Parkoursport   Le Parkour & Freerunning für Schule und Verein Unter dem aktuellen Trend "Parkoursport", einem Überbegriff für Le Parkour und Freerunning, versteht man das kreative Überwinden von Hindernissen - sowohl in der Sporthalle als auch draußen. Nach einem kurzen Abriss der Entstehungsgeschichte und der damit verbundenen Bewegungs-Philosophie gehen die Autoren zunächst auf relevante Sicherheitsaspekte ein. Den Schwerpunkt des Buches bilden die Darstellung von Parkour- und Freerunning-Grundbewegungen sowie die detaillierte Beschreibung praxiserprobter Unterrichtsreihen mit leicht verständlichen Arbeitsaufträgen und ausführlichen Stundenbeschreibungen. Mehr als 700 farbige Fotos, die komplette Bewegungssequenzen zeigen, und zahlreiche, ebenfalls durch Abbildungen unterlegte Anregungen für Stationsaufbauten machen dieses Buch für Lehrer und Übungsleiter zu einer wahren Ideenquelle für motivierende Sport- und Trainingsstunden.   144 S., über 700 farb Abb., kart., 16,5 x 24 cm. Florian Krick / Christoph Walther ISBN 978-3-7853-1885-0

Der erste Marathon Der erste Marathon: Locker bis ins Ziel Der Autor begleitet den Sportler anhand eines Leitfadens zum Ziel des ersten Marathons. Die Grundlage bildet ein abwechlsungsreicher Trainingsaufbau, aber auch andere wichtige Themen wie z.B. die richtige Ernährung, weitere Vorbereitung etc. werden besprochen. Ziel: Ankommen ohne Zeitvorgabe.

Der vorliegende Band beschäftigt sich in zwei inhaltlichen Schwerpunkten mit dem Lernen und Trainieren spielbedeutsamer Leistungsvoraussetzungen im Basketball. Dazu werden in Kapitel 1 zunächst die Anforderungen des modernen Spiels skizziert und anschließend verschiedenartige Konzepte seiner Vermittlung analysiert (Kap. 2). Der Begründung einer spiel- und strukturgerechten Anfängermethodik im Rahmen der Direkten und Indirekten Spielmethode nach Steinhöfer und Remmert folgen vielfältige Vorschläge zur konkreten Umsetzung in der Praxis des Basketball-Lernens (Kap. 3). Innerhalb des abschließenden Kapitels 4 werden dann die elementaren Grundsätze des für die Spielausbildung besonders bedeutsamen Koordinations-, Technik- und Taktiktrainings umrissen und mit einer Fülle praxiserprobter Übungs- und Trainingsformen ergänzt.

Baseball   ... vom Hit zum Homerun Die Grundlagen des populärsten Schlagballspiels der Welt, seine Technik und Taktik werden von K. Fritsche und M. Rosenstein ebenso ausführlich beschrieben wie die Geschichte und Entwicklung des Baseball in Amerika und Europa. Sie finden in dem umfangreichen Fachbuch die Baseball-Regeln, Erläuterungen der Spielzüge und Feldaufteilung, sowie die Fachausdrücke von "Appeal" bis "Wind up Position" und vieles mehr. ... vom Nationalsport zur olympischen Disziplin! 189 Seiten - 82 Abbildungen ‎9783878920540  

American Football... vom Kick-off zum Touchdown   Bowy / Knitter / Rosenstein American Football, das spannende, dynamische Ballspiel aus den Staaten wird auch bei uns in Europa immer beliebter. Die Autoren beschreiben dieses "Kontaktschach auf dem Rasen" in aller Ausführlichkeit: Die Entstehung des American Football, die Footballszene in den USA, in Deutschland und anderen Ländern, die Terminologie, Ausrüstung, Technik und Taktik des Spiels sowie die Regeln und Schiedsrichtersignale. ...das Super-Mannschaftsspiel aus USA! 231 Seiten - 123 Abbildungen Überarbeitete Neuauflage 2016.      

Bewegung, Spiel und Sport im Schulprogramm und im Schulleben   Qualität bewegungsfreudiger Schulentwicklung: Differenzen zwischen Mit diesem Band wird die Bedeutung von Bewegung, Spiel und Sport in der Schule reflektiert. Dabei geht es vor allem um den Stellenwert bewegungsfreudiger Schulentwicklung, der sich einerseits im Schulprogramm erkennen und andererseits im Schulleben festmachen lässt. Nach der Aufarbeitung thematischer Grundlagen wird in verschiedenen Analyseschritten geprüft, welche Ansprüche im Schulprogramm formuliert sind, inwieweit diese im Schulleben realisiert werden und wo sich bestimmte Differenzen ausmachen lassen. Mit der empirischen Untersuchung (an weiterführenden Schulen) und der differenzanalytischen Aufklärung soll ein Beitrag zur Qualitätssicherung bewegungsfreudiger Schulentwicklung geleistet werden. Hier stehen die Bausteine "Bewegungsprojekte", "Pausensport" und "Bewegungsfreundliche Schulorganisation" im Blickpunkt. Darüber hinaus werden grundsätzliche Chancen und Probleme auf dem Weg zu einer bewegungsfreudigen Schule herausgestellt. Die Wuppertaler Arbeitsgruppe ist ein Autorenteam von Sportpädagogen an der Bergischen Universität. Diesen Band haben verfasst: Prof. Dr. Eckart Balz (Leitung), Hartmut Lichtenberg (Projektkoordination), Dr. Tim Bindel (Mitarbeit) und PD Dr. Peter Neumann (Mitarbeit) sowie Dr. Lutz Kottmann (Beratung).     ISBN 9783898993005 Umfang 176 Seiten

Lauftraining – Die Anatomie verstehen   Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen   Lauftraining – ein anatomischer Rundumblick Laufen kann jeder – doch wie hole ich das Maximum aus dem Training? Dieses Anatomiebuch gibt Ihnen das ultimative Lauf-ABC an die Hand bzw. den Fuß. Erstaunliche Grafiken von Muskeln, Knochen, Gelenken & Bändern präsentieren detaillierte Einsichten in die Anatomie des Laufens und erklären, wie Sie schneller laufen, länger durchhalten & Verletzungen vermeiden. Zusätzlich optimieren abwechslungsreiche Übungen & Trainingspläne Ihre Kraft und Beweglichkeit. Lauftraining nach wissenschaftlichen Erkenntnissen Der Bewegungsablauf des Laufens scheint zunächst simpel – einfach einen Fuß vor den anderen setzen. Doch was genau passiert beim Laufen im Körper? Dieses Buch zeigt, dass es sich lohnt, die ganzheitliche Anatomie hinter dem Laufprozess zu verstehen und richtig laufen zu lernen – für bessere und schnellere Erfolgserlebnisse, weniger Verletzungen, geschonte Knie- und Fußgelenke und letztendlich mehr Freude am Laufsport. Ihre Gebrauchsanweisung für die korrekte Lauftechnik: • Das Lauftraining aus wissenschaftlicher Sicht: Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen betrachtet dieses Buch das Lauftraining aus einem anatomischen Blickwinkel und unterstützt Sie bei der Analyse Ihrer eigenen Lauftechnik, Prävention von Verletzungen und Verbesserung Ihres Trainings. • Anschauliche Grafiken zeigen detailliert alle am Laufen und an den Übungen beteiligten Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder sowie den Stoffwechsel. • Lauf-Übungen: 30 wichtige Übungen schulen Ihre Kraft und Beweglichkeit und Sie erfahren, welche positiven Effekte diese auf Ihr Training haben. • Trainingspläne & Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene verbessern Schritt für Schritt Ihre Leistung – vom Jogger über 5 km, 10 km bis zum Halbmarathon und Marathon. Der ultimative Boost für Ihr Lauftraining – Verstehen Sie die Wissenschaft hinter dem Laufen und profitieren Sie von den positiven Effekten eines effizienten Lauftrainings!     ISBN 978-3-8310-4015-5 September 2020 Übersetzung: Martina Walter 224 Seiten, 205 x 238 mm, Einband - flex.(Paperback) Mit farbigen Illustrationen

Silent Warrior: Tiger Mindset [Clausen, Clemens]   Entfalte dein Potential durch Selbsterkenntnis und die Befreiung von allem, was dich stoppen will. Clemens Clausen beschreibt, wie wir uns mental aufstellen können, um aus Lebensmustern auszusteigen, die unserem inneren Wesen nicht entsprechen. Sich vom mental ungesunden sozialen Zwang zu befreien, um den Erwartungsdruck von anderen nicht erfüllen zu müssen, ist das Kernthema dieses Buches. Entgegen der neuerdings aufkommenden Ansicht, dass Disziplin dazu beiträgt, innerlich frei zu werden, wird hier diese Meinung entkräftet. Denn, um das zu sein und zu werden, wofür man bestimmt ist, bedingt es Selbstdisziplin, was einen völlig anderen Ansatz hat. Aber vor allen Dingen braucht es ein starkes Motiv, Leidenschaft und manchmal auch eine Portion Besessenheit von seinem Lebenstraum. Denn diesen Traum wahr werden zu lassen ist die Mission. Das eigens dafür zusammen gestellte Akronym T.I.G.E.R. ist jenes Werkzeug, welches dich anhält auf einfache Weise, immer wieder daran zu erinnern, wer du sein willst und was in dir steckt. Es geht um Training, Intelligenz, Gewahrsein, Eigenständigkeit und einen inneren Raubtiermodus (Beast Mode) Entfalte dein Potential durch Selbsterkenntnis und die Befreiung von allem, was dich stoppen will.     Paperback 148 Seiten ISBN-13: 9783757806040  

Die überarbeitete Neuauflage zur Ballschule für Grundschulkinder beinhaltet ein Plädoyer für eine integrative, übergreifende Einführung in die Welt der Sportspiele. Mit ihren zentralen Prinzipien der Vielseitigkeit, der Entwicklungsgemäßheit, der Freudbetontheit und des spielerisch-beiläufigen (impliziten) Lernens orientiert sich die Ballschule an dem früheren Spielen auf der Straße, in Parks und auf Bolzplätzen. Im Rahmen von eigens konzipierten Baustein-Spielen und Baustein-Übungen werden 22 taktische, koordinative und technische Basiskompetenzen vermittelt, aus denen sich zusammengenommen das ABC des Spielenlernens ergibt. Auf mehr als 100 Seiten werden umfangreiche Beispielsammlungen für innovative, praktisch erprobte Ballschulspiele und -übungen vorgestellt. Die Ballschule versteht sich als ein Kindersportprogramm für alle. Ihre angezielte Wirkungsbreite reicht von der Förderung talentierter Ballkünstler bis hin zu Kindern mit motorischen Entwicklungsdefiziten. Das Buch wendet sich an pädagogische Fachkräfte und an Übungsleiter, die in Sportvereinen oder bei anderen Kindersportanbietern tätig sind.        

Le Parkour & Freerunning   Basisbuch für Schule und Verein Parkour und Freerunning, die aktuellen Spiel- und Sportformen der kreativen, kunstvollen Überwindung, sind für Kinder und Jugendliche ein spannendes und attraktives Bewegungsangebot, das im unterrichtlichen und außerunterrichtlichen Schulsport und in den Turn- und Sportvereinen hervorragend entwicklungsfördernde Bewegungserlebnisse bieten kann. Die Herausforderung, die die geschickte Eroberung von Bewegungsräumen bedeutet, das Können, effizient und schnell Barrieren zu überwinden, die Fähigkeit, den eigenen Körper auch in schwierigen Situationen sicher zu beherrschen, brauchen Gelegenheit, Anleitung und Hinführung. Aus diesem Grund wird mit diesem Fachbuch zum ersten Mal ein vielfältiges und praxiserprobtes Basisprogramm vorgelegt, das sich mit pädagogischen Aspekten von Parkour und Freerunning auseinandersetzt. 28 Grundtechniken werden mit vielen Variationen aufbauend entwickelt und mit beispielhaften, zielgruppenorientierten Impulsen und Stundenvorschlägen untermauert. Mit über 600 Abbildungen werden den Lehrkräften, Übungsleitern und Coaches gute Einblicke in die Bewegungsausführung geliefert und unterstützende Geräteaufbauten gezeigt, sodass die vorbereitende Planung für spannende, erfolgreiche Stunden leicht-fällt. Insbesondere die Helfer- und Sicherheitsmaßnahmen nehmen hierbei breiten Raum ein, um Bewegungswagnisse verantwortungsvoll vermitteln und ungefährdet auch mit Schulklassen und Breitensportgruppen ausüben zu können.   EAN  9783898998703 Schmidt-Sinns, Jürgen / Scholl, Saskia / Pach, Alexander / Aschebrock, Heinz / Pack, Rolf-Peter 320 Seiten. 629 Bilder, farbig, 612 Abbildungen, farbig

Die Bewegungskunst Le Parkour In diesem Buch zeigt der Autor eine Verbindung auf, die auf den ersten Blick ungewöhnlich erscheint: Er zeichnet die Grundstruktur der (Kultur-)Anthropologie nach und bezieht die daraus gewonnenen Erkenntnisse auf die bewegungskulturelle Praxis des Le Parkour, welche in den vergangenen Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erfahren hat. Jakob Langbehn legt nicht nur dar, wie sich in der zeitgenössischen Rezeption das Bild des Parkour geändert hat, sondern wird seinem Anliegen gerecht, die spezifischen Momente zu kennzeichnen und zu beschreiben, welche aus soziologisch-anthropologischer Perspektive eine Besonderheit in diesem Sport darstellen. Aus dem Inhalt: - Das Bewegungskultuelle Phänomen Le Parkour - Kulturanthropologische Überlegungen - Kulturelle Bedeutsame Konzepte - Sozial - Räumliche Prozesse - Anwedung der Kulturanthropologischen Prämissen auf Le Parkour