Prüfungsordnung AKS (Modl, Andreas)   Die offizielle Prüfungsordnung der Karate-Stilrichtung AKS-Germany! Von AKS-Bundesreferent Andreas Modl, 6. Dan AKS Dieses Prüfungshandbuch enthält die aktuell gültige Prüfungsordnung des American Karate System (Chi Do Kwan). Grundlage dieser Neuauflage ist die von Andreas Modl (†2025) zuletzt überarbeitete und autorisierte Fassung. Die Veröffentlichung erfolgte nach seinem Tod.   Auf 158 Seiten werden die Prüfungsinhalte vom 9. Kyu bis zum 8. Dan systematisch und nachvollziehbar dargestellt. Neben den technischen Grundlagen des AKS-Karate werden Prüfungsrichtlinien, die zugrunde liegende Prüfungsphilosophie sowie die Besonderheiten im Umgang mit Alter, körperlichen Einschränkungen und individuellen Voraussetzungen erläutert. Der funktionale Anspruch der Techniken steht dabei im Vordergrund.   Das Handbuch richtet sich an Prüflinge, Trainerinnen und Trainer sowie Prüferinnen und Prüfer und dient gleichermaßen als Vorbereitungshilfe, Nachschlagewerk und verbindliche Arbeitsgrundlage. Berücksichtigt werden sowohl waffenlose Inhalte als auch der Einsatz traditioneller Budo-Waffen im Rahmen der AKS-Prüfungen.

SHOTOKAN KARATE FIBEL / DIN A6   Die Shotokan Karate Fibel als handlicher Guide für die Hosentasche, mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo.   Dieses Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet. Fachbegriffe Kumite-Formen Angriffsstufen Kommandos Karate Techniken Schule und Unterricht Dojokun Zahlen 1-10 Shotokan-Kata Wettkampf Karate Stilrichtungen Format: DIN A6 / HARDCOVER Kono-Verlag ca. 32 Seiten  

Enzyklopädie des Shotokan Karate V    Enzyklopädie japanischer Fachausdrücke in der Karatestilrichtung Shôtôkan von Schlatt Enzyklopädie japanischer Fachausdrücke in der Karatestilrichtung Shôtôkan von Schlatt Nach drei Vorauflagen, die im wesentlichen nur Nachdrucke der Erstauflage waren, wurde das Nachschlagewerk nun völlig überarbeitet und erweitert. Weitere Begriffe wurden eingegliedert, neues Bildmaterial aufgenommen und das ganze Werk erstmals in Farbe produziert. So wurde der hohe Standard um ein gutes Stück angehoben. Diese Shôtôkan-Enzyklopädie (shôtôkan no hyakka jiten ) ist als Nachschlagewerk für die japanischen Fachausdrücke in der Kunst karate-dô konzipiert und ist kein Buch zum Erlernen der Technik. Die Enzyklopädie ist auch in Englisch, Französisch und Spanisch erschienen. Der Schwerpunkt dieses Werkes liegt bei den Ausdrücken, die in der Stilrichtung Shôtôkan verwendet werden. Die komplette und übersichtliche Darstellung sämtlicher Karatetechniken, aller Wettkampfausdrücke und Karatephilosophien in einer bisher einzigartigen Form mit japanischen Schriftzeichen (Kanji), Aussprache und Übersetzung. Der Inhalt setzt sich aus dem Zahlensystem, den Angriffs- und Bewegungsrichtungen, den Grundkata und den höheren Kata sowie Kommandos, Dôjôregeln, Körperteilen und einem reich bebilderten Technikteil zusammen. Weiterhin wird auch auf den philosophischen Hintergrund des Shôtôkan eingegangen, durch die Erklärung von ausgewählten Begriffen, der Entwicklung des Wortes Karate-Dô, die zwanzig Paragraphen des Karate von Funakoshi Gichin u.v.m. Den Abschluß bilden die wichtigsten Begriffe und einige Anmerkungen berühmter Zen-Meister.     Format: 178 x 225 mm, Umfang: 304 Seiten, über 400 Abbildungen, veredeltes Paperback, ledergenarbte Folienkaschierung ISBN 978-3-9825266-3-8

Karate: Der Weg zum Schwarzgurt   Großmeister Teruo Kono, einer der letzten großen Karatemeister, zeigt ein systematisches Lernprogramm vom Weißgurt (Anfänger) bis zum Schwarzgurt (Meister) auf. Teruo Konos Karate ist ein sehr flexibles System, das stark vom Jiujitsu beeinflusst ist, d.h. es enthält neben den im Karate üblichen Schlag- und Tritttechniken auch Hebel, Fußfeger und Würfe. Das Buch ist so aufgebaut, dass der Übende es nacheinander durcharbeiten kann und sich dabei quasi "automatisch" gutes Karate in seinen vielen Facetten aneignet. Teruo Kono (1935 bis 2000) war ein traditioneller japanischer Großmeister der Budosportart Karate, der in vielen europäischen Ländern als Nationaltrainer wirkte und von daher einer der wenigen Japaner alter Prägung ist, die sich intensiv mit europäischer Denk- und Lebensart auseinander gesetzt haben und auch in der Lage waren, diese in ihr Denken mit einzubeziehen. Für ihn war Karate nicht nur ein Sport sondern auch eine Lebensphilosophie mit einer speziellen Ethik. In diesem Sinne wollte er den Budo-Sport Karate vermitteln und seine Schüler prägen. Um das lebenslange Lernen im Sinne des „Do“, des Weggedankens im Sinne des Zen, darzustellen und diesen Lernweg aufzuzeigen, schrieb er die Bücher „Der Weg zum Schwarzgurt“ und „Der Weg des Schwarzgurtes“. Aus seiner japanischen Tradition heraus wollte er über das eigene Tun Karate intuitiv erfahrbar machen. Inhalte u.a. Übungsformen mit und ohne Partner Übungen, in denen der Verteidiger gewinnt Übungen, in denen der Angreifer gewinnt Katas (Formübungen) werden zusätzlich von oben dargestellt zur Verdeutlichung der Richtungsänderungen eine sehr durchdachte Allround-Gymnastik   Hartcover Einband. Ebenfalls in der Reihe erhältlich: Der Weg des Schwarzgurtes Sanbon Kumite

Hans Wecks – Deutscher Karate-Pionier und Koshinkan-Gründer   Edition: Budo Masters - Das Vermächtnis der Meister / Band 1 Hans Wecks gehört zu den prägenden Persönlichkeiten des deutschen Karate. Seit den späten 1960er Jahren ist sein Name eng mit dem Aufbau des Karate-Sports, der Entwicklung erfolgreicher Wettkämpfer, der Vereinsarbeit und der Entstehung der Stilrichtung Koshinkan verbunden. Mit diesem ersten Band der neuen Reihe Budo Masters – Das Vermächtnis der Meister veröffentlicht der Kono-Verlag die bewegende Lebensgeschichte eines Mannes, der den Karate-Sport über Jahrzehnte mit Leidenschaft, Disziplin und außergewöhnlichem Engagement geprägt hat. Dieses Buch ist weit mehr als eine klassische Biografie. Es erzählt von einer Kindheit in der Nachkriegszeit, von Straßenkämpfen, harter Arbeit, Ehrgeiz und dem unbedingten Willen, seinen eigenen Weg zu gehen. Es dokumentiert die Entwicklung eines jungen Karateka zum erfolgreichen Wettkämpfer, Trainer, Dojo-Gründer, Funktionär und Stilrichtungsgründer. Gleichzeitig gewährt Hans Wecks tiefe Einblicke in die Anfänge des deutschen Karate, die Entwicklung des Wettkampfsports, den Aufbau von Vereinen und die Philosophie des traditionellen Budo. Mit großer Offenheit schildert Hans Wecks persönliche Erlebnisse, Erfolge, Rückschläge und Begegnungen mit bedeutenden Persönlichkeiten der Karate-Szene. Zahlreiche historische Fotos, Erinnerungen und Hintergrundgeschichten machen dieses Werk zu einem wichtigen Zeitdokument für Karateka, Kampfkünstler und alle, die sich für die Geschichte des Budo interessieren.   Mit diesem Buch blickt Hans Wecks auf über acht Jahrzehnte Lebenserfahrung und mehr als fünf Jahrzehnte Karate-Geschichte zurück – authentisch, ehrlich und geprägt von echter Hingabe zum Budo!       Die Reihe Budo Masters befasst sich jeweils mit der Geschichte einer herausragenden Kampfkunst-Persönlichkeit und verfolgt das Ziel, das Wissen, die Erfahrungen und den Lebensweg für kommende Generationen zu bewahren.          

Die kleine Shito Ryu Fibel mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo. Dieses kleine Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet. Format: DIN A6 (Ideal für die Hosentasche) ca. 33 Seiten   Als Hard- und Softcover Version.        

Technikhandbuch Karate: Das Kihon-Buch Dieses Buch befasst sich mit der umfangreichen Technikschule "Kihon" des Karate und ist als Nachschlage- und Lehrbuch für alle Praktiker gedacht. Eine Beschreibung der verschiedenen Techniken, Stände und Bewegungen, und erläutert deren Ausführung und Anwendung. Einsteiger in die Karate-Kunst sollen sich so einen guten Überblick über die große Technikvielfalt des Karate verschaffen können. Fortgeschrittene Karateka und Trainer können das Buch als umfangreiches Handbuch und Nachschlagewerk nutzen, wenn es darum, geht einzelne Techniken gezielt zu üben oder den Karate-Unterricht vorzubereiten. Das Buch beinhaltet im Einzelnen: Karate-Stände Bewegungen im Kihon Abwehrtechniken mit dem Arm Kampftechniken mit der Hand Ellenbogentechniken Fuß- und Knietechniken Kombinationstechniken Hinweise zur Ausführung der Karate-Techniken Trainingsformen Grundlagen für das Techniktraining Fachwortregister  

Karate Kata und Bunkai 1: Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-Dai - Wichmann, Wolf-Dieter Karate Kata und Bunkai: Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-Dai. Autor: Wichmann, Wolf-Dieter   Der Klassiker von Karate-Legende Wolf-Dieter Wichmann, 9. Dan zum Thema Kata & Bunkai.   Neuauflage des ersten Teils der Kata Serie nach 40 Jahren. Um alle Dimensionen des Karate erfassen zu können, müssen sich sowohl Schüler als auch Lehrer intensiv mit Kata, dem Perfektionstraining im Raum, auseinandersetzen. In der Grundkata werden Basics wie ein starker Stand, eine gute Abwehr und die sichere Bewegung trainiert. Erst wenn der Schüler die grundlegenden Kata beherrscht, sollte er zu Training höherer Kataformen übergehen.   Dieses Buch enthält den Ablauf und die Bunkai der Kata:   Heian Shodan Heian Nidan   Heian Sandan   Heian Yondan   Heian Godan   Tekki Shodan   Bassai Dai Diese sieben Grundkata muss der Schüler bis zum Schwarzgurt erlernen. Die Abläufe werden anhand zahlreicher Ablauffotos Schritt für Schritt erklärt und dargestellt. ----- Wolf-Dieter Wichmann (9. Dan) gehört zu den profiliertesten Karate-Trainern Deutschland. Er hat bei fast alle bekannten japanischen Lehrern trainiert und seine Dangrade bei Sensei Kanazawa, Nakayama Abe Yahara und Mori, sowie Kase und Ochi abgelegt. In seiner Wettkampfzeit wurde er dreimal Vizeweltmeister im Kumite, Europameister, Deutscher Meister und Katachampion. Noch heute lehrt er in seinem Dojo in Bremen und ganz Deutschland auf Lehrgängen. 9. Dan Karate / 5. Dan Kendo / 3. Dan Judo und Iaido / 1. Kyu Kyudo

Selbstbehauptung ungeschminkt   Ein Praxisbuch für Frauen,... ...um Handlungsfähigkeit, Schutz und Selbstwirksamkeit zu gewinnen! Mental, verbal und körperlich Grenzen setzen Sicherheit gewinnen Selbstbestimmt handeln Frauen bewegen sich bis heute in einer Realität, in der Grenzverletzungen, Abwertung, subtile Machtstrukturen und offene Gewalt keine  Ausnahme sind, sondern zum Alltag gehören können. Selbstbehauptung bedeutet daher mehr als einzelne Techniken - sie ist eine Haltung, ein Bewusstsein und eine praktische Fähigkeit, die gelernt und trainiert werden kann. „Selbstbehauptung ungeschminkt" verbindet jahrzehntelange Erfahrung aus Kampfkunst, Selbstverteidigung, Trainingspraxis und gesellschaftlicher Analyse zu einem klaren, realistischen Ansatz. Dieses Praxisbuch richtet sich an Frauen, die ihre eigene Handlungsfähigkeit stärken und ihre Sicherheit aktiv gestalten möchten. Die Autorin zeigt: Wie Selbstbehauptung im Alltag beginnt Warum Anpassung oft nicht schützt Wie Frauen ihre eigene Präsenz und Wirkung verändern können Welche Strategien in Konfliktsituationen wirklich funktionieren     Dr.in Elke von Oehsen gilt als eine der profiliertesten Persönlichkeiten des Karate in Deutschland und als Expertin für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung von Frauen. Sie betreibt seit über 50 Jahren Karate und ist Trägerin des 9. Dan - eine Graduierung, die sie als erste und bislang einzige Frau im Deutschen Karateverband verliehen bekam     ca. 180 Seiten

Karate-Do - Philosophie in der Bewegung - von Binhack, Axel / Karamitisos, Efthimios Dieses Buch ist inzwischen ein Klassiker der deutschsprachigen Karate-Literatur, was die Bereiche - Geschichte des Karate und der fernöstlichen Kampfkünste - Philosophie / Lehre der fünf Elemente - theoretische Grundlagen des Karate-Do betrifft. Mit ausführlichem Bildteil zur Darstellung der Kata "Unsu". Von Efthimios Karamitsos und Dr. Axel Binhack, 181 Seiten. Inhaltsverzeichnis: 1. Einführung: Die Frage nach den geistigen Hintergründen im Karate 2. Geschichtliche Entwicklungslinien des Karate 3. Einflüsse unterschiedlicher philosophisch-religiöser Themen auf das Karate-Do 3.1 Hinduismus 3.2 Buddhismus 3.3 Konfuzianismus 3.4 Taoismus 3.5 Shintoismus 3.6 Zen-Buddhismus 4. Grundbegriffe der Karatephilosophie 4.1 Do - Der Weg 4.2 Ki - Die Energie 4.3 Hara - Die Zentrierung 4.3.1 Haltung 4.3.2 Spannung 4.3.3 Atmung 4.4 Die Fünf Elemente: Erde, Wasser, Feuer, Wind, Leere 4.4.1 Zanshin - Die nicht haftende Aufmerksamkeit 4.4.2 Ippon - Die Technik der Leere 5. Die methodische Vermittlung des Karate-Do 5.1 Die Shu-Ha-Ri Methodik 5.2 Die fünf Elemente als Lern- und Trainingshilfen 6. Die Bedeutung der Kata im Karate-Do 6.1 Kata - Die Seele des Karate-Do 6.2 Die Kata "Unsu" als Beispiel 6.2.1 Der technische Ablauf der Kata "Unsu" 6.2.2 Charakterisierung der Kata "Unsu" auf Symbolebene 6.2.3 Darstellung von Anwendungsbeispielen der Kata "Unsu" 6.2.4 Anregungen für den Trainer: Didaktische und methodische Überlegungen zur Vermittlung der Kata "Unsu" 7. Schlußbetrachtung und Ausblick 7.1 Zusammenfassung der Hauptinhalte 7.1 Karate-Do - Eine Kmapfkunst zwischen Versportung und Tradition 7.3 Karate-Do und menschliche Aggressivität 8. Register der Fachbegriffe 8.1 Allgemeine Budo-Fachgriffe 8.3 Zitierte Literatur    

SHOTOKAN KARATE FIBEL / DIN A5 Die Shotokan Karate Fibel mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo. Dieses Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet. Format: DIN A5   Aus dem Inhalt: Fachbegriffe Kumite-Formen Angriffsstufen Kommandos Karate Techniken Schule und Unterricht Dojokun Zahlen 1-10 Shotokan-Kata Wettkampf Karate Stilrichtungen   Das Besondere: Für Karate Dojos kann die Fibel auch indiviudell angepasst werden und als Starter Geschenk oder allgemeiner Mitglieder Artikel an die Karateka im Dojo weiter gegeben werden. Wir machen die Anpassungen, so wie es fur euch passend ist, und können auch Informationen zusätzlich rein nehmen / abändern / indivudualisieren usw.   Beispiele für eine Individualisierung: Stammbaum / Geschichte des Dojos Prüfungsprogramm individuell anpassen Trainer-Informationen / Kontaktadresse des Dojos usw. aufnehmen eigene Satzung, Trainingsordnung, besondere Regeln usw. aufnehmen Katas anders anordnen usw.   ISBN 9783980446198

Hanbo Jitsu   Ausrichtung AKS - Chi Do Kwan Kobudo Dieses umfassende Fachbuch zur fernöstlichen Waffen-Kampfkunst "Hanbo Jitsu" befasst sich, neben allgemeinen Informationen zur Waffe Hanbo, sehr detailliert und durchgängig gebildert mit den Basistechniken, den Katas, Selbstverteidigungstechniken, Würfen und auch mit traditionellen Partnerformen. Das Buch beinhaltet ebenfalls die Hanbo Jitsu Prüfungsordnung bis zum 1. Dan, die im Chi Do Kwan Kobudo angewendet wird.

Kuatsu und Akupressur in den Kampfkünsten   Die Erste Hilfe für Budo, Sport und Alltag Eine Synthese von ostasiatischen und westlichen Notfallmaßnahmen. Was tun bei Schmerzen und Sportverletzungen? Benutzen Sie ganz einfach Ihre Hände! Mit Akupressur und Kuatsu können Sie ohne weitere Hilfsmittel Verletzungen behandeln und Schmerzen lindern. Im Besonderen lassen sich energetische Störungen im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beseitigen, die auf Kampfkunsttechniken zurückgehen. Dieses Buch ist für alle Kampfsporttreibenden und medizinische Laien als theoretischer Einstieg und als Nachschlagewerk für Kuatsu und Akupressur gedacht. In diesem Handbuch finden Sie     aktuelle Grundlagen westlicher Erster-Hilfe-Maßnahmen     eine Einführung in die Prinzipien der TCM     Grundlagen zum Verständnis von Akupressur, Kuatsu und KyushoJitsu zahlreiche Anwendungsbeispiele von Akupunktur und Kuatsu für Budo, Sport und Alltag Gleichzeitig erlernen Sie den differenzierten Einsatz westlicher und traditioneller chinesischer Sofortmaßnahmen. Fritz Oblinger betreibt seit 50 Jahren Kampfkunst. Er ist 8. Dan Karate und 6. Dan Kyusho Jitsu und sammelte Erfahrung im Muay Thai, Copoeira, Qigong, Meditation und Kuatsu. Er eignete sich im Rahmen seiner langjährigen Kyusho Jitsu Ausbildung fundierte Kenntnisse der ostasiatischen Heilmethode des Kuatsu an. Gerhard Kerscher trainiert seit 44 Jahren Kampfkunst und ist Träger des 5. Dan Karate und 3. Dan Kyusho Jitsu. Im Rahmen seiner ärztlichen Tätigkeit beschäftigt er sich mit traditioneller chinesischer Medizin, speziell mit Akupunktur und Qigong. Format ca. DIN A5 (14,80 x 21,00 cm) ca. 240 Seiten größtenteils farbig illustriert Fritz Obliner und Gerhard Kerscher

Karate: Der Weg des Schwarzgurtes   Großmeister Teruo Kono ist einer der letzten großen Karatemeister unserer Zeit. Er gibt in diesem Buch Anregungen, wie sich Schwarzgurte noch weiter entwickeln können. Doch auch dem Anfänger eröffnen sich durch Übungen wie Messerkampf, Bodenkampf und vor allem interessante (aktuelle) Freikampftechniken für den sportlichen Wettkampf viele Anregungen für das eigene Training. Ebenso wie Band I (Der Weg zum Schwarzgurt) ist auch dieses Buch als Lernanleitung aufgebaut und bietet sich daher an für den Einsatz in der Halle oder im Fitnessraum. Teruo Kono war einer der ersten Karateka, die auf sportlichen Wettkämpfen starteten und war einige Jahre der absolute Spitzenkämpfer Japans.     über 280 Seiten, mehr als 1700 Fotos, Skizzen und Kaligraphien Hardcover Einband   Ebenfalls erhältlich in der Reihe: Der Weg zum Schwarzgurt (Band 1) Sanbon Kumite (Band 3)

Tobi Ishi - Trittsteine eines Karateweges   Band 7 aus der REIHE "Geist-Technik-Körper" Zu dieser Reihe: Budo ist ein Sammelbegriff für die Kampfkünste wie Judo, Karate, Kendo, Aikido usw. Ein verbindender Gedanke all dieser Künste ist es, dass durch die Technik (Bewegung) Harmonie zwischen Körper und Geist hergestellt wird. Die Reihe Geist-Technik-Körper umfasst Arbeiten zu den Hintergründen der Kampfkünste. Zu diesen Hintergründen gehören historische, philosophische, systematische, theoretische und sportwissenschaftliche Arbeiten. Die Reihe wendet sich an Leser, die selbst Budo-Praktiker sind oder einfach nur Interesse an zentralen Aspekten der japanischen Kultur haben.   Dieser Band beschäftigt sich mit den Themen...   Karate- Erlebnisse und Erfahrungen als Sportler, Trainer, Funktionär und Lehrer zwischen 1966 und 2007   Geistige Wegmarken - Eigene Standortbestimmungen in Aufsätzen, Vorträgen und Denkschriften   Hardcover ca. 202 Seiten  

Goju Ryu Karate-Do   Reihe Stilrichtungen Spezial Dieses Karate-Buch befasst sich mit der traditionellen Karate-Stilrichtung Goju Ryu Karate-Do. Es verdeutlicht die Besonderheiten in bezug auf andere Karate-Stile und behandelt die besonderen Merkmale der Goju-Ryu Karate Stilrichtung. Aus dem Inhalt: Karate und seine Stilrichtungen Historie der Stilrichtung Heutige Situation Technischer Aufbau der Stilrichtung Hojo Undo Kihon Kata Kumite Besondere Elemente und Übungsformen im Goju Ryu speziell für Praktiker anderer Stilrichtungen Abhärtungsübungen Kakie (Klebende Hände) Kata Sanchin Goshin Jitsu uvm. Umfang: 76 Seiten, Paperback Autor: Tobias Schweizer, 4. Dan

BO   Kampf mit dem Langstock Das Lehrbuch gibt einen Überblick über die Kobudo-Waffen aus Okinawa, die speziellen Angriffs- und Verteidigungstechniken mit dem BO sowie verschiedene Kampfübungen und Kata. ...die besondere Waffentechnik! 175 Seiten - 366 Abbildungen

Kenjutsu - Einführung in die japanische Schwertkunst  Kenjutsu - Einführung in die japanische Schwertkunst Das Buch befasst sich mit der traditionellen japanischen Schwertkunst Kenjutsu. Im ersten Teil erläutert der Autor die Handhabung, Grundtechniken und Etikette eines Kenjutsu. Im zweiten Teil geht es um die Anwendung verschiedener Grundlagen. Ein Anhang mit Fachbegriffen, Informationen zur Geschichte und zum Graduierungssystem, runden das Buch ab. Aus dem Inhalt: Erster Teil: Die Grundschule - Die Handhabung und Trageweise - Die Waffen des Hanzò-Jutsu - Traditionelle Kleidung - Etikette und Zeremonien - Stellungen - Gehen und Wenden - Rolltechniken - Ziehtechniken - Das Zurückstecken - Blocktechniken - Schlagtechniken - Schnitttechniken - Stichtechniken - Hand- und Fußtechniken Zweiter Teil: Grundschultechniken in der Anwendung - Aufwärmen und Dehnen - Pratzentraining - Der alte Pfad auf neuem Weg - Partnerübungen - Ziehtechniken des Gegners unterbinden - Waffenlose Techniken gegen einen Bewaffneten Gegner - Kombinationstechniken - Der Weg zum Tamashigiri Im Anhang - Fachwortverzeichnis - Geschichte - Das Jin-Senpù-System - Graduierungssystemuvm.348 Seiten

Alle 409 Vitalpunkte der vereinheitlichten TCM, mit genauer Lage, Aktivierungsart, negativen und positiven Effekten, sowie ihrem Wirkungsbereich. Zahlreiche Kampfkünste nutzen heute das Kyusho-Jitsu als festen Bestandteil ihrer Lehre. Es bietet hervorragende Möglichkeiten für die Lösung von Konflikten und die einmalige Chance, das Wissen aus vielen Jahrhunderten der Heil- und Kampfkunst, für die Kontrolle des Geschehens zu nutzen. Dieses Kompendium für Fortgeschrittene und Meister des Kyusho-Jitsu, komplettiert die Inhalte der Bestseller-Reihe > Kyusho-Jitsu - Geheimnisse der Vitalpunkte <, Band 1 bis 3. Erstmals in der Literatur, werden die Informationen zu den Vitalpunkten, in einer derart umfassenden und strukturierten Form aufgearbeitet. Zugeschnitten auf die Ansprüche der Kampfkünste, bietet diese Zusammenfassung eine ideale Grundlage für den Abschluss des Basisstudiums und die Perfektionierung von praktischen Anwendungen. Die entmystifizierten Inhalte, werden dabei unterlegt mit Fakten und Erkenntnissen, sowohl aus der Traditionellen Chinesischen, als auch der westlichen Medizin.  

SHOTOKAN KARATE FIBEL / DIN A6   Die Shotokan Karate Fibel als handlicher Guide für die Hosentasche, mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo.   Dieses Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet. Fachbegriffe Kumite-Formen Angriffsstufen Kommandos Karate Techniken Schule und Unterricht Dojokun Zahlen 1-10 Shotokan-Kata Wettkampf Karate Stilrichtungen Format: DIN A6 / Softcover  

Shotokan Karate Fibel DIN A6 - Karate Dojo Budokai Melle Edition   Die kleine Karate Fibel für Karateka des Shotokan Karate Dojin-Kai, mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. Dieses kleine Buch ist die ideale Starthilfe für den Karate Einsteiger!   Formal: DIN A6 Hardcover   Aus dem Inhalt: Fachbegriffe Kumite-Formen Angriffsstufen Kommandos Karate Techniken Schule und Unterricht Dojokun Zahlen 1-10 Shotokan-Kata Prüfungsprogramm Wettkampf Karate Stilrichtungen Stammbaum des Shotokan Dojin Kai Über Yukyo Matsumoto Über Shojun Sugiyama    

Mach dich unbeliebt und glücklich   und nimm dir vom Leben, was du willst! Setzen sie sich durch!   Warum sagen wir nicht, was wir denken, und vertreten selbstbewusst und souverän unseren Standpunkt? Warum haben wir so große Angst davor, uns unbeliebt zu machen? Die Autorin zeigt anhand vieler Beispiele aus ihrer Coaching-Praxis, dass es sich lohnt, Bedürfnisse klar zu formulieren, Grenzen zu setzen und unerschrocken mit Kritik umzugehen. Denn mit dem Friede-Freude-Eierkuchen-Prinzip machen wir meist nur andere, nicht aber uns selbst glücklich. Viel Feind, viel Ehr: Wer Konfliktsituationen nicht meidet, sondern meistert, verschafft sich Respekt; wer beherzt für sich und seine Überzeugungen eintritt, bestimmt den Platz, den er im Leben einnimmt. ca. 240 Seiten                        

Mit dem vorliegenden Buch möchten wir eine wenig bekannte und daher "dunkle" Seite des Taijiquan beleuchten: Techniken, die gezielt gegen Meridiane, Akupunkturpunkte, Blutgefäße, Muskeln, Sehnen und Nerven mit teilweise verheerender Wirkung gerichtet sind. Das Buch handelt von Themen wie: -Taijiquan -Die Geschichten des Taijiquan -Die Übungen des Taijiquan -Die Fünf Wandlungsphasen -Das Nervensystem -24 Folgen der Peking-Form und viele weitere spannende Themen.   Paperback 68 Seiten ISBN-13: 9783741274725

Kyusho-Jitsu im Karate: Gichin Funakoshi's Jintai-Kyusho - Keller, Achim In diesem Buch beschreibt Achim Keller (7. Dan Karate) detailliert die von Gichin Funakoshi dokumentierten 40 Vitalpunkte, sowie weitere wichtige Vitalpunkte, die in den Katas des Shotokan-Ryu verwendet werden. Aus dem Inhalt: Das Shotokan Karate DIe Geschichte des Kyusho-Jitsu Ryukyu Kempo Tode Jitsu Grundregeln für das Üben des Kyusho-Jitsu Die Formen des Knock-Outs Die Haupt-Xue Das Nervensystem der Menschen Bedeutung für das Kyusho-Jitsu Die Maßeinheit (Cun,PZ) Wichtige Begriffe   Paperback 188 Seiten ISBN-13: 9783732290161

Es sind die einfachen Techniken, die hier erklärt und gezeigt werden. Für jeden schnell zu erlernen und leicht umzusetzen. "Ema wehrt sich" wurde als Begleitbuch für Mädchen und Frauen geschrieben und dient als kleine Hilfe zum nachschlagen.   ---- Michaela Georg hat in der Jugend die ersten Erfahrung mit dem Kampfsport gemacht. So trainierte sie zwei Jahre in einem Polizeisportverein Ju-Jutsu, später entdeckte sie in einem Shaolinkloster die Leidenschaft für die fernöstliche Kampfkunst. 2013 begann sie mit dem regelmäßigen Karatetraining im Verein. Seit 2019 ist sie SV-Lehrerin im DKV. Ihr Wissen gibt sie als Trainerin der Bambinis und im Kindertraining weiter. Außerdem gibt sie Selbstverteidigungskurse und Seminare für Mädchen und Frauen. Produktinformation     Taschenbuch: ‎100 Seiten ISBN-13: 9783980446174  

Karatedo — Mein WEG   Funakoshi, Gichin Das Vermächtnis des Gründers des Karate. Dieses Buch des "Vaters des modernen Karate" gilt unter Kennern als das Wertvollste dessen, was Großmeister Gichin Funakoshi schriftlich fixiert hat. Eingebettet in Anekdoten aus seinem Leben, legt uns der Meister die geistigen und erzieherischen Prinzipien seiner Kunst dar: Prinzipien, die unabdingbarer Bestandteil des Karate-Do sind, wenn es ein Weg zur Vervollkommnung, zur Meisterung des Ichs werden soll. Werner Kristkeitz Verlag, 160 Seiten, 7 Fotos, 1 Kalligraphie des Autors, verbesserte Neuausgabe, gebunden. Themen... Am Beginn des Weges: so verlor ich meinen Haarknoten Unsinnige Ansichten Meine Lehrer u.a. Ohne Waffen: Eine wichtige Lektion Die unüberlieferte Geschichte des Karate Von der "chinesischen" zur "leeren" Hand u.a. Für das Leben üben: Gegen einen Taifun Begegnungen mit einer Viper Gewinnen durch Verlieren u.a. Anerkennung: Schwere Zeiten Öffentliches Interesse u.a. Ein Leben: Große Verluste Die Erkenntnis des wahren Karate u.a. Ein paar wichtige Punkte: Sechs Regeln Meine Übertretung einer Regel Karate für jedermann u.a. Die Vergangenheit und die Zukunft: Viele Waffen Kindheitserinnerungen Karate erobert die Welt u.a.   127 S., mit einer Kalligrafie und 7 historischen Fotos des Autors ISBN 978-3-948378-16-5 Hardcover mit Fadenbindung, Leseband  

DVD Teruo Kono: Wado-Ryu-Karate Historische und nachträglich gestellte Aufnahmen stellen die gesamte Bandbreite des Wado-Ryu Karate dar: Übungsformen mit und ohne Partner, Ohyo Kumite Kiho-Kumite Tanto-Tori Idori Selbstverteidigung Formübungen Kata Pinan Nidan bis Betshurin ----------------------------------------------------------------------------------- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG -----------------------------------------------------------------------------------

Geschichte der Kampfkünste (Möller, Jörg)   Band 4 aus der REIHE "Geist-Technik-Körper" Zu dieser Reihe: Budo ist ein Sammelbegriff für die Kampfkünste wie Judo, Karate, Kendo, Aikido usw. Ein verbindender Gedanke all dieser Künste ist es, dass durch die Technik (Bewegung) Harmonie zwischen Korper und Geist hergestellt wird. Die Reihe Geist-Technik-Körper umfasst Arbeiten zu den Hintergründen der Kampfkünste. Zu diesen Hintergründen gehoren historische, philosophische, systematische, theoretische und sportwissenschaftliche Arbeiten. Die Reihe wendet sich an Leser, die selbst Budo-Praktiker sind oder einfach nur Interesse an zentralen Aspekten der japanischen Kultur haben.   Dieser Band beschäftigt sich mit den Themen...   Aikido Iaido Judo Karatedo Kendo Kyudo Naginata Sumo Die Stellung der Kampfkünste im heutigen Japan Die Kampfkünste in der Bundesrepublik Deutschland Hardcover ca. 170 Seiten Autor: Jörg Möller ISBN 3-927816-38-8

Das Kenko Kempo Karate Konzept richtet sich vor allem speziell an Senioren und umfasst die Bereiche Gesundheitssport, Kampfkunst, Selbstverteidigung. In diesem Handbuch wird dieses Karate-System vorgestellt und die technischen, gedanklichen und organisatorischen Grundzüge dazu erläutert. Das Fachbuch richtet sich an alle Interessierten, ist aber insbesondere auch für Trainer und Multiplikatoren aus den Fachgebieten Karate, Gesundheitstraining und Selbstverteidigung. Speziell für Senioren eine wertvolle Quelle und Inspiration. Aus dem Inhalt: - Was ist Kenko Kempo Karate? - Karate und Gesundheit - Gesundheitssport ist nicht Leistungssport - Der richtige Rhytmus von schnell und langsam - Selbstverteidigung im Kenko Kempo Karate - Der Angriff aus dem Hinterhalt - Gesundheit für den Alltag - uvm.!     Paperback 140 Seiten ISBN-13: 9783741265341    

Karate Kata und Bunkai 2 : Jion, Empi, Kanku-Dai, Hangetsu - Wichmann, Wolf-Dieter Dieses zweite Buch aus der Reihe Karate Kata + Bunkai beinhaltet die vier fortgeschrittenen Kata Jion, Empi, Kanku-Dai und Hangetsu. Anhand zahlreicher Fotos werden der Ablauf und die Anwendung Schritt für Schritt beschrieben. Der Karateka kann mit dem Buch den Ablauf dieser vier Kata lernen, und im Hinblick auf die Anwendung / Bunkai neue Blickwinkel und Inspirationen gewinnen.

Das Kuatsu-Buch     Erste Hilfe im Budo-Sport   "Das Kuatsu Buch" ist ein unverzichtbarer Begleiter für Trainer, Betreuer, Übungsleiter und Coaches. Dieses Buch widmet sich der faszinierenden fernöstlichen Kunst des Kuatsu und bietet eine umfassende Anleitung zur Anwendung dieser effektiven Methode. Kuatsu ermöglicht es, gezielte Nervenzentren durch Druck, Stoß, Schlag oder Massage zu stimulieren und somit fehlende Reize künstlich zu ersetzen. Diese Techniken können bei Verletzungen und Notfällen zur schnellen Linderung von Beschwerden eingesetzt werden. Eine Vielzahl von Themen, darunter... Grundlagen der Kuatsu-Methode des Heilens spezifische Anleitungen zur Anwendung von Kuatsu bei verschiedenen Verletzungen wie Frakturen und Luxationen Nasen-Kuatsu Kopfschmerzen-Kuatsu Ohnmacht und Bewusstlosigkeit Augenverletzungen offenen Wunden Hodenschläge Lagerung und Transport von verletzten Personen   Das Buch bietet präzise Anweisungen, illustrierte Diagramme und praktische Tipps, um sicherzustellen, dass Trainer, Betreuer, Übungsleiter und Coaches die Kuatsu-Techniken sicher und effektiv anwenden können. Egal ob im Sport, der Rehabilitation oder im Notfall - "Das Kuatsu Buch" ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle, die nach wirksamen Methoden suchen, um Verletzungen zu behandeln und ihre Athleten, Schüler oder Patienten optimal zu betreuen.     Autor: Norbert W. Punzet Verlag: budokonzept ca. 160 Seiten Taschenbuch Text und Skizzenabbildungen

  Für alle, die eine Trainingsinspiration für ältere Menschen suchen, die sich einerseits für die Sportart Karate interessieren und andererseits ihre Koordination verbessern sowie ihren Körper altersgerecht kräftigen möchten. Dieses hier angebotene Trainingskonzept hat den lebenserfahrenen und sportinteressierten Menschen im Fokus. Körperliche Fitness verbunden mit moderaten Karatetechniken verleihen dem gesamten Körper Stabilität, Kraft und Flexibilität.   Aus dem Inhalt: - Karatesport im Alter – Was ist zu berücksichtigen? - Sturzprävention - Hinweise für das Erlernen und Trainieren der Heian-Katas (Heian 1 bis Heian 5) - Übungssammlung - Karatespezifische Übungen - Stände - Einzeltechniken   Frau Prof. Dr. Kerstin Witte arbeitet im Bereich Sport und Technik an der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg. Zu ihren Forschungsgebieten gehören Bewegungswissenschaft, Leistungsdiagnostik und Anwendung moderner Sporttechnologien im Sport. Seit Jahren forscht sie auch zum Sport mit Seniorinnen und Senioren mit und ohne Demenz. Bis heute leitet Kerstin Witte, die selbst Karate im Breitensport betreibt und Trägerin des 2. Dans (Shotokan) ist, eine Senioren-Karategruppe.   Herr Dr. Peter Emmermacher ist promovierter Sportwissenschaftler. Selbst aus dem Hochleistungssport Judo kommend, ist er seit Jahrzehnten ein erfolgreicher Trainer u.a. im Karate-Kumite. Er ist Träger des 4. Dans im Karate (Shotokan).

Praktische Anwendung von Nervendruck- und Schlagtechniken   Band 2 Der Ju-Jitsu- und Hapkido-Meister Erwin Pfeiffer zeigt in diesem Buch zusammen mit Meister Bernd Höhle ein Anwendungskonzept der 10 effektivsten Nervenpunkte und wie diese unterstützend sowie wirkungsvoll in Selbstverteidigungssituationen eingesetzt werden können. Diese Nervenpunkte sind auf einfache Weise anwendbar und eignen sich bei entsprechendem automatisierenden Training für die Selbstverteidigung. Bei der Wahl der eingesetzten Angriffe wurde darauf geachtet, dass viele unterschiedliche Angriffsarten zum Einsatz kommen. Dieses Buch enthält für alle Kampfkünste und Selbstverteidigungsbereiche vielfältige Anregungen und Einsatzideen. Jeder sollte die Techniken, die für ihn am geeignetsten sind, auswählen und in die eigene Verteidigung einbauen. Kyoshi Erwin Pfeiffer, 7.Dan Ju-Jitsu, betreibt seit über 40 Jahren Kampfkünste und beschäftigt sich schon lange mit Nervenpunkten der unterschiedlichsten Richtungen, wie dem japanischem Kyusho und dem koreanischen Kupso sowie vielen anderen Kampfkünsten, die mit Nervenpunkten arbeiten. Dabei legt er großen Wert auf reell ausführbare Techniken, die Wirksamkeit und die Eigensicherung. Autor: Erwin Pfeiffer Sprache: Deutsch ca. 126 Seiten Softcover ISBN: 9783943593587

Praktische Anwendung von Nervendruck- und Schlagtechniken   Pfeiffer, Erwin Der Jiu Jitsu- und Hapkido Meister Erwin Pfeiffer präsentiert und erläutert in diesem Buch zusammen mit Meister Bernd Höhle einfach anwendbare Schmerzpunkte sowie deren Einsatz in der Selbstverteidigung anhand praktischer Anwendungsbeispiele. Bei der Wahl der eingesetzten Angriffe wurde darauf geachtet, dass unterschiedlichste Angriffsarten zum Einsatz kommen und die Angriffspunkte wurden gezielt so ausgewählt, dass mehrere Punkte in einer einzigen Verteidigungsaktion eingesetzt werden können. Dadurch bietet dieses Buch vielfältige Anregungen und Einsatzideen für alle Kampfkünste und SV-Bereiche. Jeder kann die hier die Techniken, die für ihn am geeignetsten sind, auswählen und die eigene Verteidigung durch sie bereichern. Vielleicht findet ja der ein oder andere durch dieses Buch den Einstieg in den Bereich des Schmerzpunkteinsatzes? Meister Erwin Pfeiffer betreibt seit über 30 Jahren Kampfkünste und beschäftigt sich schon lange mit dem Einsatz von Nervenpunkten in den unterschiedlichsten Kampfstilen, wie dem japanischem Kyusho und dem koreanischen Kupso sowie vielen anderen Kampfkünsten. Dabei legt er großen Wert auf auch in der Realität ausführbare Techniken, die sich durch Effizienz auszeichnen und sich auch im Ernstfall für den Einsatz in der Selbstverteidigung eignen.   Pfeiffer, Erwin Sprache: Deutsch ca. 124 Seiten Softcover Standardausgabe

Sein Leben meistern - How to master your life   Biographie des Karate-Großmeisters Teruo Kono Teruo Konos Geschichte beginnt in Yokohama in Japan und endet in Hamburg/Norderstedt in Deutschland. Dazwischen lagen Stationen in verschiedenen Ländern und die Notwendigkeit, sich mit kulturellen Unterschieden auseinanderzusetzen. Sein Leben lässt sich in drei Abschnitte einteilen: sein Leben in Japan, sein Leben auf der Suche nach einem Platz in der Welt und sein Leben in Deutschland. Teruo Kono hat einen wesentlichen Beitrag zu hartem aber intelligentem Karate in Deutschland geleistet. Er hat darüber hinaus viele Menschen in ihrem Denken und Handeln beeinflusst und ihnen Orientierung gegeben. Seine psychische und physische Präsenz im Umgang waren in Karate-Kreisen legendär. Man musste sich mit ihm auseinandersetzten, wenn man in seiner Nähe bestehen wollte. Teruo Kono war sein Leben lang unkonventionell und ist seinen eigenen Weg gegangen. Diese Individualität hat er auch bei anderen gefördert, auch wenn es nicht ganz leicht war, seinen Ansprüchen an sich selbst und anderen zu genügen. Er liebte das Leben und ist an alles mit Humor herangegangen. Teruo Konos Haltung und sein Weg lassen sich in diesem Buch nachvollziehen. Über Teruo Konos Ansichten u. a. zu: Umgang mit Problemen Wie man seinen Optimismus behält Gedanken zur Harmonie Die Ausstrahlung und der „Wert“ eines Menschen Umgang mit Niederlagen Das eigene Bewusstsein entscheidet Kindheit und Jugend Die Zeit während des Studiums Die Zeit in Japan Die erste Zeit in Europa Die erste Zeit in Deutschland Aktivitäten ab Mitte der achtziger Jahre Die neunziger Jahre Mit vielen Bildern aus seinem Karateleben aber auch aus seinem Privatleben.   Über den Autor: Elke von Oehsen hat jahrzehntelang mit Teruo Kono eng in allen Aspekten des Karate zusammengearbeitet. Sie konnte sehr private Einblicke in sein Leben nehmen. Seine Familie hat ihr Zugang zu Unterlagen und Bildmaterial gewährt. Inzwischen ist sie selbst 8.Dan im Karate, WM-Teilnehmerin und langjährige Karate-Trainerin. Außerdem ist sie Autorin mehrerer Karate-Bücher und Fachpublikationen. Durch Teruo Kono wurde Japan zu ihrer Zweitheimat.       Paperback 270 Seiten ISBN-13: 9783980446150 Sprache: Deutsch, Englisch      

Budo - Das Lehrbuch des Gründers des Aikido - Ueshiba, Morihei Morihei Ueshiba (1883–1969) gilt als einer der größten Kampfkunst-Meister überhaupt. Sein Werk — Aikido, die Verbindung seiner überragenden technischen Meisterschaft mit tiefer spiritueller Einsicht in das Wesen des Universums — ist weit mehr als eine weitere unter vielen Kampfkünsten, es ist, wie er selbst schreibt, «ein von den Göttern inspirierter Weg zu Wahrheit, Güte und Schönheit». Leider hinterließ Morihei nur wenige schriftliche Zeugnisse aus eigener Hand, und aus der Zeit vor dem 2. Weltkrieg, als er dabei war, Aiki-Budo (das spätere Aikido) zu entwickeln, wurde bislang fast nichts veröffentlicht. Das 1938 verfasste Lehrbuch Budo («Der Weg des Kämpfens»), eine Einführung in die Technik sowie Geist und Zielsetzung seiner Kunst, wurde erst jetzt der Öffentlichkeit zugänglich gemacht. Es enthält eine der ganz wenigen persönlichen Stellungnahmen des Aikido-Gründers zu den grundlegenden Prinzipien, teilweise in Form von Gedichten; für die Fotos stellte sich Morihei persönlich vor die Kamera. Darüber hinaus finden sich einige Fotosequenzen aus dem Jahr 1936, die in einem privaten Dojo aufgenommen wurden, ergänzt durch Bilder aus dem Jahr 1951. Insgesamt findet der Leser in 441 Fotos Gelegenheit zu einem einzigartigen Überblick über die lebenslange kontinuierliche Hingabe Moriheis an die Entwicklung seiner Kunst.   «Budo» ist unvergleichlich, denn es ist das einzige Buch, dass Aikido-Techniken mit Fotos vom Begründer des Aikido selbst zeigt. Innerhalb des Iwama-Ryu hat es geradezu Bibel-Status. «Budo» hat schon einigen Lesern zu tiefen Einsichten verholfen und ist zweifellos das wichtigste aller Aikido-Bücher. (Allkhatraz Dojo Hamburg/Milan Milosevic) 112 S., Großformat, 421 Photos, Hardcover mit Fadenbindung

Sen Do - Drei-dimensionale Kampfkunst (Sen, Erdogan) Sen Do, das Prinzip der "Drei-dimensionalen Kampfkunst", ist eine Anleitung für jeden fortgeschrittenen Kampfsportler. Jeder Praktiker der fernöstlichen Kampfkünste trägt einen individuellen Kampfstil in sich. Dieses Buch dient als Inspiration dafür diesen eigenen inneren Kampfkunst zu entdecken, zu entfalten und systematisch zu entwickeln. Das Buch wendet sich allgemein an Praktiker der fernöstlichen Kampfkunst, egal ob diese Karate, Judo, Taekwondo, Jiu-Jitsu oder einen anderen Kampfsport betreiben. Inhaltsverzeichnis: Prolog Werdegang der drei dimensionalen kampfkunst Drei Dimensionen des Sen Do Drei Ebenen des idealen Kampfkunst Das Verhältnis der Dimensionen und der Ebene des Sen Do Sen Do Metapher der „Baum“ Das Samurai Logo Das Pyramiden Prinzip Der Ursprung der Kampfkünste Konfuzianismus – Taoismus – Buddhismus Bruce Lee Die Bedeutung des Karate Do Die Beudeutung der Leere Lao Tzu – Tao Te Ching Selbsterkenntnis und Nachahmung Wachsamkeit Die Kunst des Beobachtens Das innere Auge – Intution Die Kunst des Hörens Richtiges Verstehen Oberflächlichkeit – Täuschung durch Äußerlichkeiten Die Begriffe Kunst und Philosophie in der Kampfkunst Unabhängigkeit Religion und Kampfkunst Religion und Kampfkunst Die Aufgaben des Lehrers Affirmative Wirkung Die Aufgabe des Schülers Rei der Guß Der Umgang mit der Angst Mokuso – Ruhiges denken und atmen Samurai Grundsätze bezüglich der Angst Hara Kiri Der Feind hat nur ein Bild Kriegsschreie der Indianer Flexibilität Ying Yang und die fünf Elemente Gibt es gewaltlose Verteidigung? Dramaturgie in der Kampfkunst Die Methode des Lernens und Lehrens Das Trainingskonzept des Sen Do Feinmotorik Grobmotorik Anschauliches denken Geistige Intelligenz Die drei Kategorien des Trainings Automatisieren durch Nicht – Denken Die Unterrichtsmethoden Das Sehvermögen Das Hörvermögen Lernen durch Bewegung Kime – Entwicklung der Kraft Kategorien der Kraft Schnelligkeit und Timing Reaktionsgeschwindigkeit Die Basis des Kampfkünstlers Kihon Kata Gerätetraining Kumite Kampfstellungen Zielgenauigkeit Aufwärmen – Gelenkigkeit – Beweglichkeit Kondition Kiai Abwehren Tai Sabaki – Tenshin Happo Beintechniken Beinarbeit und Distanz Fausttechnik Die Kampfprinzipien Die Straßenkampfprinzipien Intensität Der Verhaltenskodex des Sen Do Das Gürtelrangsystem im Sen Do Rechtliche Aspekte Was bedeutet Tradition? Epilog Danksagung Über den Autor Literaturverzeichnis Personen und Sachverzeichnis Autor: Erdogan Sen Verlag: budokonzept Medienverlag Paperback 244 Seiten ISBN-13: 9783842379282

Die Vitalpunktmethoden der alten Meister Kyusho-Jitsu im Karate   Kyusho bezeichnet das Wissen um die vitalen Punkte des menschlichen Körpers. Kyusho-Jitsu ist die Kunst, Angriffe auf diese speziellen Punkte zu richten. Durch die Manipulation dieser Punkte werden energetische bzw. neurologische Vorgänge im menschlichen Körper so beeinflusst, dass dies zu Gleichgewichtsstörungen, Kraftverlust, Schmerz, bis hin zur Ohnmacht oder zum Tod führen kann. Dieses Werk ist ein echtes Handbuch der traditionellen Vitalpunktmethoden – hier geht es sowohl um die unvergleichlich effektiven Kampftechniken des Kyusho-Jitsu als auch um Wiederbelebung und Heilung nach dem Kampf – das Kuatsu. Für sämtliche kampfrelevanten Vitalpunkte werden die entsprechenden Techniken und ihre Wirkungen detailliert beschrieben. Das Buch wurde als Nachschlagewerk und Lehrbuch konzipiert. Es soll den Übenden helfen, auch außerhalb des Dojos ihr Wissen über die Vitalpunkttechniken zu vertiefen. Kyusho-Jitsu ist eine reine Kampfkunst und kann wegen seiner gefährlichen Wirkungen nicht als Kampfsport eingesetzt werden. Allerdings kann es ohne Probleme ergänzend in jedes Kampfkunstsystem integriert werden. Damit eignet sich das Werk für Kampfkünstler aller asiatischen Stilrichtungen. ca. 256 Seiten ISBN: ‎ 978-3938305966

Praktisches Karate   Gedanken zu einem neuen Verständnis Gemeinsam für praktisches Karate. Die Texte in diesem Buch sind aus diversen Blickwinkeln verfasst, basierend auf viele Jahrzehnte Erfahrung der einzelnen Autoren. Die Vielfältigkeit der Ansätze ergibt eine wertvolle Quelle der Inspiration und sorgt für einen ordentlichen Schubs von der Seite, um das eigene Handeln zu hinterfragen. Als Autoren dieses Buches möchten wir gemeinsam für das praktische Karate werben. Gemeinsam lernen, dabei über den Tellerrand schauen, akzeptieren, respektieren und kooperieren sind die Schlüssel für eine großartige Zukunft für unser geliebtes Karate-Do.     Über den Autor: Christian Wedewardt (Hrsg.) Christian Wedewardt lernt seit 1988 Karate und andere Kampfkünste. Einst Wettkämpfer, widmet er sich und seine Trainertätigkeit seit den 1990er Jahren dem praktischen Karate. Karate-SV, Bunkai als Heian-System oder Motiv-Bunkai der Dan-Katas machen ihn international als Referent gefragt. Er ist Träger des 6. Dan Karate DKV & WCA, Karatepraxis-Gründer und Autor     Autor: Christian Wedewardt (Hrsg.) Paperback 258 Seiten ISBN-13: 9783759705105 Verlag: BoD - Books on Demand Sprache: Deutsch  

Fesseltechniken im Ninjutsu   Torunsky, Martin Das Buch befasst sich mit traditionellen Fesselungskünsten und Fesseltechniken. Informationen über Materialien, Grundtechniken und verschiedene fortgeschrittene Fesselungstechniken. Historie / Wortbedeutung / Nutzung Materialien, Handhabung Hayanawa Techniken (verschiedene Methoden) Honnawa Techniken (Langes Seil) Karinawa Techniken (Eskortieren und Transportieren) Goumonnawa Techniken (Foltertechniken)   2024 Kono-Verlag ISBN: 9783910555082  

Enzyklopädie japanischer Fachausdrücke in der Karatestilrichtung Shôtôkan von Schlatt Nach drei Vorauflagen, die im wesentlichen nur Nachdrucke der Erstauflage waren, wurde das Nachschlagewerk nun völlig überarbeitet und erweitert. Weitere Begriffe wurden eingegliedert, neues Bildmaterial aufgenommen und das ganze Werk erstmals in Farbe produziert. So wurde der hohe Standard um ein gutes Stück angehoben. Diese Shôtôkan-Enzyklopädie (shôtôkan no hyakka jiten ) ist als Nachschlagewerk für die japanischen Fachausdrücke in der Kunst karate-dô konzipiert und ist kein Buch zum Erlernen der Technik. Der Schwerpunkt dieses Werkes liegt bei den Ausdrücken, die in der Stilrichtung Shôtôkan verwendet werden. Die komplette und übersichtliche Darstellung sämtlicher Karatetechniken, aller Wettkampfausdrücke und Karatephilosophien in einer bisher einzigartigen Form mit japanischen Schriftzeichen (Kanji), Aussprache und Übersetzung. Der Inhalt setzt sich aus dem Zahlensystem, den Angriffs- und Bewegungsrichtungen, den Grundkata und den höheren Kata sowie Kommandos, Dôjôregeln, Körperteilen und einem reich bebilderten Technikteil zusammen. Weiterhin wird auch auf den philosophischen Hintergrund des Shôtôkan eingegangen, durch die Erklärung von ausgewählten Begriffen, der Entwicklung des Wortes Karate-Dô, die zwanzig Paragraphen des Karate von Funakoshi Gichin u.v.m. Den Abschluss bilden die wichtigsten Begriffe und einige Anmerkungen berühmter Zen-Meister. Aus dem Inhalt:   Die Elemente des Karatetrainings Die Grundkata Die höhere Kata Die Kommandos im Training Techniken: - kaisho waza - tsuki waza - uchi waza - ate waza - keri waza - uke waza   Die Entwicklung des Begriffs Karate-Do Weitere Fachausdrücke Die Dojoregeln   Format: 178 x 225 mm, Umfang: 296 Seiten, über 400 Abbildungen, veredeltes Paperback, ledergenarbte Folienkaschierung Die Enzyklopädie ist auch in Englisch, Französisch und Spanisch erschienen.

SET: Karate Kata und Bunkai  Band 1 - 3 (Wichmann, Wolf-Dieter)   Alle 3 Bänder der Reihe "Karate Kata und Bunkai" ! Karate Kata und Bunkai 1: Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-Dai Band 1 enthält den Ablauf und die Bunkai der Kata:   Heian Shodan Heian Nidan Heian Sandan Heian Yondan Heian Godan Tekki Shodan Bassai Dai   Karate Kata und Bunkai 2 : Jion, Empi, Kanku-Dai, Hangetsu Dieses zweite Buch aus der Reihe Karate Kata + Bunkai beinhaltet die vier fortgeschrittenen Kata: Jion Empi Kanku-Dai Hangetsu   Karate Kata und Bunkai 3: Bassai-Sho,Kanku-Sho, Nijushiho und Sochin Band 3 beinhaltet die vier fortgeschrittenen Kata: Bassai-Sho Kanku-Sho Nijushiho Sochin        

Enzyklopädie der Kampfkünste des Fernen Ostens   Die faszinierende Welt der ostasiatischen Kampfkünste in ihrer ganzen Vielfalt Diese Enzyklopädie ist das Ergebnis von fünf Jahrzehnten des Sammelns und der methodischen Aufarbeitung des Wissens über die traditionellen Kampfkünste, welche seit vielen Jahrhunderten in allen Ländern des Fernen Ostens praktiziert werden. Diese Arbeit führte im Lauf der Zeit zur Entstehung von insgesamt 80 Werken über die Kampfkünste. 9400 Haupteinträge über Stile und Schulen, Techniken, Persönlichkeiten, religiöse, kulturelle und historische Aspekte der Kampfkünste Die weltweit umfassendste Darstellung der traditionellen Kampfkünste des Fernen Ostens Mit Unterstützung seiner Frau Gabrielle hat Roland Habersetzer es vollbracht, die Quintessenz seiner Forschungen auf dem Gebiet der Kampfkünste in Form von ca. 9400 Haupteinträgen in diesem Werk zusammenzufassen. Die Einträge beleuchten technische, historische, philosophische, re­ligiöse, kulturelle und biographische Aspekte der Kampfkünste aus Japan, Okinawa, China, Korea, Indien, Malaysia, Vietnam, Kambodscha, Myanmar, Thailand, Indonesien und den Philippinen. Insbesondere werden grundlegende Konzepte und herausragende Persönlichkeiten mit großer Ausführlichkeit und beispielhafter Tiefgründigkeit vorgestellt. Damit enthält dieses Werk die weltweit umfangreichste und umfassendste Darstellung dieser Thematik. Die französische Originalausgabe erschien erstmals im Jahr 2000 und wird seither von den Autoren kontinuierlich erweitert und aktualisiert. Inhalt: Historische Epochen und wichtige geschichtliche Daten Neu entstandene Stile mit Bezug auf den Fernen Osten Ein reiches Erbe Die Kampfkünste des Fernen Ostens von A bis Z   Format 24 x 16 x 6,4 cm ca. 2,3kg   Auf Grund des hohen Gewichts fallen hier reguläre Versandkosten an.

Teruo Kono - die komplette Serie Die Bücherreihe im Set; Der Weg zum Schwarzgurt, Der Weg des Schwarzgurtes und Karate: Sanbon Kumite Training, Wettkampf, Selbstverteidigung, im SET. Der Weg zum Schwarzgurt: Großmeister Teruo Kono, einer der letzten großen Karatemeister, zeigt ein systematisches Lernprogramm vom Weißgurt (Anfänger) bis zum Schwarzgurt (Meister) auf. Teruo Konos Karate ist ein sehr flexibles System, das stark vom Jiujitsu beeinflusst ist, d.h. es enthält neben den im Karate üblichen Schlag- und Tritttechniken auch Hebel, Fußfeger und Würfe. Das Buch ist so aufgebaut, dass der Übende es nacheinander durcharbeiten kann und sich dabei quasi "automatisch" gutes Karate in seinen vielen Facetten aneignet. Teruo Kono (1935 bis 2000) war ein traditioneller japanischer Großmeister der Budosportart Karate, der in vielen europäischen Ländern als Nationaltrainer wirkte und von daher einer der wenigen Japaner alterPrägung ist, die sich intensiv mit europäischer Denk- und Lebensart auseinander gesetzt haben und auch in der Lage waren, diese in ihr Denken mit einzubeziehen. Für ihn war Karate nicht nur ein Sport sondern auch eine Lebensphilosophie mit einer speziellen Ethik. In diesem Sinne wollte er den Budosport Karate vermitteln und seine Schüler prägen. Um das lebenslange Lernen im Sinne des „Do“, des Weggedankens im Sinne des Zen, darzustellen und diesen Lernweg aufzuzeigen, schrieb er die Bücher „Der Weg zum Schwarzgurt“ und „Der Weg des Schwarzgurtes“. Aus seiner japanischen Tradition heraus wollte er über das eigene Tun Karate intuitiv erfahrbar machen. Das Buch enthält: * Übungsformen mit und ohne Partner, * Übungen, in denen der Verteidiger gewinnt und * Übungen, in denen der Angreifer gewinnt. * Die Katas (Formübungen) werden zusätzlich von oben dargestellt, damit die Richtungsänderungen deutlich werden. * Ebenso enthalten ist eine sehr durchdachte Allround-Gymnastik. 300 Seiten, 1800 Fotos und viele Skizzen!   Der Weg des Schwarzgurtes Großmeister Teruo Kono ist einer der letzten großen Karatemeister unserer Zeit. Er gibt in diesem Buch Anregungen, wie sich Schwarzgurte noch weiter entwickeln können. Doch auch dem Anfänger eröffnen sich durch Übungen wie Messerkampf, Bodenkampf und vor allem interessante (aktuelle) Freikampftechniken für den sportlichen Wettkampf viele Anregungen für das eigene Training. Ebenso wie Band I ist auch dieses Buch als Lernanleitung aufgebaut und bietet sich daher an für den Einsatz in der Halle oder im Fitnessraum. Teruo Kono war einer der ersten Karateka, die auf sportlichen Wettkämpfen starteten und war einige Jahre der absolute Spitzenkämpfer Japans. 272 Seiten, ca.1700 Fotos, Skizzen und Kaligraphien Karate: Sanbon Kumite Training, Wettkampf, Selbstverteidigung Trainingsanregungen auf der Basis des Sanbon Kumite von Dr. Elke von Oehsen, Peter Mixa, Werner Buddrus Inhalte: - Effektivität von Techniken - Taktiken beim Kämpfen - Selbstverteidigungsübungen - Selbstverteidigung für Frauen - Wettkampfübungen - Trainingsaufbau / Kursplanung in der Schule / Selbstverteidigungskurse - Ablauf eines Einführungskurses Karate / Budosport - Yakusoku Kumite Dieses Buch ist eine Ergänzung zu Band I (Der Weg zum Schwarzgurt), da es die Übungsform Sanbon Kumite mit den darin enthaltenen Möglichkeiten erläutert und um spezielle Wettkampf- und Selbstverteidigungsanwendungen und vieles mehr ergänzt.  

JKA-Karate-Poster

Erfolgreiche Rhetorik   Frei und sicher sprechen „Redner werden nicht geboren, sondern geschult“, wusste bereits vor über 2000 Jahren Marcus Tullius Cicero, der römische Redner, Politiker und Philosoph. Lernen Sie, eine überzeugende Rede oder einen interessanten Vortrag zu halten.   Beschäftigen Sie sich mit den Möglichkeiten der Rhetorik. Mit diesem Buch erhalten Sie viele Informationen, Anregungen und praktische Übungsbeispiele zur freien Rede.   Beschäftigen Sie sich mit Stichpunkten wie Planung und Vorbereitung einer Rede, Redeaufbau, Stichwortkonzept, Sprache und Verständlichkeit, überzeugende Argumentation, natürliche Körpersprache, Abbau von Lampenfieber. So werden Sie Ihre Kenntnisse zur Rhetorik erweitern und viele hilfreiche Tipps erhalten.   Üben Sie regelmäßig, damit Sie Ihre Rhetorik weiterentwickeln und Ihre Wirkung auf andere verbessern können. Denn: „Reden lernt man nur durch Reden.“ Wenn Sie selbstsicherer und souveräner werden, beginnt für Sie auch der Spaß an der Rhetorik und Sie werden sich auf Ihre „Auftritte“ freuen.   108 Seiten Taschenbuch ISBN: 9783737555777  

Gespräche mit dem Meister: Masatoshi Nakayama   Randall G. Hassell Dieses Buch ist ein historisches Zeitdokument – und zugleich eine inspirierende Begegnung mit einer der prägendsten Persönlichkeiten des modernen Karate. Randall G. Hassell war der einzige westliche Journalist, dem Masatoshi Nakayama (10. Dan) ein ausführliches, exklusives Interview gewährte – mit dem ausdrücklichen Ziel, es als Buch zu veröffentlichen. Nakayama, langjähriger Chefinstrukteur und Direktor der Japan Karate Association (JKA), schildert in diesem Werk:     seine Anfänge unter Gichin Funakoshi, dem Begründer des modernen Karate     die Entwicklung des Shotokan-Karate im 20. Jahrhundert     die Verbindung von Tradition und wissenschaftlich fundierter Trainingsmethodik     die Zukunftsperspektiven des Karate im internationalen Kontext Als direkter Schüler Funakoshis und zentraler Motor der weltweiten Verbreitung des Karate formte Nakayama das moderne Wettkampf- und Graduierungssystem entscheidend mit. Unter seiner Führung erreichte die JKA bis zu seinem Tod 1987 ihren organisatorischen und technischen Höhepunkt.   ca: 112 Seiten, 28 Fotos Paperback

Welche Art zu führen passt zu den modernen Herausforderungen unserer Zeit? Die Autoren geben einen praxisorientierten Überblick über alle Aufgaben und Prinzipien einer agilen Führung und erklären das neue Rollenverständnis einer Führungskraft 4.0. Warum ist agile Führung heute wichtig? Was muss bei der Führung von agilen Teams beachtet werden und was sind agile Prinzipien? Die Autoren beschreiben, was agile Führung ist und was nicht und welche Voraussetzungen für agile Teams notwendig sind. Sie zeigen, wie Sie Mitarbeiter und Teams in der digitalen Arbeitswelt motivieren und entwickeln und ihre Leistungsfähigkeit erhalten. Mit vielen konkreten Tipps und direkt umsetzbaren Techniken. Inhalte: Welche Grundhaltung agiles Führen braucht: Elemente des agilen Mindsets Neues Rollenverständnis: die Führungskraft als Dienstleister Wissen vermitteln, Feedback geben: Warum wirksame Kommunikation so wichtig ist Tools und Methoden, die Sie bei der agilen Führung unterstützen

Checkbuch für Führungskräfte Was Führungskräfte wissen und können müssen! Dieser Taschen-Guide unterstützt Sie bei der Bewältigung Ihres Arbeitsalltags und den anfallenden Aufgaben, mit denen Sie sich als Chef auseinander setzen müssen. Führungskompetenz auf einen Blick bieten die zahlreichen Checklisten, Leitfäden und Tests in diesem Buch. Damit erschließen sich die wichtigsten Kenntnisse mühelos und leicht nachvollziehbar. Für alle, die einen kompakten Einstieg suchen oder Führungswissen schnell auffrischen wollen. Inhalte: Zeitsparend und auf den Punkt gebracht: alle Anforderungen an Führungskräfte kurz und übersichtlich dargestellt Planen, steuern, führen: die eigenen Kompetenzen und Aufgaben kennen und beherrschen Die wichtigsten Regeln für Neulinge auf dem Chefsessel Von Feedback bis Zielvereinbarung: effiziente Techniken der Mitarbeiterführung Mit Tests zur eigenen Führungskompetenz und zum Führungsverhalten