Dieses Buch bietet ein humoristisches Feuerwerk aus zündenden Witzen, brandneuen Texten, sowie lustigen Illustrationen als Brandbeschleuniger. Ein Muss für jeden Boxsportfan! Auch hervorragend als Geschenk geeignet.   Paperback 80 Seiten ISBN-13: 9783734731723  

Boxen - Fechten mit der Faust   Sonnenberg, H. H. Sonnenberg, der als erfolgreicher Boxlehrer über 3000 mal in der Ringecke gestanden hat, vermittelt wohlfundiertes Wissen über den Faustkampf. Sein Buch BOXEN ... Fechten mit der Faust enthält Kapitel über die Grundlagen des Boxens, die Geräte, die Schlagschule, die Verteidigung gegen Schläge, die Kampftechnik und Taktik, die wichtigsten Wettkampfbestimmungen sowie viele nützliche Tipps. ... für alle Faustkämpfer! 79 Seiten - 82 Abbildungen 9783878920236

Kick Boxen   Fitness - Kampfsport - Selbstverteidigung Wirksames Training für Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination. Action mit Fäusten und Füßen! Das Buch vermittelt Anfängern und Fortgeschrittenen die wichtigen Grundlagen und gibt detaillierte Anweisungen zur Technik- und Taktikschulung. Für wirksame Verteidigung und erfolgreichen Wettkampf! ... der dynamische Kampfsport 159 Seiten - 255 Abbildungen O'Keeffe, Pat 9783878920731

Thai-Boxen   ...der Vollkontakt-Kampfsport aus Asien Top-Fighter Zoran Rebac gibt einen Einblick in die Geschichte, Kampfphilosophie und die Grundtechniken des Thai-Boxens und seine harten realistischen Trainingsmethoden. Er beschreibt die dynamischen Fußtritte und Faustschläge, ausgefeilte Knie- und Ellenbogentechniken sowie viele besonders wirksame Abwehrbewegungen und Angriffskombinationen auch für die Selbstverteidigung. ...die harte asiatische Kampfkunst! 123 Seiten - 215 Abbildungen

Kung-Fu   ... das chinesische Boxen J. Armstead, einer der ersten Kung-Fu-Lehrer in Europa, behandelt eingehend die Grundlagen und Philosophie dieses wirksamen chinesischen Verteidigungssystems, das zugleich eine hervorragende Körperschule ist. Er erläutert die Techniken, Vorübungen und Kampfstellungen ebenso ausführlich, wie die Trainingsmethoden und den geistigen Hintergrund des Kung-Fu. ... die Kampfkunst aus China! 133 Seiten - 144 Abbildungen

Das Buch „Boxen, Fitness-Selbstverteidigung-Wettkampf“ ist das zweite der Reihe „Moderner Kampfsport“ von Wilfried Peters (weitere sind geplant). Neben den technisch-taktischen Grundlagen des Boxens (für Fitnessboxen, Boxsparring und Wettkampf) werden spezielle Methoden dargestellt, die das Training effektiver machen sollen. Die Beliebtheit und der Reiz des Boxens beruhen auf der Faszination des Wettkampfboxens aber auch auf der Vielseitigkeit des Boxtrainings (z. B. für Kondition-Fitness oder zur Selbstverteidigung). Für alle Boxsportler, Aktive und Trainer, Fitnessboxer, Managerboxer, Amateurboxer finden sich im vorliegenden Buch.  Anleitungen, Tipps und Infos zu Training und Sparring. Der interessierte Laie erhält einen fundierten Einblick in die Vielseitigkeit des Boxtrainings und entwickelt eine Vorstellung von der Komplexität des Kämpfens. Aus dem Inhalt: A. Box-Technik (statisch) – Stellungen – Bewegungen – Schläge – Atmung uvm. B. Box-Taktik (dynamisch) – Angriff – Abwehr – Konter uvm. C. Box-Training – Kraft – Schnelligkeit uvm. D. Trainingshilfen -Schutzausrüstung – Boxgeräte uvm. E. Methodisches Training F. Strategie für Training und Wettkampf ISBN-10: 3923868057 ISBN-13: 9783923868056 ca. 120 Seiten / über 300 Fotos

Fight Back Die besten Kontertechniken für Kung Fu, Karate, Taekwondo und Kickboxen Im Nachfolgeband des mehrfach aufgelegten Titels »Kickboxen« zeigt der achtfache ehemalige Kampfsport-Weltmeister Klaus Nonnemacher das ganze Repertoire seiner erprobten Kontertechniken. Mit gewohnt aussagekräftigen Bildfolgen veranschaulicht der Autor die verschiedenen Verteidigungsmöglichkeiten gegen alle erdenklichen Angriffe: Abblocken,Weiterleitung, Ausweichen oder Gegenangriff, bevor man selbst getroffen wird.

SAVATE:   Französisches Boxen - Selbstverteidigung - Stockkampf Die Schläge und Tritte des SAVATE entwickelten sich zu einem internationalen Wettkampfsport und einer effektiven Selbstverteidigung. Der Autor beschreibt die Techniken und den parallel gelehrten Stockkampf (La Canne) in allen Einzelheiten. SAVATE ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet und ...verbindet Eleganz mit Wirksamkeit! 144 Seiten - 406 Abbildungen 9783878920939

Das Buch „Moderner Kampfsport 4 – Boxen für Wettkämpfer und Trainer“ ist die zweite Veröffentlichung von W. Peters über das Amateurboxen. Der Ansatz des ersten Bandes (Boxen und Budo zu verbinden und taktische Elemente überall einfließen zu lassen) wird vertieft, weiterverfolgt und wesentlich ausführlicher dargestellt. Erweitert werden die Boxinhalte durch Darstellung von Grundlagen aus der Übungsleiterausbildung im LSB NRW. Das vorliegende Buch entstand aus der Trainings- und Wettkampfpraxis heraus und fasst die Erkenntnisse und Erfahrungen aus über 40-jähriger sportlicher Tätigkeit des Autors als Sportler, Trainer, Funktionär und Kampfrichter zusammen. ISBN-10: 3-923868-06-5 ISBN-13: 9783923868063 ca 150 Seiten / über 300 Fotos  

Kickboxen - Trainieren wie der achtfache Weltmeister Trainieren wie der achtfache Weltmeister! Dieser Titel ist vorbildlich für diesen Sport: Eine exakte Beschreibung der Techniken gefolgt von Trainingstipps und dem richtigen Einsatz von Trainingsequipment. Ein Buch nicht nur für Sportler, sondern auch für Trainer. (Peter Cunningham, mehrfacher Kickbox-Weltmeister und Filmstar.) Ein ideales Buch für Einsteiger mit wertvollen Tipps für Profikämpfer. (Roland Conar, erfolgreichster Sportkarate-Kämpfer aller Zeiten)

Sie gehören zweifellos zu den besten Kämpfern und Kampfmeistern unserer Zeit. Ihre Erfahrung in den östlichen Kampfkünsten, dem tödlichen Muay Thai und dem biegsamen Kung Fu, vereinen sie auf einem tadellosen Weg, zuerst als Schüler, später als Kämpfer und dann als Meister ihrer Disziplinen, so dass wir behaupten können, vor einer außergewöhnlichen Arbeit zu stehen. Ihre Begegnung ist eine Folge aus der Liebe zu den Kampfkünsten, und ihre gemeinsame Arbeit das Resultat einer Passion, welche sich nur mit der Bescheidenheit messen kann, die sie in der gemeinsamen Arbeit zeigen. Beide machen es wie spielende Kinder und studieren die beste Art, um eine Kampfsituation zu lösen. Ihr hättet sie sehen sollen, wie sie im Garten meines Hauses während eines Barbecue trainierten… Jeder Moment mit ihnen ist einzigartig! Mit wie viel Liebe und Respekt sie einander zuhörten und behandelten… nur große Meister haben diese Bescheidenheit und dieses Charisma, wo es nichts zu beweisen gibt, aber viel zu zeigen. Dieses Buch ist das Ergebnis der gemeinsamen Arbeit und beiden Meistern gewidmet. Es ist ein Buch über echtes Cross Fighting zwischen dem Besten der Thai-Tradition und dem Besten der China-Tradition - und all dies zum Dienst der Effizienz im Kampf. Ihre Techniken wurden detailliert studiert und sind eine Anregung, die allen, die an Selbstverteidigung als Wissenschaft, aber auch als Kampfkunst interessiert sind, gefallen wird.  

Tiger und Drachen - Action Fighting Sie gehören zweifellos zu den besten Kämpfern und Kampfmeistern unserer Zeit. Ihre Erfahrung in den östlichen Kampfkünsten, dem tödlichen Muay Thai und dem biegsamen Kung Fu, vereinen sie auf einem tadellosen Weg, zuerst als Schüler, später als Kämpfer und dann als Meister ihrer Disziplinen, so dass wir behaupten können, vor einer außergewöhnlichen Arbeit zu stehen. Ihre Begegnung ist eine Folge aus der Liebe zu den Kampfkünsten, und ihre gemeinsame Arbeit das Resultat einer Passion, welche sich nur mit der Bescheidenheit messen kann, die sie in der gemeinsamen Arbeit zeigen. Beide machen es wie spielende Kinder und studieren die beste Art, um eine Kampfsituation zu lösen. Ihr hättet sie sehen sollen, wie sie im Garten meines Hauses während eines Barbecue trainierten… Jeder Moment mit ihnen ist einzigartig! Mit wie viel Liebe und Respekt sie einander zuhörten und behandelten… nur große Meister haben diese Bescheidenheit und dieses Charisma, wo es nichts zu beweisen gibt, aber viel zu zeigen. Dieses Buch ist das Ergebnis der gemeinsamen Arbeit und beiden Meistern gewidmet. Es ist ein Buch über echtes Cross Fighting zwischen dem Besten der Thai-Tradition und dem Besten der China-Tradition - und all dies zum Dienst der Effizienz im Kampf. Ihre Techniken wurden detailliert studiert und sind eine Anregung, die allen, die an Selbstverteidigung als Wissenschaft, aber auch als Kampfkunst interessiert sind, gefallen wird. Aus dem Inhalt: - Real Martial Arts: Tiger & Dragon - Technische Serie

Kampftage   Die Geschichte des deutschen Berufsboxens Seit vielen Jahrzehnten zählt das Boxen in Deutschland zu den populärsten Sportarten. Der Kampf Mann gegen Mann polarisiert und fasziniert ein Millionenpublikum, lockt Filmsternchen ebenso an den Ring wie Intellektuelle. Erstmals wird in diesem Buch die aufregende Historie des deutschen Berufsboxens ausführlich erzählt: von den oft illegalen ersten Kämpfen der Jahrhundertwende über die Boomphasen der zwanziger und fünfziger Jahre bis zur mediengerechten Inszenierung der Profikämpfe von heute. Es geht um legendäre Sportler wie Hans Breitensträter, Max Schmeling, Bubi Scholz oder Henry Maske, aber auch um vergessene Boxer wie den Publikumsliebling 'Gipsy' Trollmann, der 1943 von den Nazis im KZ ermordet wurde. Und es geht um Originale wie den Kölner Peter Müller, genannt 'de Aap', der kurzerhand einen Ringrichter K.o. schlug. Ein Sportbuch der Extraklasse. Mit einem Lexikon der wichtigsten deutschen Boxer und ausführlicher Statistik.   ISBN: 9783895333095 ca. 280 Seiten

Das erste Buch seiner Art über die gesamte Geschichte des Kickboxens. "Kickboxen - Kampf der Gerechtigkeit" umfasst den gesamten historischen Kontext dieser Entwicklung und stellt diesen in einer übersichtlichen, chronologischen Reihenfolge dar. Weiterhin widerlegt der Autor Timo Herzberg weit verbreitete Unwahrheiten und Märchen über die Kickboxgeschichte. Er belegt seine Aussagen mit handfesten Fakten, unveröffentlichten Protokollen, nie gesehenen Bildern, Aussagen von Zeitzeugen und aussagekärftigen Dokumenten. Weiterhin finden die Stars, Sternchen und Pioniere dieses Ringsports ihren gebürtigen Platz in diesem Buch. So werden Kickboxpioniere wie Osamu Noguchi, Tatsuo Yamada, Tadashi Sawamura, Georg Brückner, Mike Anderson, Joe Lewis, Peter Land, Geert Lemmens, Marc Bigoureaux u.v.m. in den Kontext eingegliedert und die größten Erfolge der Stars wie Bill Wallace, Joe Lewis, Michael Kuhr, Don Wilson, Ferdinand Mack oder Dominique Valera beschrieben.

Im Käfig - MMA für Anfänger | von Michael "Gonzo" Behrendt „Im Käfig“ ist eine Betrachtung des noch jungen Sportes aus der Sicht eines Enthusiasten. Das Buch trägt durchaus Züge eines Erfahrungsberichtes, denn alles, was in diesem Buch geschrieben wurde, hat der Autor selbst durchlaufen. Vom Training über den Wettkampf bis hin zu der Arbeit hinter den Kulissen, die oft gar nicht wahrgenommen wird. Natürlich nimmt der technische Teil einen großen Platz darin ein, obwohl es kein Lehrbuch für korrekt ausgeführte Schläge und Griffe ist. Vielmehr wird der lange und oft mühevolle Weg ins Licht gerückt, an dessen Ende nicht unbedingt der große Applaus steht, sondern zunächst nur die harte Probe aufs Exempel. Den Menschen, die aus freien Stücken diesen dornigen Weg gehen, Respekt zu zollen, ist dieses Buch geschrieben worden. Und dass der Untertitel „MMA für Anfänger“ ein bewusster Missgriff ist, sollte spätestens nach den ersten hundert Seiten klar sein.

Kickbox Aerobic Grundlagen, Konzeption, Durchführung Kickbox Aerobic - der neue erfolgreiche Fitness-Trend! Ob Tae-Bo, Thai Do, Kara-T-Robics oder eine der anderen Bezeichnungen, die auf dem Fitnessmarkt kursieren, entscheidend für die Zukunftsfähigkeit dieser Fitness-Variante, die Kampfsporttechniken mit Musik verbindet, wird die Ausbildung der Trainer und die gesundheitlich unbedenkliche Gestaltung der Kursstunden sein. Dieses Buch liefert die Informationen, Technikanalysen und Kriterien, um den Unterricht effektiv, gefahrlos und mit Spaß planen und durchführen zu können. Aus dem Inhalt: - Die Zielgruppen - Die koordinativen Fähigkeiten - Die Funktion des Kickbox Aerobic - Die Ausgangshaltung - Die Bewegung aus der Kampfstellung - Die Armtechniken - Die Beintechniken - Ausweichbewegungen - Das Modulsystem zur Zusammenstellung von Techniksequenzen - Der Stundenaufbau - Die Motivation

Das Box-Gym   In drei Runden zum Sieg Boxen fasziniert: Taktik, Technik und Kampfgeist ziehen Zehntausende von Aktiven und Fans in ihren Bann. In diesem Buch führt der Schwergewichtsboxer und Trainer Max Herfert in die Grundlagen des Boxens ein. Er beschreibt Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene, empfiehlt effektive Schlagkombinationen und erklärt, wie man die Trainingsgeräte optimal nutzt. Er gibt Tipps zur Ernährung und zum Konditionstraining, bereitet auf den ersten Wettkampf vor und zeigt, wie man einen Kampf auch im Kopf gewinnt. Ein Buch für Boxer und Trainer, sowie für jeden, der den Boxsport besser verstehen möchte. ISBN: 9783613506251 Seitenzahl: 160 Abbildungen: 2 s/w Bilder & 66 Farbbilder & 15 Zeichnungen Herfert, Max

Boxen basics   Training - Technik - Taktik Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus fördert diese faszinierende Sportart das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Ulf Ellwanger zeigen, wie man das Boxen spielend erlernen kann. Anschaulich mit Technikserien und Wettkampfbildern illustriert, erfahren Boxsport-Begeisterte alles über die Grundlagen des Amateurboxens. Wichtige Themen wie Ernährung, Trainingsplanung und das populäre Fitnessboxen werden in eigenen Kapiteln behandelt. ISBN: 9783613507586 Seitenzahl: 168 Abbildungen: 100 Farbbilder

Fitness-Boxen   Mit einem Vorwort von Derya Torun Boxen ist in und bietet dem Körper ein so vielseitiges Training wie kaum eine andere Sportart. Fitness-Boxen bietet alle Vorteile eines intensiven Boxtrainings ohne die Risiken eines Kampfes mit einem echten Gegner. Wie man dieses Training optimal auf die eigenen Bedürfnisse zuschneidet, erklärt der ehemalige Profiboxer Clinton McKenzie in diesem Buch. Kraft und Ausdauer werden dabei ebenso geschult wie Beweglichkeit, Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit. Und ganz nebenbei verhilft es zu einer klasse Figur. ISBN: 9783613506992 Seitenzahl: 160 Abbildungen: 118 Farbbilder & 4 Zeichnungen

Kickboxen basics   Mit Weltmeister Martin Albers In Zusammenarbeit mit einigen der besten Trainer und Kämpfer des größten Kickboxverbandes WAKO präsentiert Christoph Delp in seinem Buch Training, Technik und Strategie des Kickboxens anhand präziser Fotostrecken und Beschreibungen. Diese überarbeitete Auflage setzt darüber hinaus neue Maßstäbe im Bereich Solotraining. Ein Anhang mit nützlichen Adressen und Internetseiten rund um den Sport komplettiert diesen hervorragenden Ratgeber. Einem erfolgreichen Einstieg in die Welt des Kickboxens steht so nichts mehr im Weg. ISBN: 9783613507685 Seitenzahl: 176 Abbildungen: 340 Farbbilder Delp, Christoph

Thai-Boxen basics   Delp, Christoph Das Muay Thai ist ursprünglich als Kampfkunst in Siam/Thailand entstanden. Als sich die Waffen weiterentwickelten und die Kriegsentscheidungen immer stärker von den eingesetzten Waffen abhingen, gewann der sportliche Aspekt des Muay Thai an Bedeutung. Das Training fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit. Zudem ist Muay Thai hervorragend zur Selbstverteidigung geeignet. Christoph Delp nimmt den Leser mit auf eine Reise durch die ganze Welt des Muay Thai. Von den Hintergründen des Kampfsports über Angriffstechniken bis hin zum Training erfährt der Leser hier alles Wissenswerte.   ISBN: 9783613508590 Seitenzahl: 192 Abbildungen: 357 Farbbilder & 6 Zeichnungen Delp, Christoph  

Thaiboxen fight   Technik - Taktik - Wettkampf Immer mehr Fernsehsender berichten über nationale und internationale Wettkämpfe des Thaiboxens. In dieser komplett überarbeiteten und mit neuem Bildmaterial ausgestatteten Neuausgabe von »Thaiboxen professional« schreibt der erfahrene Thai-Boxer Christoph Delp alles, was Fortgeschrittene wissen müssen, um im sportlichen Zweikampf erfolgreich zu sein. Alle Techniken werden in anschaulichen Schritt-für-Schritt-Sequenzen erklärt. Mehrere international bekannte Thaibox-Größen haben an diesem umfassenden und vielfältig illustrierten Trainingshandbuch mitgewirkt. Ideal als Anleitung zum Selbsttraining und als Ergänzung zum Training in der Kampfsportschule.   ISBN: 9783613505780 Seitenzahl: 176 Abbildungen: 495 Farbbilder Delp, Christoph

Mae Mai Muay Thai Auf dieses Buch haben die Muay Thai-Fans lange gewartet. Es ist das Ergebnis jahrelanger Studien und Vorbereitungen und wird ein Vorher und Nachher in der Zukunft der Studien zu diesem Stil darstellen. Nie schuldete die Kampftradition eines Landes jemandem so viel, wie Thailand Arjan De Cesaris. Eine Schuld, die schwer zu begleichen ist, so oft ihn die Autoritäten auch beschenkt oder mit dem höchsten Grad des Stils im Lande Siam ausgezeichnet haben. Die unglaubliche Rückgewinnungsarbeit, die der Experte geleistet hat, ermöglichte, dass die Kampfformen aus Thailand über die sportlichen Aspekte hinaus eine geordnete und klassifizierte Form bekommen haben. Und die Formen sind alles bei einem Kampfstil, denn durch sie dauern die Künste fort, werden gelehrt und erhalten die Richtigkeit der Ausführung und dadurch den Geist, der dahinter steht, aufrecht. Form und Inhalt sind dieselbe Sache, so dass uns Arjan Marco De Cesaris in diesem Buch über die “Mae Mai” den Schlüssel zeigt, mit dem wir lernen, uns die traditionellen Muay Thai Techniken des Muay Boran in vorgegebenen Kombinationsregeln, die im Fernen Osten von Japan als “Kata” bezeichnet werden, zu erarbeiten. Die technische Kombination und die Linienabfolge kohärenter Energielinien zeigen den Schülern ihrerseits, wie man die Bewegungen und passenden Reaktionen integriert, die uns auf den Freikampf vorbereiten. Alfredo Tucci Herausgeber von Budo International Aus dem Inhalt: - Das Mae Mai als totales Kampfsystem - Das goldene Zeitalter des Ayuddhaya - Der Krieger Nai Khanom Thom - Die traditionelle Hommage an Meister Wai Khru - Die Grundlagen - Die natürlichen Waffen und ihr Gebrauch - Die Abwehrtechniken - Die definitiven Angriffe auf die Gelenke - Die Form Mae Mai Muay Thai - Die Kampfanwendungen als verheerende Kombinationen - Die Praxis der Form