Extrem - Unser Körper am Limit Körperwissen extrem Immer wieder suchen Menschen den Kick - ob beim Apnoetauchen oder Bungee-Jumping. Doch wo genau liegen die Grenzen des Körpers? Wie regiert er in Extremsituationen? Und wie können wir dieses Körperwissen im Alltag nutzen? Der Galileo-Moderator Stefan Gödde ist ans Limit gegangen. Er hat Menschen getroffen, die mit einem Atemzug 214 Meter unter die Meeresoberfläche gelangen - und erklärt, wie man mit einer Lunge überlebt, die auf die Größe einer Orange geschrumpft ist. Er lässt sich vom legendären "Eismann" Wim Hof beibringen, wie man extremer Kälte trotzt, und gibt Tipps, wie man die Temperatur durch die Kraft der Gedanken in die Höhe treiben kann. Und er erläutert, wie unser Körper auch im Alltag extreme Leistungen erbringt: So werden z.B. nirgends so viele Muskeln aktiv wie beim Lachen. Nach der Lektüre dieses Buchs wissen Sie nicht nur, wo die Grenzen Ihres Körpers liegen, sondern auch, wie es möglich ist, sie zu überschreiten. Aus dem Inhalt: - Reise nach innen - Extrem kalt - Extrem heiß - Extrem tief - Extrem hoch - Extrem schmerzhaft - Extrem eklig - Extrem still - Extrem laut - Extrem anpassungsfähig - Extrem schnell - Extrem langsam - Extrem verliebt - Extrem klein - Extrem ansteckend - Extrem verstrahlt - Extrem verbrannt - Extrem schwerelos

  Teams führen Nützlicher Leitfaden zur Unterstützung auch im Kampfkunst-Management! Teamentwicklung ist wichtig. Wie man seine Mitarbeiter ins Boot holt und Konflikte produktiv löst zeigt dieser TaschenGuide. Enthalten: Checklisten und andere Praxistools. Aus dem Inhalt: - In drei Schritten zum Spitzenteam - Das Team zusammenstellen - Der richtige Teamleiter - Vereinbarung von Teamzielen - Organisation eines Teams

Kämpferherz   Das wilde Abenteuer, ein echter Mann zu werden Bevor junge Männer junge Männer erwachsen werden, müssen sie viele Hindernisse überwinden, sich tiefen Zweifeln und Fragen stellen. „Das erfordert Mut, Ausdauer und Klugheit, ein echtes Kämpferherz“, schreibt Eldredge. Folgen Sie John und Sam Eldredge auf dem Pfad ins Erwachsenenleben. Ein Buch wie ein Kompass, der Sie durch die Stürme führt, die Sie erwarten.     ISBN/EAN: 9783765509223 Einbandart: gebunden Umfang: 208 Seiten  

Kritisieren ohne zu verletzen [Kessler, Volker]   Lernen von den Sprüchen Salomos Kritik kann weiterbringen oder aufhalten, fördern oder verletzen. Es ist alles eine Frage des "Wie". Volker Kessler greift zurück auf die Weisheitssprüche Salomos. Wo die moderne Kommunikationswissenschaft mit schwierigen Fachbegriffen arbeitet, helfen die Ratschläge Salomos bildhaft und leicht verständlich. Dieses Buch legt die Basis, um kritisieren zu lernen, ohne zu verletzten und um zu wissen, wo man besser schweigen sollte und wo nicht. Mit einem zusätzlichen Kapitel über Gesprächsführung: Lernen, dem anderen die Wahl zu lassen.   ISBN/EAN: 9783765543449 Umfang: ca. 144 Seiten  

Von Positiver Psychologie profitieren Führungskräfte, Mitarbeiter und Teams gleichermaßen. Jörg Feuerborn beschreibt, wie Sie mit Stärkenorientierung u.a. die Arbeitszufriedenheit steigern und mehr Freude und Erfüllung bei der Arbeit finden. Inhalte: Stärkenorientiert führen und arbeiten So profitieren Sie von Positiver Psychologie Was starke Mitarbeiter alles bewegen können Volle Kraft voraus: Mitarbeiter in den Flow-Korridor bringen Starke Führungskräfte, starke Teams

Was ist Macht im Unternehmen bzw. im Job? Wie bauen Sie beruflich Macht auf und wie gewinnen Sie diese zurück, wenn Sie gerade entmachtet wurden? Der Ratgeber beantwortet alle Fragen rund um das Thema Machtaufbau. Inhalte:     Was Macht mit uns macht     So funktionieren Systeme und Hierarchien     Macht-Strategien     Ausdrucksformen der Macht     Mächtige Männer - machtlose Frauen?   ISBN: 9783648089972 ca. 123 Seiten  

-  So werden Sie zum Coaching-Experten - Methodenbaukasten für neue Energie und Motivation - Stressregulation und Konfliktmanagement Inhalte:     Was ist und was kann Selbstcoaching?     Prioritäten klären, jeden Tag aufs Neue     Die Arbeit mit dem "inneren Parlament"     Mehr Achtsamkeit im Arbeitstrott     5-Minuten-Coaching: zahlreiche leichte Übungen     Coaching-Wochenprogramme zum persönlichen Empowerment Hier erhalten Sie einen Methodenbaukasten, um neue Energie und Motivation freizusetzen und die täglichen Herausforderungen im Job besser zu meistern. Sie erfahren, wie sie Prioritäten setzen, Konflikte klären und Stress regulieren können. ISBN: 9783648080696 Ca. 128 Seiten Einband:  Broschur

Kleine Helden - großer Mut Geschichten, die stark machen, Band 1 Die kleine Prinzessin Schlotterinchen kann vor lauter Angst gar nicht mehr aufhören zu schlottern. Der König ist hilflos, doch der weise Jau-Jau weiß Rat. Er erzählt der Prinzessin Geschichten, die stark machen: vom Sternenmädchen Sina, von Fridolin und seinem Zauberspiegel, von Annas Seifenblasentraum, vom Gewitterdrachen Gundolf und von vielen anderen kleinen Helden. Und als in einer Geschichte Ritter Zitter all seinen Mut zusammennimmt, um der kleinen Prinzessin zu helfen, weiß Schlotterinchen, dass auch sie ihre Angst überwinden kann.   ca. 160 Seiten empfohlenes Alter: ab 4 Jahre ISBN: 978-3-499-21338-0 Autoren: Angelika Bartram, Jan-Uwe Rogge Illustriert von: Annette Swoboda

It demands a lot of reflection every day to understand life. Life consists of perception and action. Most people, however, only try to control their actions and do not realize the importance of perception for their lives. Every individual's actions at any given moment in time are determined by the way he or she perceives the world. This book is meant for all those who really want to understand life. Born in 1951 in Kagoshima, Japan, the author Kenjiro Yoshigasaki Sensei is teaching Ki and Aikido in Europe since 1977, he is now president of the «Ki no Kenkyukai Internationale». 96 p., hardcover ISBN 9783921508718   Auch auf Deutsch erhältlich unter: "Reise ins unbekannte Ich"

"Die vorliegenden Gedanken, welche ich mir erlaubte niederzuschreiben, befassen sich auf den ersten Blick mit der Kunst des Kampfes. Es ist jedoch nicht ein weiteres Buch für den Kampfsport oder das Kämpfen überhaupt. Es ist, wenn überhaupt, ein Buch für Krieger oder solche, die noch einer werden wollen: sich also auf dem Weg befinden. Auf einem Weg in eine noch unbekannte und ungeahnte Zukunft." Yorin Sungah

Was Führungskräfte über Resilienz wissen sollten:     Was Selbstführung bedeutet     Gute Führung, gute Ergebnisse     Umgang mit Rückschlägen Führungskräfte müssen nicht nur ihre Mitarbeitende, sondern auch sich selbst führen. Dieser TaschenGuide beschreibt, was gute Selbstführung ausmacht, was Sie tun können, wenn es schwierig wird und wie Sie mit Rückschlägen umgehen können. Wer Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen erfolgreich führen will, muss dies zuerst bei sich selbst tun. Jemand, der sich selbst effektiv führt, kennt seine Stärken und vertraut auf sie. Zugleich weiß er um seine Defizite, ohne darüber in Angst und Selbstzweifel zu verfallen. Wie Resilienz eine stabile Basis schafft, um sich auch in schwierigen Situationen zu regulieren, erfahren Sie in diesem Buch.  Inhalte: - Führungsstärke auch in Krisensituationen: Wie Resilienz die Selbstführung fördert - Was Resilienz ausmacht und wie es sich verbessern lässt: das FiRE-Modell - Lernen Sie ein ganzheitliches Training kennen, das Sie dabei unterstützt, Ihre Selbstführung deutlich zu verbessern ISBN:  978-3-648-16577-5 ca. 126 Seiten Einband:  Broschur  

  Ihr seid alle so gemein! Eltern lösen Konflikte mit Kindern Der neue Titel aus der erfolgreichen Reihe von »mobile«- Elternratgebern greift alltägliche Konfliktsituationen auf und zeigt, wie man sie lösen kann: das Trotzalter, Grenzen setzen, Aggressionen bei Kindern, Streit zwischen Geschwistern, Konflikte im Kindergarten, Kommunikation in der Familie. Aus dem Inhalt: - Trotz lass nach! - Reizklima Familie - Grenzen setzen - aber wie? - Hilfe, unsere Kind ist so schwierig! - Jetzt vertagt euch doch endlich! - Du bist nicht mehr mein Freund! - Zoff im Kindergarten - So verstehen wir uns besser - Demokratie will gelernt sein - Das A und O: Respekt und Achtung - Service

- Mentale Stärke: Booster für den Erfolg - Leitsätze für eine größere mentale Stärke In der heutigen Zeit, voller Krisen, Veränderungen und unvorhersehbaren Entwicklungen, ist mentale Stärke wichtiger denn je. Nur wer den Widrigkeiten und Unsicherheiten im Außen Stabilität im Inneren entgegensetzen kann, übersteht sie gut. Fühlen Sie sich von innen heraus stark? Eher nicht? Die gute Nachricht: Mentale Stärke lässt sich lernen, denn sie kann wachsen und reifen. Das gelingt mit ein wenig Reflexion und den richtigen Übungen und Techniken. Alles was dazu nötig ist, hat die Autorin in diesem TaschenGuide zusammengefasst. Lesen Sie, welche Essenzen es für mentale Stärke braucht, die wir alle in uns tragen. Wir müssen sie uns nur bewusst machen. Inhalte: - 4 wichtige Faktoren: Bewusstsein, Akzeptanz, Vertrauen und Freiheit - Booster-Übungen zum Aufbau mentaler Stärke - Mit Leitsätzen für den Weg zur mentalen Stärke ISBN:  9783648147825 ca. 128 Seiten  

7 Wege zu Dir selbst - Lebenskunst für den Alltag (Rathmer, Detlef) "Das Glück wohnt nicht im Besitze und nicht im Golde, das Glücksgefühl ist in der Seele zu Hause." Demokrit von Abdera, 460 - 371 v. Chr. Viele Ratgeber bieten dem spirituellen Sucher ihre Hilfe an, wenn es darum geht, die äußeren Lebensumstände zu verbessern oder Erfolge zu erringen. Dabei finden wir das wahre Glück nur dann, wenn wir uns selbst finden. Die Antwort auf alle Lebensfragen liegt nicht im Äußeren, sondern im Inneren verborgen. Hier ist die Quelle aller Seinserfahrung und der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Das Buch versteht sich daher als ein ständiger Wegbegleiter und guter Freund, der praktische Anleitungen und Hinweise gibt, aber nicht die Entscheidungen für das eigene Leben abnimmt. Auf sieben einfachen, aber sehr effektiven Wegen treten Sie mit ihm zusammen eine spannende Reise an, deren Ziel Sie selbst sind. Den Atem zu beobachten, Gedanken und Gefühle zu betrachten, die Stille und Weite des Raums zu erfahren, den inneren Körper zu spüren, um sich schließlich dem Sein hinzugeben, nach innen zu sehen und die Gegenwärtigkeit zu erkennen - das bedeutet: auf sieben Wegen zu Dir selbst zu finden und das Bewusstsein der Liebe zum Leben zu entwickeln! ISBN-978-3-938396-23-0 1. Auflage 2008, Taschenbuch 12,5 x 18,5 cm, 115 S.

Präset sein im Hier und Jetzt Ständiger Termindruck und Multitasking, während einer Handlung gedanklich schon bei der nächsten sein, grübeln über Vergangenes: Unser Bewustsein ist nur selten im Hier und Jetzt. Dieser Zustsand der Unachtsamkeit macht uns nicht glücklich. Eine achtsame Lebensweise fördert dagegen Gesundheit und Lebensfreude. Jeder ist dazu fähig: Einstellungen, die Achtsamkeit fördernAlles eine Frage des Trainings: Die beste AchtsamkeitstechnikenHarmonische Beziehungen: Wie Sie achtsamer mit anderen umgehenAchtsam leben: erprobte Techniken, um Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren

Wie Sie Menschen für sich und Ihre Sache gewinnen - Überzeugen mit Herz und Verstand- Mit Worten und Argumenten mitreißen - Körpersprache wirkungsvoll einsetzen Sich trauen, Emotionen zu zeigen, eine starke Position im Raum einnehmen, durch Haltung beeindrucken - es gibt viele Möglichkeiten, überzeugend zu wirken und seine Ziele durchzusetzen. Dieser TaschenGuide stellt Ihnen fünf Erfolgsstrategien vor. --- Manchen Menschen kaufen wir einfach alles ab. Ohne dass wir lange darüber nachdenken, fällt es ihnen ganz leicht, uns zu überzeugen. Doch Überzeugungskraft ist weder angeboren noch ererbt. Finden Sie heraus, wie auch Sie diese Energie bei sich selbst zur Entfaltung bringen können. Inhalte:     Erfolgsstrategien: Was wir von überzeugenden Menschen lernen können     Die innere Haltung macht's: mit Leidenschaft starke Ziele formulieren     Überzeugend auftreten: Stärke und Vertrauen aufbauen durch Mimik, Blick und Sprechweise     Druck rausnehmen: gelassen zum Ziel durch Zuhören und Verständnis für den anderen     Gewusst wie: Argumente und Rhetorik wirkungsvoll einsetzen     ISBN: 9783648133507 ca 128 Seiten  

Der Schlüssel zum Unterbewusstsein (von Springer, Kathrin Emely) (BUCH) Bereichern Sie Ihr Leben mit dem Springer-Training! Es gibt Menschen, die anscheinend alles erreichen, was sie sich vornehmen. Denen einfach zufliegt, was andere hart erarbeiten müssen - eine tolle Karriere, eine wunderbare Familie, ein interessanter Freundeskreis, ein erfülltes Leben. Und Sie? Damit Wünsche Wirklichkeit werden, müssen sie nicht nur bewusst und klar formuliert werden. Menschen scheitern oft an ihren Zielen, weil diese nicht zu ihnen passen oder weil sie diese nicht von innen steuern - kurzum: weil ihr Unterbewusstsein von negativen Glaubenssätzen bestimmt wird. Die erfolgreiche Diplom-Psychologin und Personaltrainerin Kathrin Emely Springer ist überzeugt: Im Innersten eines jeden Menschen schlummern Tausende Möglichkeiten und unzählige Schätze, die nur entdeckt werden müssen. Wir alle werden mit einer speziellen Begabung geboren. Wer dieser Begabung folgt und zudem die "Spielregeln des Lebens" kennt, wird nicht nur erfolgreich sein, sondern in seiner Mitte ankommen. In ihrem kurzweiligen und erkenntnisreichen Ratgeber erklärt die Autorin die "Geistigen Gesetze" und zeigt, wie kraftvoll Gedanken die Realität formen. Mit zwölf effektiven und abwechslungsreichen Übungen - im vorgestellten 21-Tage-Programm oder frei wählbar nach Wunsch und Bedarf - kann jeder Leser negative Glaubenssätze einfach auflösen, sein Unterbewusstsein zielgerichtet positiv einstimmen und so seinen "verborgenen Schatz" aktivieren. - Taschenbuch-Ausgabe des Erfolgstitels -   ISBN-978-3-86374-397-0 1. Aufl. Juli 2017, Taschenbuch 12 x 19 cm, 157 S.  

Menschen einschätzen und verstehenJeder Mensch ist anders. Oft täuschen wir uns in der Einschätzung anderer. Eine gute Menschenkenntnis verhilft dagegen zu mehr Verständnis und besserern Resultaten im Umgang miteinader. Worauf Sie bie Menschen achten sollten und wie SIe sich auf andere einstellen, lesen Sie in diesem Buch.> Menschen besser einschätzen: Welche Motive unser Handeln bestimmen> Worauf Sie achten solten: Signale der Körperspraceh, Mimik und Stimme> Besser kommuniziere: So stellen Si esich auf andee ein> Mit vielen Beispielen, Checklisten und TippsAus dem Inhalt:Einstellungen und Haltungen - wie wir der Umwelt begegnen Emotionen - wichtige InformantenKörpersprache - der Schlüssel zum VerständnisWie Sie sich auf Menschen einstellenMenschliches Miteinander - sozial kompetent handelnEigene Ideen verkaufen, andere überzeugenIhre Menschenkenntnis beginnt bei Ihnen selbst.Entwickeln Sie Empathie

Von Kritik lernen ohne verletzt zu sein   Ergänzung zu "Kritisieren ohne zu verletzen" Bei „Kritik“ denkt (fast) jeder zuerst an negative Kritik, und (fast) niemand steckt sie gerne ein. Dabei kann gerade der Blick von Außen helfen, sich selbst realistischer zu sehen und sich weiterzuentwickeln. Ein Buch für alle, die lernen wollen, konstruktive Kritik von neurotischer, unsachgemäßer Kritik zu unterscheiden und die ihre Kompetenz im Kritik-Einstecken ausbauen wollen. ISBN/EAN: 9783765520198 Einbandart: Paperback Umfang: ca. 112 Seiten