Aktueller BUDOKONZEPT Kampfsport-Katalog, speziell für Vereine, Verbände, Kampfsportschulen und andere Bildungseinrichtungen
In unserem aktuellen Kampfsport-Katalog, speziell für Vereine, Verbände, Kampfsportschulen und andere Bildungseinrichtungen, finden Sie unsere große Auswahl an * Kampfanzügen * Trainingsanzüge * Gürteln, Schärpen, mit und ohne Bestickungen * Schutzausrüstung * Trainingsequipment * Geschenken * Aufnähern * Wettkampf-Equipment * Trainingszubehör * Trainingswaffen und SV-Ausrüstung * Kampfsport-Matten * spezielle Fachbücher * Aufnäher für Trainer usw. * und viele andere Produkte für Kampfsportler Nutzen Sie unseren kostenlosen Katalog und verschaffen Sie sich einen Überblick über unser komplettes Programm! Bei allen Fragen, steht unser Team gerne für Sie zur Verfügung! Bitte wenden Sie sich jederzeit gerne an: Tel. 05422 41340 Ansprechpartner für Vereine usw.: Ralf Kruckemeyer
Nichts aus dem Erbe des japanischen Volkes bestimmt sein Leben und Denken so tiefgreifend wie das Bushido, der über Jahrhunderte entwickelte Verhaltens- und Ehrenkodex des Samurai-Kriegers.
Sein legendärer Mut und sein Pflichtbewusstsein bis hin zur Bereitschaft, durch die eigene Hand zu sterben, sind nur Beispiele für eine Reihe von Gesetzen, die ihm eigen und vertraut waren und die auch heute noch in Politik, Wirtschaft und alltäglichem Leben wirken.
Ihre Grundzüge und Auswirkungen werden in diesem Band ausführlich dargestellt und an vielen Beispielen erläutert.
ca. 96 S., Hardcover
ISBN 978-3-921508-82-4
Die 50 besten Spiele zum Kindergeburtstag
Von "Schlapp hat den Hut verloren" über "Schweine im Weltraum" bis hin zu "Tauziehen" – hier sind die 50 beliebtesten Spiele für unvergessliche Kindergeburtstage zu Hause, in der Kita oder in der Grundschule, für draußen oder drinnen. Jeder kann mitmachen und jeder soll Spaß haben! Altersstufe: 3 bis 7 Jahre
Die 50 besten Seh-Spiele
Rund 80 Prozent aller Informationen nehmen wir Menschen über das Sehen auf. In den ersten Lebensmonaten verläuft die Entwicklung dieses wichtigen Sinns zwar rasant, danach schreitet sie aber eher in kleineren Schritten voran und ist dabei anfällig für Störungen. Für die körperliche, geistige und soziale Entwicklung ist der Sehsinn von zentraler Bedeutung.
Das Pocket enthält die 50 besten Spiele zur Förderung des Sehsinns bei Kindern von 4 bis 8 Jahren: Spiele zum Beobachten und Betrachten, zum Raten und Fantasieren, zum Zuordnen, für die Auge-Hand-Koordination und zum Merken und Erinnern.
Die 50 besten Spiele im Sommer
"Wer fällt in den Matsch?", "Marienkäfer Krabbelspaß", "Seeungeheuer" und "Sommerfrüchte" - mit viel Spaß, der Extraportion Bewegung und entspannenden Spielen für das Strandfeeling führen diese Spiele durch die Sommertage. Hier sind die 50 besten Sommerspiele für Kinder von 3 bis 6 Jahren: Spiele zur Begrüßung im Morgenkreis, Spiele rund um die Sonne, Sand-, Wasser- und Matschspiele, Spiele, die den Übergang zur Schule begleiten, und Spiele für entspannte Sommerkinder.
Die 50 besten Spiele im Frühling
Der Frühling hält für uns so manche Überraschung bereit: Die Vögel zwitschern wieder, Blumen spitzen aus der Erde und Schmetterlinge flattern umher. Mit den 50 besten Spielen für die Frühlingszeit erleben die Kinder das Wiedererwachen der Natur: Mit bunten Farben und in feinen Klängen widmen sie ihre Aufmerksamkeit den Frühlingsblumen, spielen das Erwachen der Tiere aus dem Winterschlaf nach, suchen den Osterhasen und feuern sich beim Ostereierlauf gegenseitig an. Zum Nachspüren und Entspannen lauschen sie den einfühlsamen Frühlingsgeschichten.
Mit dieser ultimativen Spielesammlung fürs Zeltlager sind tolle Gruppenerlebnisse und viel Bewegungsspaß vorprogrammiert. Ob im Walf, auf der Wiese oder rund ums Lagerfeuer: für jede Gelegenheit ist etwas dabei. Altersstufe: 10-16 Jahre
KennenlernspieleSpiele im KreisBewegungsspieleWald- und GeländespieleRuhige und kreative Spiele
Budo Werte Poster im DIN A4 oder DIN A3 Format.
Die Budo Werte im Überblick:
Höflichkeit
Bescheidenheit
Respekt
Ehre und Treue
Hilfsbereitschaft
Geduld
Ehrlichkeit
Selbstbeherrschung
Mut
Ideal als Geschenk an die Mitglieder und Anfänger im Verein für einen Überblick der wichtigsten Dinge im Karate.
Heft mit 36 Seiten: Kindergerechte Texte und hochwertige Illustrationen aus dem Buch "Mein erstes Karate-Buch". Beispiele des Inhalts: 'Benimmregeln im Dojo', 'Den Gürtel binden', Stellungen & Techniken, die komplette Taikyoku shodan und vieles mehr.
In diesem Heft gibt es viel zu entdecken:
Die Techniken, die du für den Beginn von deinem Karate Weg brauchst
Gedanken mit denen du ein ausgezeichneter Karateka wirst
Schreibe Notizen und klebe Fotos in den Heft
Schau immer wieder rein, wenn du etwas vergessen hast
Handliches DIN A5 Format
Autor: Fiore Tartaglia
Material: Paperback, 250g, Dispersionslack
Umfang: 36 Seiten
Trainingskarten Faszienrolle
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit der Massagerolle (Faszienrolle)". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen die Massagerolle (Faszienrolle) optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit der Massagerolle (Faszienrolle)"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Trainingsschwerpunkte:
Massage spezifischer Muskelgruppen
Stärkung der Tiefenmuskulatur
Lösen von Verspannungen und Verklebungen
Förderung der Durchblutung
Rehabilitationstraining
Präventionstraining
usw.
Trainingskarten Effektives Bauchmuskeltraining
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Effektives Bauchmuskeltraining". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, innoviert Ihr Krafttraining, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich!
Produktmerkmale:
hochwertige Trainingskarten - "Effektives Bauchmuskeltraining"
30 professionelle Trainingseinheiten
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
Größe: DIN A5
Trainingsschwerpunkte:
Crunches
Planks
Twists
usw.
Trainingskarten Fitnessübungen für Zuhause
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Fitnessübungen für Zuhause". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, innoviert Ihr Krafttraining, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
hochwertige Trainingskarten - "Fitnessübungen für Zuhause"
30 professionelle Trainingseinheiten
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
Größe: DIN A5
Trainingsschwerpunkte:
Ganzkörper Training
Übungen mit Eigengewicht
Stabilisation
usw.
Trainingskarten Steppbrett
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Steppbrett". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Steppbrett optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Das passende Steppbretter können Sie ebenfalls in unserem Shop erwerben. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich!
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit dem Steppbrett"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Profiware
Trainingsschwerpunkte:
Ausdauer
Kräftigung Hüftmuskulatur
Kräftigung Oberschenkelmuskulatur
Kräftigung Gesäßmuskulatur
Stabilisation
Halten des Gleichgewichts
Verbesserung der Körperhaltung
Dehnung
usw.
Um die Stützmuskulatur des Körpers aufbauen zu können, gilt die Anwendung von Hanteln oder anderen Gewichten als bewährtes Mittel – doch haben solche Gewichte auch ihre Nachteile:
Sie sind meistens sperrig und nur schwer zur Übungsstätte zu transportieren;
Ihre Gewichte können immer nur in groben Stufen wie beispielsweise 250 oder 500 Gramm, wie 1, 2, 5 oder 10 Kg festgelegt werden;
Während des Stemmens müssen sie bei stets statischem Gewicht angehoben und wieder abgelegt werden, statt die Muskeln durch dynamische Beanspruchung trainieren zu können.
Thera-Bänder hingegen sind nicht nur leicht und passen in fast jede Tasche, ihre „Zugkraft“ kann auch durch sehr fein dosierbare Längen bestimmt werden.
ISBN 978-3-942719-47-6
Broschiert (A5)
ca. 52 Seiten
Trainingskarten Springseil
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Springseil". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen Springseile optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Die passenden Springseile können Sie ebenfalls in unserem Webshop erwerben. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich!
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit dem Springseil"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Profiware
Trainingsschwerpunkte:
Ausdauer
Koordination
Kräftigung
Dehnung
Verbesserung der Körperhaltung
usw.
Trainingskarten Kettlebell / Kugelhanteln
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Kettlebells-Kugelhanteln". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, innoviert Ihr Krafttraining, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich!
Produktmerkmale:
hochwertige Trainingskarten - "Kettlebells-Kugelhanteln"
30 professionelle Trainingseinheiten
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
Größe: DIN A5
Trainingsschwerpunkte:
Kräftigung Oberkörper
Ganzkörper-Stabilisation
Bauchmuskel-Training
usw.
Trainingskarten Schlingentrainer
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Schlingentrainer". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen den Schlingentrainer optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit dem Schlingentrainer"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Trainingsschwerpunkte:
Kräftigung
Stabilisation
Stärkung der Muskulatur
Verbesserung der Körperhaltung
Dehnung
usw.
Trainingskarten Vinyl Kurzhanteln
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit Vinyl-Kurzhanteln". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen Vinyl-Kurzhanteln optimal einzusetzen, egal obdaheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Die passenden Vinyl-Kurzhanteln können Sie ebenfalls in unserem Webshop erwerben. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich!
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit Vinyl-Kurzhanteln"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Profiware
Trainingsschwerpunkte:
Stabilisation und Kräftigung
Koordinationstraining
Training der Motorik
Halten des Gleichgewichts
Dehnung und Stärkung der Muskulatur
usw.
Trainingskarten Trainingsband
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Trainingsband". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Trainingsband optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit dem Trainingsband"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Trainingsschwerpunkte:
Stimulierung bestimmter Muskelpartien
Steigerung von Mobilität
Steigerung von Flexibilität
Kräftigung
Stabilisation
Ausdauer
Dehnung
usw.
Trainingskarten Balance-Pad
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 33 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Balance-Pad". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 33 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Balance-Pad optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit dem Balance-Pad"
33 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
33 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Trainingsschwerpunkte:
Koordinationstraining
Training der Motorik
Halten des Gleichgewichts
Stärkung der Muskulatur
Kräftigung und Dehnung
Stabilisation
usw.
Das persönliches Ju-Jutsu Lehrgangsbuch. Hier können Lehrgangsbesuche eingetragen werden: - Daten, wo, wann, wer... - Themen, Techniken, Notizen - Foto - Bewertung - Autogramm, Stempel, weitere Eintragungen... Das ganze wird dann zu einem tollen Erinnerungsbuch für jeden echten Kampfsportler!
Trainingskarten Deuserband 100 cm
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Deuserband 100 cm". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Deuserband 100 cm optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit dem Deuserband 100 cm"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Trainingsschwerpunkte:
Stimulierung bestimmter Muskelpartien
Steigerung von Mobilität
Steigerung von Flexibilität
Kräftigung
Stabilisation
Ausdauer
Dehnung
usw.
Trainingskarten Gymnastikband
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Gymnastikband". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Gymnastikband optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit dem Gymnastikband"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Trainingsschwerpunkte:
Stimulierung bestimmter Muskelpartien
Steigerung von Mobilität
Steigerung von Flexibilität
Kräftigung
Stabilisation
Ausdauer
Dehnung
usw.
Trainingskarten Medizinball
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit Medizinbällen". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen Medizinbälle optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit Medizinbällen"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Trainingsschwerpunkte:
Kräftigung und Dehnung
Stabilisation
Halten des Gleichgewichts
Stärkung der Muskulatur
Verbesserung der Körperhaltung
lokale Muskelausdauer
Koordination
usw.
Trainingskarten Balanceboard
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Balance-Board". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Balance-Board optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit dem Balance-Board"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Trainingsschwerpunkte:
Stabilisation und Kräftigung
Koordinationstraining
Training der Motorik
Halten des Gleichgewichts
Dehnung und Stärkung der Muskulatur
usw.
Trainingskarten Pilates-Ring
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Pilates Ring". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen den Pilates Ring optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit dem Pilates Ring"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Trainingsschwerpunkte:
Erwärmung
Aktivierung
Kräftigung Oberkörper
Kräftigung Bauch
Kräftigung Po
Kräftigung Beine (Adduktoren)
Kräftigung Rücken
Dehnung Beinmuskulatur
usw.
Trainingskarten Krafttraining mit eingenem Körpergewicht
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Krafttraining mit eigenem Körpergewicht". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, innoviert Ihr Krafttraining, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich!
Produktmerkmale:
hochwertige Trainingskarten - "Krafttraining mit eigenem Körpergewicht (ohne Geräte)"
30 professionelle Trainingseinheiten
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
Größe: DIN A5
Trainingsschwerpunkte:
Kräftigung der Arme
Ganzkörpertraining
Stabilisation
Explosivität
Unterschenkelworkout
usw.
Trainingskarten Trainingsgurt 1
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Trainingsgurt 1". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen den Trainingsgurt 1 optimal einzusetzen, egal obdaheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Den passenden Trainingsgurt können Sie ebenfalls in unserem Webshop erwerben. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich!
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit dem Trainingsgurt 1"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Profiware
Trainingsschwerpunkte:
Verbesserung der Schnellkraft
Sprint- und Reaktionstraining
Kräftigung der Muskulatur
Schnellkraftausdauer
Torwarttraining
Beschleunigung
Partnerübungen
usw.
Trainingskarten Trainieren mit dem Battlerope
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Battle Rope". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen das Battle Rope optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
hochwertige Trainingskarten - "Trainieren mit dem Battle Rope"
30 professionelle Trainingseinheiten
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
Größe: DIN A5
Trainingsschwerpunkte:
Koordination
Kräftigung Schultern
Armtraining
Stabilisation Beine
Oberkörper-Training
Unterschenkel-Dehnung
usw.
Verkehrszeichenerziehungs-Set: So ist mein Kind sicher im Straßenverkehr (%SALE)
Verkehrszeichenerziehungs-Set. So ist mein Kind sicher im Straßenverkehr.
Box mit Buch + 50 Übungskarten (Kinder /leicht erziehen)
- Der Artikel hat leichte Lagerspuren in Form von Staub. -
Sicherer Schulweg & Co. Elternratgeber und Quizspaß für Kinder.
Damit sich Kinder möglichst sicher und gefahrlos im Straßenverkehr bewegen können, muss so früh wie möglich das richtige Verhalten gelernt und vor allem geübt werden.
Dazu gehört nicht nur das Kennen von Verkehrszeichen und Regeln, sondern vor allem auch die Schulung von Aufmerksamkeit und Selbstvertrauen.
In dem Elternratgeber (128 Seiten, Format 13,5 x 19 cm) finden Sie wichtige Informationen und zahlreiche Tipps und Tricks, mit denen Sie Ihr Kind fit für den Straßenverkehr machen.
Mit den beiliegenden Quizkarten lernt und wiederholt Ihr Kind auf spielerische Weise die wichtigsten Verkehrsregeln und richtiges Verhalten als Fußgänger und Radfahrer.
Hinweis Abverkauf-Artikel:
Die Ware ist Original verpackt.
Der Artikel ist technisch in einwandfreiem Zustand.
Miyamoto Musashi, Samurai-Meister des 17. Jahrhunderts, legt in diesem Buch die Regeln nieder, die ihn zum erfolgreichsten Schwertkämpfer der japanischen Geschichte machten und ihn den Weg finden ließen.
Äußerlich betrachtet behandelt das Buch »Fünf Ringe« Schwertkampftechniken. Lassen wir jedoch die Anweisungen Musashis auf uns wirken, so erhalten wir Aufschlüsse über Strategie, Planung und schnellstmögliche Situationsanalysen in jedem nur denkbaren Bereich.
Das Buch »Fünf Ringe« spricht jeden an, der den direkten Weg gehen, der schnell und effektiv lernen will. Auf welchem Gebiet wir diese Erkenntnisse verwerten, bleibt uns überlassen. Im Westen wurde Musashi fürs Managertraining entdeckt. Seine Erkenntnisse lassen sich aber für alltägliche Situationen oder für spirituelles Wachstum gleichermaßen erfolgreich einsetzen.
ca. 160 Seiten, gebunden
Format: ca. 12,5 x 18,7 cm
ISBN: 9783937872889
Das Buch vom Sinn und Leben Laotse war ein Zeitgenosse des berühmten Konfuzius und schrieb vor 2500 Jahren. Er gilt als Begründer des Taoismus. Seine Weisheitslehre zählt zu den meistübersetzten Büchern der Welt und ist das bedeutendste literarische Zeugnis des alten China. Sein Buch vom Sinn und Leben zeigt den Weg zu einem sinnerfüllten Dasein in Frieden und Demut, das sich selbst kontrolliert und Nachsicht gegenüber den Mitmenschen übt. Die klassische Übertragung von Richard Wilhelm wurde von ihm selbst ausführlich kommentiert.
Der sogenannte Weg des Kriegers, Bushido, der im Westen häufig als Synonym für japanisches Rittertum verwendet wird, ist ein Kind der Meiji-Zeit (1868–1912), die einen radikalen Umbruch der japanischen Gesellschaft und des Staatswesens herbeiführte.
Das Werk gibt nicht nur Einblick in das Leben der Kriegerklasse vergangener Zeiten, sondern liefert dem interessierten Leser wertvolle Hinweise zum Verständnis japanischer Lebensart und Denkweise, die auch heute noch in dieser Form anzutreffen sind und nicht zwingend auf den Kriegerstand beschränkt sind.
ca. 144 Seiten, gebunden
Format: ca. 12,5 x 18,7 cm
ISBN: 978-3-86820-0966
'Bushido', wörtlich die 'Wege des Kriegers', ist der ungeschriebene Ehren- und Verhaltenskodex der alten japanischen Adelskrieger, der Samurai. Er bildet einen der Eckpfeiler der japanischen Kultur.
Seine Wurzeln liegen im Buddhismus, Shintoismus und Konfuzianismus, aus denen er die ritterlichen Tugenden Redlichkeit, Mitgefühl, Höflichkeit, Loyalität, Ehre, Mut und Selbstbeherrschung ableitet.
Nitobe hat diese Lehre zum ersten Mal erschlossen und mit Beispielen und Vergleichen aus der westlichen Kultur und Geschichte verständlich gemacht.
Sein Buch avancierte zum Standardwerk und ist es bis heute geblieben.
Aus dem Inhalt des Buches:
- Bushido als ethisches System
- Die Quellen des Bushido
- Redlichkeit oder Gerechtigkeit
- Mut, der Geist des Wagens und Ertragens
- Milde, das Mitempfinden von Schmerz
- Höflichkeit
- Aufrichtigkeit und Wahrhaftigkeit
- Ehre
- Die Verpflichtung zur Loyalität
- Erziehung und Ausbildung eines Samurai
- Selbstbeherrschung
- Die Rituale der Selbsttötung und Wiedergutmachung
- Das Schwert, die Seele des Samurai
- Die Erziehung und Stellung der Frau
- Der Einfluss des Bushido
- Ist Bushido noch immer lebendig?
- Die Zukunft des Bushido
Übersetzt von Kim Landgraf
Hardcover, 160 Seiten
ISBN: 9783866470248
Entstanden zu Beginn des 18. Jahrhunderts, erfreut sich das Hagakure des Yamamoto Tsunetomo auch heute noch großer Beliebtheit. Das Hagakure ist kein Ehrenkodex, sondern eine Sammlung an Lebensweisheiten und Aufzeichnungen.
In kurzen Lektionen vermittelt das Buch Verhaltenshinweise für Krieger, Hinrichtungen und Schlachten genauso wie Heilanweisungen oder Anleitungen zur Kindererziehung.
176 Seiten, gebunden
Format: ca. 12,5 x 18,7 cm
ISBN: 9783868204421
Laotse, ein chinesischer Philosoph, lebte im 6. Jh. v. Chr. in China. Sein Tao Te King oder Buch vom Sinn und Leben gilt als eines der bedeutendsten und meistübersetzten Werke der Weltliteratur.
Rückkehr ist die Bewegung des Sinns.
Schwachheit ist die Wirkung des Sinns.
Alle Dinge unter dem Himmel entstehen im Sein.
Das Sein entsteht im Nichtsein.
144 Seiten, gebunden
Format: ca. 12,5 x 18,7 cm
ISBN: 9783868200553
Karate - Das Heft für Einsteiger
"Das Karate Heft" - informatives Nachschlagewerk für Einsteiger und tolles Marketinginstrument für Einsteigerkurse und Nachwuchswerbung!
Diese günstigen und klasse gemachten Hefte sind nicht nur für Einsteiger sehr beliebt und hilfreich, sie sind auch sehr effektiv für die Nachwuchswerbung.
Die Rückseite kann mit einem Stempel oder Aufkleber sehr einfach für euer Dojo individualisiert werden. Die Hefte eignen sich wirklich ideal dazu, z.B. in Arztpraxenb, Jugendzentren usw. ausgelegt zu werden..
Das Ziel dieses Heftes ist es, dem Interessierten einen ersten Eindruck zu vermitteln...
Gleichtzeitig begleitet das Buch dann den Einsteiger bei seinen ersten Schritten in die Karate Kunst!
Aus dem Inhalt:
- Karate-der Einstieg- Techniken- Karate im Alltag- Die mentale Einstellung
- Regeln
- Disziplin und Höflichkeit
- Philosophie
Kompakt zusammen gestellt auf 38 Seiten.
Das Buch kann einzeln, oder in günstigen Paketen bezogen werden.
Die passenden Aufkleber können wir euch ebenfalls günstig anbieten!
Außerdem können größere Auflagen auch direkt mit eurem individuellem Eindruck gedruckt werden.
Poster Funakoshi
Meister und Karate-Begründer Gishin Funakoshi
Gestalten Sie Prüfungen, Veranstaltungen usw in einem würdigen und ansprechendem Rahmen!
Größe in DIN A4
Wertschätzung und Ansehen
Begründer des modernen Karate-Do
Weitere Vorteile
Dekoration für das Dojo
bei Veranstaltungen, Lehrgängen, Prüfungen usw.
"Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik"
Sun Tsu, der vor über 2.500 Jahren lebte und dieses kleine Handbuch der Kriegsführung verfasste, erfreut sich nach wie vor, vor allem im Westen, großer Beliebtheit.
Ob in Managerkreisen oder unter Kampfkunstanhängern gilt die »Kunst des Krieges« als ein Leitfaden für Personalführung, Strategie und Menschenkenntnis.
ca. 144 Seiten, gebunden
Format: ca. 12,5 x 18,7 cm
mit zahlreichen Abbildungen
ISBN: 9783868205947
Trainieren mit eigenem KörpergewichtDie Figur formen, die Muskeln kräftigen und abnehmen – und das alles ohne Mitgliedschaft im Fitnessstudio oder umständliches Stemmen von Hanteln und Gewichten?Das geht! Trainieren Sie einfach und bequem, jederzeit und wo Sie wollen – ob zu Hause oder unterwegs. Sie müssen sich hierfür keine teuren Hilfsmittel anschaffen und brauchen kaum Platz zum Trainieren. Alles, was Sie benötigen, ist Ihr eigenes Körpergewicht! Wie dies geht, verrät Ihnen dieses Buch. Detaillierte, umfangreich illustrierte Anleitungen zeigen Ihnen, wie Sie sich richtig aufwärmen und dehnen und die einzelnen Muskelgruppen effizient trainieren. Entdecken Sie motivierende, abwechslungsreiche Übungen für jedes Leistungsniveau und stellen Sie sich Ihr ganz persönliches Bodyweight-Workout zusammen!
Richtiges Fasten für ein besseres Körpergefühl„Entschlacken“ und Entgiften, zu innerer Ruhe und Einkehr finden, Krankheiten lindern oder vorbeugen und dabei noch das eine oder andere Kilo abnehmen – das alles ist mit Fasten möglich!Wie dies geht, zeigt Ihnen dieser Ratgeber. Neben dem klassischen Heilfasten lernen Sie viele weitere Fastenmethoden kennen. Von wichtigen Vorüberlegungen über Entlastungstage und Fastenspeiseplan bis hin zu den Aufbautagen und zur Nachfastenzeit erhalten Sie hilfreiche Tipps.Rezepte für Fastenbrühen sowie für leichte Mahlzeiten an den Aufbautagen und Infos zu fastenunterstützenden Maßnahmen – von Anwendungen der Alternativmedizin über Entspannungstechniken bis hin zu Sport und Bewegung – runden dieses Buch ab.
Fitnesskurs für Ihr Bindegewebe - FaszientrainingDas reißfeste und elastische Bindegewebe umhüllt Gehirn, Knochen, Sehnen, Muskeln und Fasern. Faszientraining löst verklebtes oder verhärtetes Bindegewebe, lindert oder beseitigt z. B. Rücken- oder Knieschmerzen und baut Schädigungen vor. Dieser reich illustrierte Ratgeber liefert die wichtigsten Informationen zum Trendthema Faszien. Schon mit einfachen Übungen, die regelmäßig praktiziert werden, verbessern Sie die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln und Sehnen. Faszientraining macht Spaß und lässt sich leicht in Ihren Alltag einbauen. Damit verbessern Sie Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden.
Das Tritt-in-den-Hintern-Buch
Motivation für alle!
1. Seien Sie so genau wie möglich!
«Ich will mehr Sport machen» ist kein guter Vorsatz, weil er zu unpräzise formuliert ist. Welchen Sport genau wollen Sie machen? Wann und wo?
Und was ist dafür nötig?
2. Geteiltes Leid ist halbes Leid!
Wen kann ich mit ins Boot holen? Wer hat die gleichen Ziele? Ein Mitstreiter, ein Freund, der einen auch mal mitzieht, wenn man selbst durchhängt, sichert den Erfolg.
3. Die Fortschritte dokumentieren!
Nichts motiviert mehr als Erfolg – daher unbedingt ein Erfolgstagebuch führen, in dem nur die Fortschritte und Zwischenergebnisse eingetragen werden.
Vorsätze kommen und gehen.
Doch was bleibt, ist das schlechte Gewissen.
Damit den guten Absichten auch Taten folgen, kommen hier die 5 goldenen Motivationsregeln.
4. Werden Sie zum Gewohnheitstier!
Ein neuer Vorsatz muss regelmäßig umgesetzt werden. So wird er nach 30 Tagen zu einer Gewohnheit, auf die man gar nicht mehr verzichten möchte.
5. Schritt für Schritt zum Erfolg!
Zu hohe Zielvorgaben lassen gefasste Vorsätze oftmals scheitern. Daher nicht ab heute jeden Tag Sport machen, sondern zunächst nur einen Sporttag in der Woche planen und dann langsam auf zwei, drei, vier Tage pro Woche steigern.
So können Sie sich langsam an die neue Lebensweise gewöhnen.
Draksal, Michael
208 S., Buch in Schuhform, 21 x 9 cm
ISBN 978-3-932908-66-8
Draksal Fachverlag
Dieses Buch bietet ein humoristisches Feuerwerk aus zündenden Witzen, brandneuen Texten, sowie lustigen Illustrationen als Brandbeschleuniger.
Ein Muss für jeden Judofan!
Auch hervorragend als Geschenk geeignet.
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Paperback
60 Seiten
ISBN-13: 9783734731679
4,99 €*
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