buch Dieses Buch befasst sich mit der umfangreichen Technikschule "Kihon" des Karate und ist als Nachschlage- und Lehrbuch für alle Praktiker gedacht. Eine Beschreibung der verschiedenen Techniken, Stände und Bewegungen, und erläutert deren Ausführung und Anwendung. Einsteiger in die Karate-Kunst sollen sich so einen guten Überblick über die große Technikvielfalt des Karate verschaffen können. Fortgeschrittene Karateka und Trainer können das Buch als umfangreiches Handbuch und Nachschlagewerk nutzen, wenn es darum, geht einzelne Techniken gezielt zu üben oder den Karate-Unterricht vorzubereiten. Das Buch beinhaltet im Einzelnen: Karate-Stände Bewegungen im Kihon Abwehrtechniken mit dem Arm Kampftechniken mit der Hand Ellenbogentechniken Fuß- und Knietechniken Kombinationstechniken Hinweise zur Ausführung der Karate-Techniken Trainingsformen Grundlagen für das Techniktraining Fachwortregister  

Karate Kata und Bunkai 1: Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-Dai - Wichmann, Wolf-Dieter Karate Kata und Bunkai: Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-Dai. Autor: Wichmann, Wolf-Dieter   Der Klassiker von Karate-Legende Wolf-Dieter Wichmann, 9. Dan zum Thema Kata & Bunkai.   Neuauflage des ersten Teils der Kata Serie nach 40 Jahren. Um alle Dimensionen des Karate erfassen zu können, müssen sich sowohl Schüler als auch Lehrer intensiv mit Kata, dem Perfektionstraining im Raum, auseinandersetzen. In der Grundkata werden Basics wie ein starker Stand, eine gute Abwehr und die sichere Bewegung trainiert. Erst wenn der Schüler die grundlegenden Kata beherrscht, sollte er zu Training höherer Kataformen übergehen.   Dieses Buch enthält den Ablauf und die Bunkai der Kata:   Heian Shodan Heian Nidan   Heian Sandan   Heian Yondan   Heian Godan   Tekki Shodan   Bassai Dai Diese sieben Grundkata muss der Schüler bis zum Schwarzgurt erlernen. Die Abläufe werden anhand zahlreicher Ablauffotos Schritt für Schritt erklärt und dargestellt. ----- Wolf-Dieter Wichmann (9. Dan) gehört zu den profiliertesten Karate-Trainern Deutschland. Er hat bei fast alle bekannten japanischen Lehrern trainiert und seine Dangrade bei Sensei Kanazawa, Nakayama Abe Yahara und Mori, sowie Kase und Ochi abgelegt. In seiner Wettkampfzeit wurde er dreimal Vizeweltmeister im Kumite, Europameister, Deutscher Meister und Katachampion. Noch heute lehrt er in seinem Dojo in Bremen und ganz Deutschland auf Lehrgängen. 9. Dan Karate / 5. Dan Kendo / 3. Dan Judo und Iaido / 1. Kyu Kyudo

Selbstbehauptung ungeschminkt   Ein Praxisbuch für Frauen,... ...um Handlungsfähigkeit, Schutz und Selbstwirksamkeit zu gewinnen! Mental, verbal und körperlich Grenzen setzen Sicherheit gewinnen Selbstbestimmt handeln Frauen bewegen sich bis heute in einer Realität, in der Grenzverletzungen, Abwertung, subtile Machtstrukturen und offene Gewalt keine  Ausnahme sind, sondern zum Alltag gehören können. Selbstbehauptung bedeutet daher mehr als einzelne Techniken - sie ist eine Haltung, ein Bewusstsein und eine praktische Fähigkeit, die gelernt und trainiert werden kann. „Selbstbehauptung ungeschminkt" verbindet jahrzehntelange Erfahrung aus Kampfkunst, Selbstverteidigung, Trainingspraxis und gesellschaftlicher Analyse zu einem klaren, realistischen Ansatz. Dieses Praxisbuch richtet sich an Frauen, die ihre eigene Handlungsfähigkeit stärken und ihre Sicherheit aktiv gestalten möchten. Die Autorin zeigt: Wie Selbstbehauptung im Alltag beginnt Warum Anpassung oft nicht schützt Wie Frauen ihre eigene Präsenz und Wirkung verändern können Welche Strategien in Konfliktsituationen wirklich funktionieren     Dr.in Elke von Oehsen gilt als eine der profiliertesten Persönlichkeiten des Karate in Deutschland und als Expertin für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung von Frauen. Sie betreibt seit über 50 Jahren Karate und ist Trägerin des 9. Dan - eine Graduierung, die sie als erste und bislang einzige Frau im Deutschen Karateverband verliehen bekam     ca. 180 Seiten

Trainingskarten Krafttraining mit eingenem Körpergewicht Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Krafttraining mit eigenem Körpergewicht". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, innoviert Ihr Krafttraining, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich!   Produktmerkmale: hochwertige Trainingskarten - "Krafttraining mit eigenem Körpergewicht (ohne Geräte)" 30 professionelle Trainingseinheiten perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen Größe: DIN A5   Trainingsschwerpunkte: Kräftigung der Arme Ganzkörpertraining Stabilisation Explosivität Unterschenkelworkout usw.  

Karate-Do - Philosophie in der Bewegung - von Binhack, Axel / Karamitisos, Efthimios Dieses Buch ist inzwischen ein Klassiker der deutschsprachigen Karate-Literatur, was die Bereiche - Geschichte des Karate und der fernöstlichen Kampfkünste - Philosophie / Lehre der fünf Elemente - theoretische Grundlagen des Karate-Do betrifft. Mit ausführlichem Bildteil zur Darstellung der Kata "Unsu". Von Efthimios Karamitsos und Dr. Axel Binhack, 181 Seiten. Inhaltsverzeichnis: 1. Einführung: Die Frage nach den geistigen Hintergründen im Karate 2. Geschichtliche Entwicklungslinien des Karate 3. Einflüsse unterschiedlicher philosophisch-religiöser Themen auf das Karate-Do 3.1 Hinduismus 3.2 Buddhismus 3.3 Konfuzianismus 3.4 Taoismus 3.5 Shintoismus 3.6 Zen-Buddhismus 4. Grundbegriffe der Karatephilosophie 4.1 Do - Der Weg 4.2 Ki - Die Energie 4.3 Hara - Die Zentrierung 4.3.1 Haltung 4.3.2 Spannung 4.3.3 Atmung 4.4 Die Fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Wind, Leere 4.4.1 Zanshin - Die nicht haftende Aufmerksamkeit 4.4.2 Ippon - Die Technik der Leere 5. Die methodische Vermittlung des Karate-Do 5.1 Die Shu-Ha-Ri Methodik 5.2 Die fünf Elemente als Lern- und Trainingshilfen 6. Die Bedeutung der Kata im Karate-Do 6.1 Kata - Die Seele des Karate-Do 6.2 Die Kata "Unsu" als Beispiel 6.2.1 Der technische Ablauf der Kata "Unsu" 6.2.2 Charakterisierung der Kata "Unsu" auf Symbolebene 6.2.3 Darstellung von Anwendungsbeispielen der Kata "Unsu" 6.2.4 Anregungen für den Trainer: Didaktische und methodische Überlegungen zur Vermittlung der Kata "Unsu" 7. Schlußbetrachtung und Ausblick 7.1 Zusammenfassung der Hauptinhalte 7.1 Karate-Do - Eine Kmapfkunst zwischen Versportung und Tradition 7.3 Karate-Do und menschliche Aggressivität 8. Register der Fachbegriffe 8.1 Allgemeine Budo-Fachgriffe 8.3 Zitierte Literatur    

SHOTOKAN KARATE FIBEL / DIN A5 Die Shotokan Karate Fibel mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo. Dieses Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet. Format: DIN A5   Aus dem Inhalt: Fachbegriffe Kumite-Formen Angriffsstufen Kommandos Karate Techniken Schule und Unterricht Dojokun Zahlen 1-10 Shotokan-Kata Wettkampf Karate Stilrichtungen   Das Besondere: Für Karate Dojos kann die Fibel auch indiviudell angepasst werden und als Starter Geschenk oder allgemeiner Mitglieder Artikel an die Karateka im Dojo weiter gegeben werden. Wir machen die Anpassungen, so wie es fur euch passend ist, und können auch Informationen zusätzlich rein nehmen / abändern / indivudualisieren usw.   Beispiele für eine Individualisierung: Stammbaum / Geschichte des Dojos Prüfungsprogramm individuell anpassen Trainer-Informationen / Kontaktadresse des Dojos usw. aufnehmen eigene Satzung, Trainingsordnung, besondere Regeln usw. aufnehmen Katas anders anordnen usw.   ISBN 9783980446198

Hanbo Jitsu   Ausrichtung AKS - Chi Do Kwan Kobudo Dieses umfassende Fachbuch zur fernöstlichen Waffen-Kampfkunst "Hanbo Jitsu" befasst sich, neben allgemeinen Informationen zur Waffe Hanbo, sehr detailliert und durchgängig gebildert mit den Basistechniken, den Katas, Selbstverteidigungstechniken, Würfen und auch mit traditionellen Partnerformen. Das Buch beinhaltet ebenfalls die Hanbo Jitsu Prüfungsordnung bis zum 1. Dan, die im Chi Do Kwan Kobudo angewendet wird.

Kuatsu und Akupressur in den Kampfkünsten   Die Erste Hilfe für Budo, Sport und Alltag Eine Synthese von ostasiatischen und westlichen Notfallmaßnahmen. Was tun bei Schmerzen und Sportverletzungen? Benutzen Sie ganz einfach Ihre Hände! Mit Akupressur und Kuatsu können Sie ohne weitere Hilfsmittel Verletzungen behandeln und Schmerzen lindern. Im Besonderen lassen sich energetische Störungen im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beseitigen, die auf Kampfkunsttechniken zurückgehen. Dieses Buch ist für alle Kampfsporttreibenden und medizinische Laien als theoretischer Einstieg und als Nachschlagewerk für Kuatsu und Akupressur gedacht. In diesem Handbuch finden Sie     aktuelle Grundlagen westlicher Erster-Hilfe-Maßnahmen     eine Einführung in die Prinzipien der TCM     Grundlagen zum Verständnis von Akupressur, Kuatsu und KyushoJitsu zahlreiche Anwendungsbeispiele von Akupunktur und Kuatsu für Budo, Sport und Alltag Gleichzeitig erlernen Sie den differenzierten Einsatz westlicher und traditioneller chinesischer Sofortmaßnahmen. Fritz Oblinger betreibt seit 50 Jahren Kampfkunst. Er ist 8. Dan Karate und 6. Dan Kyusho Jitsu und sammelte Erfahrung im Muay Thai, Copoeira, Qigong, Meditation und Kuatsu. Er eignete sich im Rahmen seiner langjährigen Kyusho Jitsu Ausbildung fundierte Kenntnisse der ostasiatischen Heilmethode des Kuatsu an. Gerhard Kerscher trainiert seit 44 Jahren Kampfkunst und ist Träger des 5. Dan Karate und 3. Dan Kyusho Jitsu. Im Rahmen seiner ärztlichen Tätigkeit beschäftigt er sich mit traditioneller chinesischer Medizin, speziell mit Akupunktur und Qigong. Format ca. DIN A5 (14,80 x 21,00 cm) ca. 240 Seiten größtenteils farbig illustriert Fritz Obliner und Gerhard Kerscher

Karate: Der Weg des Schwarzgurtes   Großmeister Teruo Kono ist einer der letzten großen Karatemeister unserer Zeit. Er gibt in diesem Buch Anregungen, wie sich Schwarzgurte noch weiter entwickeln können. Doch auch dem Anfänger eröffnen sich durch Übungen wie Messerkampf, Bodenkampf und vor allem interessante (aktuelle) Freikampftechniken für den sportlichen Wettkampf viele Anregungen für das eigene Training. Ebenso wie Band I (Der Weg zum Schwarzgurt) ist auch dieses Buch als Lernanleitung aufgebaut und bietet sich daher an für den Einsatz in der Halle oder im Fitnessraum. Teruo Kono war einer der ersten Karateka, die auf sportlichen Wettkämpfen starteten und war einige Jahre der absolute Spitzenkämpfer Japans.     über 280 Seiten, mehr als 1700 Fotos, Skizzen und Kaligraphien Hardcover Einband   Ebenfalls erhältlich in der Reihe: Der Weg zum Schwarzgurt (Band 1) Sanbon Kumite (Band 3)

Offizielle DJB-Falttafel zum Judo-Prüfungsprogramm Übersicht über die offizielle Kyu-Prüfungsordnung des Deutschen Judo Bundes (DJB). Prüfungsprogramm mit allen acht Stufen übersichtlich dargestellt. Basic Lernübersicht für jeden Judo-Sportler. Im handlichen Faltblatt, damit sie in jede Tasche passt. Durchgängig farbig! Format ca. 84 X 29,7 cm 8 Seiten DIN A4   Stand: Überarbeitete Version auf der Grundlage der seit August 2005 geltenden Prüfungsordnung. Änderungen vorbehalten, im Zweifelfall bitte immer Rücksprache mit dem Trainer / Verein halten. ISBN: 9783922006282

Kampfsport – Foto schwarz-weiß auf Pappe: Jigoro Kano.Maße ca. 44 x 61 cm.

SET Lehrposter Judo I Wurftechniken Tachi-Waza & Judo II Bodentechniken Ne-Waza  Schönes Plakat mit allen Tachi Waza - Techniken in einer Reihe. Ashi-Waza Koshi-Waza Kata Waza- Te-Waza Sutemi-Waza Größe: 39cm x 34cm------------------------------ Schönes Plakat mit allen N-Waza - Techniken in einer Reihe. Osae-Komi-Waza Kansetsu Waza- Jime-Waza Kaeri Waza- Tori-Waza Größe: 39cm x 34cm

Tobi Ishi - Trittsteine eines Karateweges   Band 7 aus der REIHE "Geist-Technik-Körper" Zu dieser Reihe: Budo ist ein Sammelbegriff für die Kampfkünste wie Judo, Karate, Kendo, Aikido usw. Ein verbindender Gedanke all dieser Künste ist es, dass durch die Technik (Bewegung) Harmonie zwischen Körper und Geist hergestellt wird. Die Reihe Geist-Technik-Körper umfasst Arbeiten zu den Hintergründen der Kampfkünste. Zu diesen Hintergründen gehören historische, philosophische, systematische, theoretische und sportwissenschaftliche Arbeiten. Die Reihe wendet sich an Leser, die selbst Budo-Praktiker sind oder einfach nur Interesse an zentralen Aspekten der japanischen Kultur haben.   Dieser Band beschäftigt sich mit den Themen...   Karate- Erlebnisse und Erfahrungen als Sportler, Trainer, Funktionär und Lehrer zwischen 1966 und 2007   Geistige Wegmarken - Eigene Standortbestimmungen in Aufsätzen, Vorträgen und Denkschriften   Hardcover ca. 202 Seiten  

Goju Ryu Karate-Do   Reihe Stilrichtungen Spezial Dieses Karate-Buch befasst sich mit der traditionellen Karate-Stilrichtung Goju Ryu Karate-Do. Es verdeutlicht die Besonderheiten in bezug auf andere Karate-Stile und behandelt die besonderen Merkmale der Goju-Ryu Karate Stilrichtung. Aus dem Inhalt: Karate und seine Stilrichtungen Historie der Stilrichtung Heutige Situation Technischer Aufbau der Stilrichtung Hojo Undo Kihon Kata Kumite Besondere Elemente und Übungsformen im Goju Ryu speziell für Praktiker anderer Stilrichtungen Abhärtungsübungen Kakie (Klebende Hände) Kata Sanchin Goshin Jitsu uvm. Umfang: 76 Seiten, Paperback Autor: Tobias Schweizer, 4. Dan

Wir bieten diese schöne Kalligraphie, auf verstärktem Karton einzeln oder zum günstigen Set-Preis (alle 4 Kalligraphien) an! Größe: ca. 30 x 42 cm

BO   Kampf mit dem Langstock Das Lehrbuch gibt einen Überblick über die Kobudo-Waffen aus Okinawa, die speziellen Angriffs- und Verteidigungstechniken mit dem BO sowie verschiedene Kampfübungen und Kata. ...die besondere Waffentechnik! 175 Seiten - 366 Abbildungen

Poster Nakayama Poster Masatochi Nakayama in schwarz-weiß, ca. 45 x 60 cm

Kenjutsu - Einführung in die japanische Schwertkunst  Kenjutsu - Einführung in die japanische Schwertkunst Das Buch befasst sich mit der traditionellen japanischen Schwertkunst Kenjutsu. Im ersten Teil erläutert der Autor die Handhabung, Grundtechniken und Etikette eines Kenjutsu. Im zweiten Teil geht es um die Anwendung verschiedener Grundlagen. Ein Anhang mit Fachbegriffen, Informationen zur Geschichte und zum Graduierungssystem, runden das Buch ab. Aus dem Inhalt: Erster Teil: Die Grundschule - Die Handhabung und Trageweise - Die Waffen des Hanzò-Jutsu - Traditionelle Kleidung - Etikette und Zeremonien - Stellungen - Gehen und Wenden - Rolltechniken - Ziehtechniken - Das Zurückstecken - Blocktechniken - Schlagtechniken - Schnitttechniken - Stichtechniken - Hand- und Fußtechniken Zweiter Teil: Grundschultechniken in der Anwendung - Aufwärmen und Dehnen - Pratzentraining - Der alte Pfad auf neuem Weg - Partnerübungen - Ziehtechniken des Gegners unterbinden - Waffenlose Techniken gegen einen Bewaffneten Gegner - Kombinationstechniken - Der Weg zum Tamashigiri Im Anhang - Fachwortverzeichnis - Geschichte - Das Jin-Senpù-System - Graduierungssystemuvm.348 Seiten

Alle 409 Vitalpunkte der vereinheitlichten TCM, mit genauer Lage, Aktivierungsart, negativen und positiven Effekten, sowie ihrem Wirkungsbereich. Zahlreiche Kampfkünste nutzen heute das Kyusho-Jitsu als festen Bestandteil ihrer Lehre. Es bietet hervorragende Möglichkeiten für die Lösung von Konflikten und die einmalige Chance, das Wissen aus vielen Jahrhunderten der Heil- und Kampfkunst, für die Kontrolle des Geschehens zu nutzen. Dieses Kompendium für Fortgeschrittene und Meister des Kyusho-Jitsu, komplettiert die Inhalte der Bestseller-Reihe > Kyusho-Jitsu - Geheimnisse der Vitalpunkte <, Band 1 bis 3. Erstmals in der Literatur, werden die Informationen zu den Vitalpunkten, in einer derart umfassenden und strukturierten Form aufgearbeitet. Zugeschnitten auf die Ansprüche der Kampfkünste, bietet diese Zusammenfassung eine ideale Grundlage für den Abschluss des Basisstudiums und die Perfektionierung von praktischen Anwendungen. Die entmystifizierten Inhalte, werden dabei unterlegt mit Fakten und Erkenntnissen, sowohl aus der Traditionellen Chinesischen, als auch der westlichen Medizin.  

Kyokushinkai Karate: Kihon Prüfungsprogramm 10. Kyu bis 2. Dan - RINGBUCH - Mathis, Yves Bei diesem Buche habe ich aus meinen Schülern einen Comic gemacht. Selbst habe ich für mich den 4.Kyu reserviert, weil es mein Lieblingsgrad ist. Dieses Buch soll etwas neues werden wo den Kindern und Erwachsenen leichter fallen soll, um die Komplexen Techniken zu lernen. Ich hoffe, dass viele Karatekas Freude an diesem Buch haben und sie erfolgreich auf die nächste Prüfung vorbereiten wird. Osu, domo arigato Sensei Yves Mathis   316 Seiten s/w Abbildungen Format: A5 hoch Ringbindung ISBN: 9783754947098   Über den Autor: 2009 eröffnete ich mein erstes Dojo in Trimmis. Im Jahr 2017 kam die Karate Schule Madulein im Engadin dazu mit Sempai Fernando. Ein Jahr später 2018 kam Sempai Viktor & Mark dazu und eröffneten die Karate Schule Wädenswil. Zum Schluss kam noch die Schule in Chur im Jahr 2021. Bei diesem Buche habe ich aus meinen Schülern einen Comic gemacht. Selbst habe ich für mich den 4.Kyu reserviert, weil es mein Lieblingsgrad ist. Dieses Buch soll etwas neues werden wo den Kindern und Erwachsenen leichter fallen soll, um die Komplexen Techniken zu lernen. Ich hoffe, dass viele Karatekas Freude an diesem Buch haben und sie erfolgreich auf die nächste Prüfung vorbereiten wird. Osu, domo arigato Sensei Yves Mathis

Poster Budo Werte Budo Werte Poster im DIN A4 oder DIN A3 Format. Die Budo Werte im Überblick: Höflichkeit Bescheidenheit Respekt Ehre und Treue Hilfsbereitschaft Geduld Ehrlichkeit Selbstbeherrschung Mut

Trainingskarten Steppbrett Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Steppbrett". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Steppbrett optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Das passende Steppbretter können Sie ebenfalls in unserem Shop erwerben. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich!   Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit dem Steppbrett" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch Profiware   Trainingsschwerpunkte: Ausdauer Kräftigung Hüftmuskulatur Kräftigung Oberschenkelmuskulatur Kräftigung Gesäßmuskulatur Stabilisation Halten des Gleichgewichts Verbesserung der Körperhaltung Dehnung usw.

Trainingskarten Fitnessübungen für Zuhause Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Fitnessübungen für Zuhause". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, innoviert Ihr Krafttraining, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.   Produktmerkmale: hochwertige Trainingskarten - "Fitnessübungen für Zuhause" 30 professionelle Trainingseinheiten perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen Größe: DIN A5   Trainingsschwerpunkte: Ganzkörper Training Übungen mit Eigengewicht Stabilisation usw.

Trainingskarten Gymnastikband Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Gymnastikband". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Gymnastikband optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.   Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit dem Gymnastikband" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch   Trainingsschwerpunkte: Stimulierung bestimmter Muskelpartien Steigerung von Mobilität Steigerung von Flexibilität Kräftigung Stabilisation Ausdauer Dehnung usw.

Trainingskarten Medizinball Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit Medizinbällen". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen Medizinbälle optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.   Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit Medizinbällen" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch   Trainingsschwerpunkte: Kräftigung und Dehnung Stabilisation Halten des Gleichgewichts Stärkung der Muskulatur Verbesserung der Körperhaltung lokale Muskelausdauer Koordination usw.

Trainingskarten Pilates-Ring Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Pilates Ring". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen den Pilates Ring optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.   Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit dem Pilates Ring" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch   Trainingsschwerpunkte: Erwärmung Aktivierung Kräftigung Oberkörper Kräftigung Bauch Kräftigung Po Kräftigung Beine (Adduktoren) Kräftigung Rücken Dehnung Beinmuskulatur usw.

Trainingskarten Faszienrolle Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit der Massagerolle (Faszienrolle)". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen die Massagerolle (Faszienrolle) optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.   Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit der Massagerolle (Faszienrolle)" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch   Trainingsschwerpunkte: Massage spezifischer Muskelgruppen Stärkung der Tiefenmuskulatur Lösen von Verspannungen und Verklebungen Förderung der Durchblutung Rehabilitationstraining Präventionstraining usw.

Trainingskarten Effektives Bauchmuskeltraining Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Effektives Bauchmuskeltraining". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, innoviert Ihr Krafttraining, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich! Produktmerkmale: hochwertige Trainingskarten - "Effektives Bauchmuskeltraining" 30 professionelle Trainingseinheiten perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen Größe: DIN A5   Trainingsschwerpunkte: Crunches Planks Twists usw.

Poster Ueshiba Kampfsport – Foto schwarz-weiß auf Pappe: Ueshiba. Erhältlich in zwei Größen: DIN A4 und Groß Groß: Maße ca. 60,7 x 44,3 cm

Poster Funakoshi   Meister und Karate-Begründer Gishin Funakoshi Gestalten Sie Prüfungen, Veranstaltungen usw in einem würdigen und ansprechendem Rahmen! Größe in DIN A4 Wertschätzung und Ansehen Begründer des modernen Karate-Do   Weitere Vorteile Dekoration für das Dojo bei Veranstaltungen, Lehrgängen, Prüfungen usw. "Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik"

SHOTOKAN KARATE FIBEL / DIN A6   Die Shotokan Karate Fibel als handlicher Guide für die Hosentasche, mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo.   Dieses Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet. Fachbegriffe Kumite-Formen Angriffsstufen Kommandos Karate Techniken Schule und Unterricht Dojokun Zahlen 1-10 Shotokan-Kata Wettkampf Karate Stilrichtungen Format: DIN A6 / Softcover  

Shotokan Karate Fibel DIN A6 - Karate Dojo Budokai Melle Edition   Die kleine Karate Fibel für Karateka des Shotokan Karate Dojin-Kai, mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. Dieses kleine Buch ist die ideale Starthilfe für den Karate Einsteiger!   Formal: DIN A6 Hardcover   Aus dem Inhalt: Fachbegriffe Kumite-Formen Angriffsstufen Kommandos Karate Techniken Schule und Unterricht Dojokun Zahlen 1-10 Shotokan-Kata Prüfungsprogramm Wettkampf Karate Stilrichtungen Stammbaum des Shotokan Dojin Kai Über Yukyo Matsumoto Über Shojun Sugiyama    

Das neue Poster "Striking Points" befasst sich mit den Vitalpunkten des menschlichen Körpers. Das Schulungsposter mit verschiedenen Nerven- und Vitalpunkten sowie wichtigen zugehörigen Techniken. Japanisch und Englisch beschriftet, professionell gestaltet für den Einsatz im Dojo, Studio, für Werbezwecke oder einfach nur als Poster für zu Hause! Größe: ca. 60 x 45 cm

Mach dich unbeliebt und glücklich   und nimm dir vom Leben, was du willst! Setzen sie sich durch!   Warum sagen wir nicht, was wir denken, und vertreten selbstbewusst und souverän unseren Standpunkt? Warum haben wir so große Angst davor, uns unbeliebt zu machen? Die Autorin zeigt anhand vieler Beispiele aus ihrer Coaching-Praxis, dass es sich lohnt, Bedürfnisse klar zu formulieren, Grenzen zu setzen und unerschrocken mit Kritik umzugehen. Denn mit dem Friede-Freude-Eierkuchen-Prinzip machen wir meist nur andere, nicht aber uns selbst glücklich. Viel Feind, viel Ehr: Wer Konfliktsituationen nicht meidet, sondern meistert, verschafft sich Respekt; wer beherzt für sich und seine Überzeugungen eintritt, bestimmt den Platz, den er im Leben einnimmt. ca. 240 Seiten                        

Das neue Begleitheft zum Ju-Jutsu Prüfungsprogramm ist da. Alle Techniken sind bebildert, die Gürtelgrade sind fein säuberlich aufgelistet und der Trainer kann am Ende eines jeden Gürtels sein ok auf Deine Liste eintragen. Das Heft stellt ein Arbeitsheft für Dein Training dar, das Dir auf die Schnelle einen Überblick über die zu zeigenden Techniken geben soll. 94 Seiten, vollfarbig, zahlreiche Bilder sind vorhanden. Autoren: Jörn Meiners (6. Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 1998) und Wolfgang Heindel (4. Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 2004).

Lehrposter Judo I Wurftechniken Tachi-Waza   Schönes Plakat mit allen N-Waza - Techniken in einer Reihe. Osae-Komi-Waza Kansetsu Waza- Jime-Waza Kaeri Waza- Tori-Waza Größe: 39cm x 34cm

Mit dem vorliegenden Buch möchten wir eine wenig bekannte und daher "dunkle" Seite des Taijiquan beleuchten: Techniken, die gezielt gegen Meridiane, Akupunkturpunkte, Blutgefäße, Muskeln, Sehnen und Nerven mit teilweise verheerender Wirkung gerichtet sind. Das Buch handelt von Themen wie: -Taijiquan -Die Geschichten des Taijiquan -Die Übungen des Taijiquan -Die Fünf Wandlungsphasen -Das Nervensystem -24 Folgen der Peking-Form und viele weitere spannende Themen.   Paperback 68 Seiten ISBN-13: 9783741274725

DKV-Sound-Karate Lehr-und Prüfungsprogramm: Der gezielte, strukturierte Einsatz dieses Sound-Karate-Konzeptes im Training hilft, den Sound-Karate-Unterricht in der Schule oder im Verein abwechslungsreich und motivierend zu gestalten und ist für alle Altersstufen von 6-18 Jahren und alle Klassenstufen von Klasse 1 bis 12 (13) geeignet. Die DKV-Sound-Karate-Konzeption ist bewusst so gestaltet, dass kindgerechtes Trainieren geradezu zum Prinzip wird: Methodik und Didaktik gehen hier bewusst von entwicklungsbedingten kindlichen Bedürfnissen und Gegebenheiten aus, auch die pädagogisch so wichtige Entwicklung von Sozialkompetenz ist integraler Bestandteil dieser Konzeption. Durch vielfältige Angebote in der Aus- und Fortbildung für Trainer/Innen stellt der DKV mit diesem Konzept den Vereinen ein qualifiziertes Sound-Karate-Training zur Verfügung. Bei der Teilnahme an DKV-Sound-Karate-Lehrgängen (die Konzeption ist dann im Lehrgangspreis inbegriffen) wird die Anwendung und Umsetzung dieses Konzeptes vertieft, intensiviert und ein qualifizierter Abschluss der Ausbildung zur lizenzierten Sound-Karate-Trainerin, zum lizenzierten Sound-Karate-Trainer garantiert.   Auf der DVD finden Sie eine 124 seitige Dokumentation und zahlreiche Videos. Wir empfehlen als Ergänzung das DVD Ringbuch. Autoren: Ralf Brünig, Referent DKV-Sound-Karate Mitarbeit: Rudi Eichert, Helmut Spitznagel

JU-JUTSU   Mein Prüfungsprogramm Gelb- bis Braungurt Heft als Hilfe für die Zusammenstellung des eigenen Prüfungsprogrammes auf Grundlage der Prüfungsordnung 2023 (DJJV)   Übersicht der Kyu Grade   Gelb-Programm   Orange-Programm   Grün-Programm   Blau-Programm   Braun-Programm   Kriterien für die Bewertung   Angriffskatalog   ca. 49 Seiten Softcover  

Die Akupunkturpunkte und Meridiane - LEHRPOSTER Die detaillierte Darstellung der Akupunkturpunkte und Meridiane von vorne, von hinten und von der Seite als großformatiges, praktisches DIN A1-Faltposter. Vielseitig verwendbar für Lehr- und Demonstrationszwecke und ein allzeit nützliches Lehrmittel in Ausbildung und Praxisalltag.

Kyusho-Jitsu im Karate: Gichin Funakoshi's Jintai-Kyusho - Keller, Achim In diesem Buch beschreibt Achim Keller (7. Dan Karate) detailliert die von Gichin Funakoshi dokumentierten 40 Vitalpunkte, sowie weitere wichtige Vitalpunkte, die in den Katas des Shotokan-Ryu verwendet werden. Aus dem Inhalt: Das Shotokan Karate DIe Geschichte des Kyusho-Jitsu Ryukyu Kempo Tode Jitsu Grundregeln für das Üben des Kyusho-Jitsu Die Formen des Knock-Outs Die Haupt-Xue Das Nervensystem der Menschen Bedeutung für das Kyusho-Jitsu Die Maßeinheit (Cun,PZ) Wichtige Begriffe   Paperback 188 Seiten ISBN-13: 9783732290161