Prüfungsordnung AKS (Modl, Andreas) Die offizielle Prüfungsordnung der Karate-Stilrichtung AKS-Germany! Von AKS-Bundesreferent Andreas Modl, 6. Dan AKS Dieses Prüfungshandbuch enthält die aktuell gültige Prüfungsordnung des American Karate System (Chi Do Kwan). Grundlage dieser Neuauflage ist die von Andreas Modl (†2025) zuletzt überarbeitete und autorisierte Fassung. Die Veröffentlichung erfolgte nach seinem Tod. Auf 158 Seiten werden die Prüfungsinhalte vom 9. Kyu bis zum 8. Dan systematisch und nachvollziehbar dargestellt. Neben den technischen Grundlagen des AKS-Karate werden Prüfungsrichtlinien, die zugrunde liegende Prüfungsphilosophie sowie die Besonderheiten im Umgang mit Alter, körperlichen Einschränkungen und individuellen Voraussetzungen erläutert. Der funktionale Anspruch der Techniken steht dabei im Vordergrund. Das Handbuch richtet sich an Prüflinge, Trainerinnen und Trainer sowie Prüferinnen und Prüfer und dient gleichermaßen als Vorbereitungshilfe, Nachschlagewerk und verbindliche Arbeitsgrundlage. Berücksichtigt werden sowohl waffenlose Inhalte als auch der Einsatz traditioneller Budo-Waffen im Rahmen der AKS-Prüfungen.
Trainingskarten Krafttraining mit eingenem Körpergewicht Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Krafttraining mit eigenem Körpergewicht". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, innoviert Ihr Krafttraining, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich! Produktmerkmale: hochwertige Trainingskarten - "Krafttraining mit eigenem Körpergewicht (ohne Geräte)" 30 professionelle Trainingseinheiten perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen Größe: DIN A5 Trainingsschwerpunkte: Kräftigung der Arme Ganzkörpertraining Stabilisation Explosivität Unterschenkelworkout usw.
Offizielle DJB-Falttafel zum Judo-Prüfungsprogramm Übersicht über die offizielle Kyu-Prüfungsordnung des Deutschen Judo Bundes (DJB). Prüfungsprogramm mit allen acht Stufen übersichtlich dargestellt. Basic Lernübersicht für jeden Judo-Sportler. Im handlichen Faltblatt, damit sie in jede Tasche passt. Durchgängig farbig! Format ca. 84 X 29,7 cm 8 Seiten DIN A4 Stand: Überarbeitete Version auf der Grundlage der seit August 2005 geltenden Prüfungsordnung. Änderungen vorbehalten, im Zweifelfall bitte immer Rücksprache mit dem Trainer / Verein halten. ISBN: 9783922006282
Kyokushinkai Karate: Kihon Prüfungsprogramm 10. Kyu bis 2. Dan - RINGBUCH - Mathis, Yves Bei diesem Buche habe ich aus meinen Schülern einen Comic gemacht. Selbst habe ich für mich den 4.Kyu reserviert, weil es mein Lieblingsgrad ist. Dieses Buch soll etwas neues werden wo den Kindern und Erwachsenen leichter fallen soll, um die Komplexen Techniken zu lernen. Ich hoffe, dass viele Karatekas Freude an diesem Buch haben und sie erfolgreich auf die nächste Prüfung vorbereiten wird. Osu, domo arigato Sensei Yves Mathis 316 Seiten s/w Abbildungen Format: A5 hoch Ringbindung ISBN: 9783754947098 Über den Autor: 2009 eröffnete ich mein erstes Dojo in Trimmis. Im Jahr 2017 kam die Karate Schule Madulein im Engadin dazu mit Sempai Fernando. Ein Jahr später 2018 kam Sempai Viktor & Mark dazu und eröffneten die Karate Schule Wädenswil. Zum Schluss kam noch die Schule in Chur im Jahr 2021. Bei diesem Buche habe ich aus meinen Schülern einen Comic gemacht. Selbst habe ich für mich den 4.Kyu reserviert, weil es mein Lieblingsgrad ist. Dieses Buch soll etwas neues werden wo den Kindern und Erwachsenen leichter fallen soll, um die Komplexen Techniken zu lernen. Ich hoffe, dass viele Karatekas Freude an diesem Buch haben und sie erfolgreich auf die nächste Prüfung vorbereiten wird. Osu, domo arigato Sensei Yves Mathis
Trainingskarten Steppbrett Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Steppbrett". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Steppbrett optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Das passende Steppbretter können Sie ebenfalls in unserem Shop erwerben. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich! Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit dem Steppbrett" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch Profiware Trainingsschwerpunkte: Ausdauer Kräftigung Hüftmuskulatur Kräftigung Oberschenkelmuskulatur Kräftigung Gesäßmuskulatur Stabilisation Halten des Gleichgewichts Verbesserung der Körperhaltung Dehnung usw.
Trainingskarten Fitnessübungen für Zuhause Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Fitnessübungen für Zuhause". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, innoviert Ihr Krafttraining, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Produktmerkmale: hochwertige Trainingskarten - "Fitnessübungen für Zuhause" 30 professionelle Trainingseinheiten perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen Größe: DIN A5 Trainingsschwerpunkte: Ganzkörper Training Übungen mit Eigengewicht Stabilisation usw.
Trainingskarten Gymnastikband Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Gymnastikband". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Gymnastikband optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit dem Gymnastikband" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch Trainingsschwerpunkte: Stimulierung bestimmter Muskelpartien Steigerung von Mobilität Steigerung von Flexibilität Kräftigung Stabilisation Ausdauer Dehnung usw.
Trainingskarten Medizinball Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit Medizinbällen". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen Medizinbälle optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit Medizinbällen" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch Trainingsschwerpunkte: Kräftigung und Dehnung Stabilisation Halten des Gleichgewichts Stärkung der Muskulatur Verbesserung der Körperhaltung lokale Muskelausdauer Koordination usw.
Trainingskarten Pilates-Ring Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Pilates Ring". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen den Pilates Ring optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit dem Pilates Ring" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch Trainingsschwerpunkte: Erwärmung Aktivierung Kräftigung Oberkörper Kräftigung Bauch Kräftigung Po Kräftigung Beine (Adduktoren) Kräftigung Rücken Dehnung Beinmuskulatur usw.
Trainingskarten Faszienrolle Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit der Massagerolle (Faszienrolle)". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen die Massagerolle (Faszienrolle) optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit der Massagerolle (Faszienrolle)" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch Trainingsschwerpunkte: Massage spezifischer Muskelgruppen Stärkung der Tiefenmuskulatur Lösen von Verspannungen und Verklebungen Förderung der Durchblutung Rehabilitationstraining Präventionstraining usw.
Trainingskarten Effektives Bauchmuskeltraining Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Effektives Bauchmuskeltraining". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, innoviert Ihr Krafttraining, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich! Produktmerkmale: hochwertige Trainingskarten - "Effektives Bauchmuskeltraining" 30 professionelle Trainingseinheiten perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen Größe: DIN A5 Trainingsschwerpunkte: Crunches Planks Twists usw.
Das neue Begleitheft zum Ju-Jutsu Prüfungsprogramm ist da. Alle Techniken sind bebildert, die Gürtelgrade sind fein säuberlich aufgelistet und der Trainer kann am Ende eines jeden Gürtels sein ok auf Deine Liste eintragen. Das Heft stellt ein Arbeitsheft für Dein Training dar, das Dir auf die Schnelle einen Überblick über die zu zeigenden Techniken geben soll. 94 Seiten, vollfarbig, zahlreiche Bilder sind vorhanden. Autoren: Jörn Meiners (6. Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 1998) und Wolfgang Heindel (4. Dan Ju-Jutsu, Weltmeister 2004).
DKV-Sound-Karate Lehr-und Prüfungsprogramm: Der gezielte, strukturierte Einsatz dieses Sound-Karate-Konzeptes im Training hilft, den Sound-Karate-Unterricht in der Schule oder im Verein abwechslungsreich und motivierend zu gestalten und ist für alle Altersstufen von 6-18 Jahren und alle Klassenstufen von Klasse 1 bis 12 (13) geeignet. Die DKV-Sound-Karate-Konzeption ist bewusst so gestaltet, dass kindgerechtes Trainieren geradezu zum Prinzip wird: Methodik und Didaktik gehen hier bewusst von entwicklungsbedingten kindlichen Bedürfnissen und Gegebenheiten aus, auch die pädagogisch so wichtige Entwicklung von Sozialkompetenz ist integraler Bestandteil dieser Konzeption. Durch vielfältige Angebote in der Aus- und Fortbildung für Trainer/Innen stellt der DKV mit diesem Konzept den Vereinen ein qualifiziertes Sound-Karate-Training zur Verfügung. Bei der Teilnahme an DKV-Sound-Karate-Lehrgängen (die Konzeption ist dann im Lehrgangspreis inbegriffen) wird die Anwendung und Umsetzung dieses Konzeptes vertieft, intensiviert und ein qualifizierter Abschluss der Ausbildung zur lizenzierten Sound-Karate-Trainerin, zum lizenzierten Sound-Karate-Trainer garantiert. Auf der DVD finden Sie eine 124 seitige Dokumentation und zahlreiche Videos. Wir empfehlen als Ergänzung das DVD Ringbuch. Autoren: Ralf Brünig, Referent DKV-Sound-Karate Mitarbeit: Rudi Eichert, Helmut Spitznagel
JU-JUTSU Mein Prüfungsprogramm Gelb- bis Braungurt Heft als Hilfe für die Zusammenstellung des eigenen Prüfungsprogrammes auf Grundlage der Prüfungsordnung 2023 (DJJV) Übersicht der Kyu Grade Gelb-Programm Orange-Programm Grün-Programm Blau-Programm Braun-Programm Kriterien für die Bewertung Angriffskatalog ca. 49 Seiten Softcover
DVD Ju-Jutsu Prüfungsprogramm 1. - 3. Dan Diese DVD umfasst das komplette Lehrprogramm mit dem offiziellen Prüfungsprogramm zum 1.-3. Dan im Ju-Jutsu - das komplette Prüfungsprogramm - ausführlich und genau demonstriert - herausgegeben vom Deutschen Ju Jutsu Verband - Ideal zur Vorbereitung auf Training und Prüfung! ----------------------------------------------------------------------------------- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG -----------------------------------------------------------------------------------
DVD Ju-Jutsu Prüfungsprogramm 2. - 1. Kyu Diese DVD umfasst das komplette Lehrprogramm mit dem offiziellen Prüfungsprogramm zum 2.-1. Kyu im Ju-Jutsu - das komplette Prüfungsprogramm - ausführlich und genau demonstriert - herausgegeben vom Deutschen Ju Jutsu Verband - Ideal zur Vorbereitung auf Training und Prüfung! ----------------------------------------------------------------------------------- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG -----------------------------------------------------------------------------------
Trainingskarten Vinyl Kurzhanteln Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit Vinyl-Kurzhanteln". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen Vinyl-Kurzhanteln optimal einzusetzen, egal obdaheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Die passenden Vinyl-Kurzhanteln können Sie ebenfalls in unserem Webshop erwerben. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich! Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit Vinyl-Kurzhanteln" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch Profiware Trainingsschwerpunkte: Stabilisation und Kräftigung Koordinationstraining Training der Motorik Halten des Gleichgewichts Dehnung und Stärkung der Muskulatur usw.
Trainingskarten Trainingsgurt 1 Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Trainingsgurt 1". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen den Trainingsgurt 1 optimal einzusetzen, egal obdaheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Den passenden Trainingsgurt können Sie ebenfalls in unserem Webshop erwerben. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich! Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit dem Trainingsgurt 1" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch Profiware Trainingsschwerpunkte: Verbesserung der Schnellkraft Sprint- und Reaktionstraining Kräftigung der Muskulatur Schnellkraftausdauer Torwarttraining Beschleunigung Partnerübungen usw.
Trainingskarten Kettlebell / Kugelhanteln Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Kettlebells-Kugelhanteln". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, innoviert Ihr Krafttraining, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich! Produktmerkmale: hochwertige Trainingskarten - "Kettlebells-Kugelhanteln" 30 professionelle Trainingseinheiten perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen Größe: DIN A5 Trainingsschwerpunkte: Kräftigung Oberkörper Ganzkörper-Stabilisation Bauchmuskel-Training usw.
Trainingskarten Deuserband 100 cm Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Deuserband 100 cm". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Deuserband 100 cm optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit dem Deuserband 100 cm" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch Trainingsschwerpunkte: Stimulierung bestimmter Muskelpartien Steigerung von Mobilität Steigerung von Flexibilität Kräftigung Stabilisation Ausdauer Dehnung usw.
Trainingskarten Balanceboard Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Balance-Board". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Balance-Board optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit dem Balance-Board" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch Trainingsschwerpunkte: Stabilisation und Kräftigung Koordinationstraining Training der Motorik Halten des Gleichgewichts Dehnung und Stärkung der Muskulatur usw.
Trainingskarten Balance-Pad Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 33 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Balance-Pad". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 33 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Balance-Pad optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit dem Balance-Pad" 33 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 33 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch Trainingsschwerpunkte: Koordinationstraining Training der Motorik Halten des Gleichgewichts Stärkung der Muskulatur Kräftigung und Dehnung Stabilisation usw.
Trainingskarten Trainingsband Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Trainingsband". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Trainingsband optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit dem Trainingsband" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch Trainingsschwerpunkte: Stimulierung bestimmter Muskelpartien Steigerung von Mobilität Steigerung von Flexibilität Kräftigung Stabilisation Ausdauer Dehnung usw.
Trainingskarten Springseil Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Springseil". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen Springseile optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Die passenden Springseile können Sie ebenfalls in unserem Webshop erwerben. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich! Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit dem Springseil" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch Profiware Trainingsschwerpunkte: Ausdauer Koordination Kräftigung Dehnung Verbesserung der Körperhaltung usw.
Trainingskarten Trainingskarten für verschiedene Trainingsgeräte und Übungen.
Trainingskarten Koordinationsringe Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit Koordinationsringen". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen Koordinationsringe optimal einzusetzen, egal obdaheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Die passenden Koordinatonsringe sowie weitere interessante Trainingskarten können Sie ebenfalls in unserem Shop erwerben. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich! Produktmerkmale: Trainingskarten "Trainieren mit Koordinationsringen" 30 Workouts perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen 30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm) Sprache: Deutsch Profiware Trainingsschwerpunkte: Erwärmung Kräftigung Schulter Kräftigung Oberkörper Kräftigung Bauch und Rumpf Koordination Kräftigung Körperseite Kräftigung Beine Geschwindigkeit Schnelligkeit Konzentration Ausdauer Stabilisation Sprungkraft Hüftbeweglichkeit usw.
Shotokan Karate-Do Dojin-Kai Handbuch Das komplette Prüfungsprogramm 9.Kyu bis 1. Dan Dieses Handbuch bietet eine kompakte und praxisnahe Orientierung für Karateka aller Stufen des Shotokan Dojin-Kai Karate - vom Einsteiger bis zum Schwarzgurt. Es enthält das vollständige Prüfungsprogramm für Deutschland und macht die Anforderungen jeder Gürtelstufe transparent und nachvollziehbar. Dabei geht es nicht um die detaillierte Beschreibung einzelner Techniken, sondern um ein übersichtliches Nachschlagewerk, das zeigt, welche Inhalte in den jeweiligen Prüfungen abgefragt werden. Der Aufbau folgt der klassischen Struktur des Karate: Kihon mit den grundlegenden Techniken, Kumite mit den Partnerübungen sowie Kata und Bunkai mit den Formen und deren Anwendung. So wird ein klarer, systematischer Lernweg aufgezeigt, der Schülern und Trainern als Leitfaden für Vorbereitung und Unterricht dient. Das Handbuch enthält eine Übersicht über Schüler- und Meistergraduierungen, Hinweise zur Prüfungsordnung, die detaillierten Prüfungsprogramme vom 9. Kyu bis zum 1. Dan sowie zusätzliche Informationen zu Prüfungsablauf, Anforderungen und Fachbegriffen. Durch das kompakte Format und die klare Gliederung eignet es sich ideal als Trainingshilfe im Dojo und als Orientierungshilfe für Prüfer. Besonders praktisch: Das Handbuch ist als Ringbuch gestaltet, sodass es direkt im Training eingesetzt werden kann. Damit ist es ein verlässlicher Begleiter, der Sicherheit gibt, Motivation schafft und einen transparenten Überblick über den Weg vom Weißgurt bis zum Schwarzgurt vermittelt. Ringbuch 60 Seiten ISBN-13: 9783910555419 Verlag: Kono-Verlag
DKV Sound Karate Lehr- und Prüfungsprogramm für Kinder und Jugendliche in Verein und Schule DKV-SOUND-KARATE-Konzept als Ringbuch. Die gedruckte Version. Das praktische Hilfsmittel für die Sporttasche. Das Ringbuch ist identisch mit der DVD Dokumentation. Im Ringbuch sind auch die Verweise zu den Kurzfilmen der DVD zu finden. Der gezielte, strukturierte Einsatz dieses Sound-Karate-Konzeptes im Training hilft, den Sound-Karate-Unterricht in der Schule oder im Verein abwechslungsreich und motivierend zu gestalten und ist für alle Altersstufen von 6-18 Jahren und alle Klassenstufen von Klasse 1 bis 12 (13) geeignet. Die DKV-Sound-Karate-Konzeption ist bewusst so gestaltet, dass kindgerechtes Trainieren geradezu zum Prinzip wird: Methodik und Didaktik gehen hier bewusst von entwicklungsbedingten kindlichen Bedürfnissen und Gegebenheiten aus, auch die pädagogisch so wichtige Entwicklung von Sozialkompetenz ist integraler Bestandteil dieser Konzeption. Durch vielfältige Angebote in der Aus- und Fortbildung für Trainer/Innen stellt der DKV mit diesem Konzept den Vereinen ein qualifiziertes Sound-Karate-Training zur Verfügung. Bei der Teilnahme an DKV-Sound-Karate-Lehrgängen (die Konzeption ist dann im Lehrgangspreis inbegriffen) wird die Anwendung und Umsetzung dieses Konzeptes vertieft, intensiviert und ein qualifizierter Abschluss der Ausbildung zur lizenzierten Sound-Karate-Trainerin, zum lizenzierten Sound-Karate-Trainer garantiert. (Info auf der www.karate.de) 124 Seiten Format DIN-A5 Wir empfehlen als Ergänzung die DVD mit den Kurzfilmen.
Karate führte in der ehemaligen DDR bis Ende der 1970er Jahre ein Schattendasein in gesellschaftlichen Nischen. Der Mangel an Literatur und kompetenten Trainern verhinderte eine Popularisierung asiatischer Kampfkünste, mit Ausnahme des Judo. Während sich Karate im Westen als anerkannte Sportart für Freizeit und Wettkampf etablierte, fielen Karate und andere Kampfkünste in der DDR sportpolitischer und propagandistischer Doktrin zum Opfer und wurden untersagt. Erst im Zuge der friedlichen Revolution in der DDR, als die Menschen sich politische und gesellschaftliche Freiräume zurückeroberten, wurde Karate wieder legalisiert –zunächst als Sportart unter Aufsicht des DTSB und dessen Judo-Verbandes. Diese Chronik beschreibt anhand von Zeitzeugenberichten, Archivmaterialund Dokumenten der Stasi-Unterlagenbehörde die Herausforderungen und Meilensteine der Entwicklung des Karate-Verbandes der DDR im Kontext der historischen Ereignisse jener Tage. Eloquent lädt uns Andreas Mischkewitz auf eine wunderschöne Zeitreise ein und vergleicht ohne zu polarisieren die beiden Deutschlands der damaligen Zeit. Und dies sportpolitisch aber auch - und das macht das Buch so lesenswert - gesellschaftspolitisch. Mischkewitz gibt uns einen Rückblick unsere Geschichte, die viel von uns noch selbst erlebt haben. ISBN 9783937745398
DVD DKV-Prüfungsordnung Kinder Nach langer Planung endlich lieferbar: Die neue Kinder-Prüfungsordnung des DKV (Stilrichtung Shotokan). Auch als Ringbuch erhältlich! - ab sofort gültig! Die Prüfungsordnung gliedert die Trainingsinhalte jugendlicher Karateka vom Anfänger bis zum 1 Kyu. Der Prüfungsumfang gliedert sich in die Anteile Kihon, Kumite, Kata und Fitnessübungen. In jedem Teil werden aufeinander aufbauende Schwerpunkte gesetzt. Im Im Bunkai soll der Prüfling ein Verständnis von den in der Kata gezeigten Techniken und sinnvollen Anwendungen zeigen können. Der Anteil Fitnessübungen ist in die Hauptbeanspruchungsformen Koordination, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer sowie Beweglichkeit untergliedert. Die in der Prüfungsordnung aufgeführte Liste an Fitnessübungen stellt eine Auswahl dar, die je nach den eigenen Trainingsinhalten erweitert werden kann. ----------------------------------------------------------------------------------- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG -----------------------------------------------------------------------------------
DVD Prüfungsprogramm Ninjutsu 9. - 4. Kyu (Budo Studienkreis) Diese DVD zeigt das Prüfungsprogramm des BUDOKAN NINJUTSU vom 9.-4. kyu. Jeder Kyu ist ein Film für sich und kann über das Disc-Menü aufgerufen werden. Desweiteren ist jeder Kyu je nach Kategorie des jeweiligen Prüfungsprogramms in verschiedene Kapitel unterteilt, z.B. Kihon,Kata usw. ----------------------------------------------------------------------------------- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG -----------------------------------------------------------------------------------