Prüfungsordnung AKS (Modl, Andreas)
19,95 €*
Prüfungsordnung AKS (Modl, Andreas)
Die offizielle Prüfungsordnung der Karate-Stilrichtung AKS-Germany!
Von AKS-Bundesreferent Andreas Modl, 6. Dan AKS
Dieses Prüfungshandbuch enthält die aktuell gültige Prüfungsordnung des American Karate System (Chi Do Kwan).
Grundlage dieser Neuauflage ist die von Andreas Modl (†2025) zuletzt überarbeitete und autorisierte Fassung.
Die Veröffentlichung erfolgte nach seinem Tod.
Auf 158 Seiten werden die Prüfungsinhalte vom 9. Kyu bis zum 8.
Dan systematisch und nachvollziehbar dargestellt. Neben den technischen Grundlagen des AKS-Karate werden Prüfungsrichtlinien, die zugrunde liegende Prüfungsphilosophie sowie die Besonderheiten im Umgang mit Alter, körperlichen Einschränkungen und individuellen Voraussetzungen erläutert. Der funktionale Anspruch der Techniken steht dabei im Vordergrund.
Das Handbuch richtet sich an Prüflinge, Trainerinnen und Trainer sowie Prüferinnen und Prüfer und dient gleichermaßen als Vorbereitungshilfe, Nachschlagewerk und verbindliche Arbeitsgrundlage.
Berücksichtigt werden sowohl waffenlose Inhalte als auch der Einsatz traditioneller Budo-Waffen im Rahmen der AKS-Prüfungen.
Produktnummer:
600.930
Hersteller:
Kono Verlag
Poster Funakoshi (groß ca. 60 x 44 cm)
7,95 €*
Poster Funakoshi (groß)
Meister und Karate-Begründer Gishin Funakoshi
Gestalten Sie Prüfungen, Veranstaltungen usw in einem würdigen und ansprechendem Rahmen!
Größe 60,7 cm x 44,3 cm
Wertschätzung und Ansehen
Begründer des modernen Karate-Do
Weitere Vorteile
Dekoration für das Dojo
bei Veranstaltungen, Lehrgängen, Prüfungen usw.
"Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik"
Produktnummer:
583.002
Hersteller:
SBJ
Enzyklopädie des Shotokan Karate V (Schlatt)
34,50 €*
Enzyklopädie des Shotokan Karate V
Enzyklopädie japanischer Fachausdrücke in der Karatestilrichtung Shôtôkan von Schlatt
Enzyklopädie japanischer Fachausdrücke in der Karatestilrichtung Shôtôkan von Schlatt
Nach drei Vorauflagen, die im wesentlichen nur Nachdrucke der Erstauflage waren, wurde das Nachschlagewerk nun völlig überarbeitet und erweitert. Weitere Begriffe wurden eingegliedert, neues Bildmaterial aufgenommen und das ganze Werk erstmals in Farbe produziert. So wurde der hohe Standard um ein gutes Stück angehoben. Diese Shôtôkan-Enzyklopädie (shôtôkan no hyakka jiten ) ist als Nachschlagewerk für die japanischen Fachausdrücke in der Kunst karate-dô konzipiert und ist kein Buch zum Erlernen der Technik.
Die Enzyklopädie ist auch in Englisch, Französisch und Spanisch erschienen.
Der Schwerpunkt dieses Werkes liegt bei den Ausdrücken, die in der Stilrichtung Shôtôkan verwendet werden. Die komplette und übersichtliche Darstellung sämtlicher Karatetechniken, aller Wettkampfausdrücke und Karatephilosophien in einer bisher einzigartigen Form mit japanischen Schriftzeichen (Kanji), Aussprache und Übersetzung. Der Inhalt setzt sich aus dem Zahlensystem, den Angriffs- und Bewegungsrichtungen, den Grundkata und den höheren Kata sowie Kommandos, Dôjôregeln, Körperteilen und einem reich bebilderten Technikteil zusammen. Weiterhin wird auch auf den philosophischen Hintergrund des Shôtôkan eingegangen, durch die Erklärung von ausgewählten Begriffen, der Entwicklung des Wortes Karate-Dô, die zwanzig Paragraphen des Karate von Funakoshi Gichin u.v.m. Den Abschluß bilden die wichtigsten Begriffe und einige Anmerkungen berühmter Zen-Meister.
Format: 178 x 225 mm,
Umfang: 304 Seiten, über 400 Abbildungen,
veredeltes Paperback, ledergenarbte Folienkaschierung
ISBN 978-3-9825266-3-8
Produktnummer:
603.576
Hersteller:
schlatt-books
SHOTOKAN KARATE FIBEL / Hardcover / DIN A6
9,95 €*
SHOTOKAN KARATE FIBEL / DIN A6
Die Shotokan Karate Fibel als handlicher Guide für die Hosentasche, mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo.
Dieses Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet.
Fachbegriffe
Kumite-Formen
Angriffsstufen
Kommandos
Karate Techniken
Schule und Unterricht
Dojokun
Zahlen 1-10
Shotokan-Kata
Wettkampf
Karate Stilrichtungen
Format: DIN A6 / HARDCOVER
Kono-Verlag
ca. 32 Seiten
Produktnummer:
600.108
Hersteller:
Kono Verlag
Karate: Der Weg zum Schwarzgurt (Kono, Teruo)
39,00 €*
Karate: Der Weg zum Schwarzgurt
Großmeister Teruo Kono, einer der letzten großen Karatemeister, zeigt ein systematisches Lernprogramm vom Weißgurt (Anfänger) bis zum Schwarzgurt (Meister) auf.
Teruo Konos Karate ist ein sehr flexibles System, das stark vom Jiujitsu beeinflusst ist, d.h. es enthält neben den im Karate üblichen Schlag- und Tritttechniken auch Hebel, Fußfeger und Würfe.
Das Buch ist so aufgebaut, dass der Übende es nacheinander durcharbeiten kann und sich dabei quasi "automatisch" gutes Karate in seinen vielen Facetten aneignet.
Teruo Kono (1935 bis 2000) war ein traditioneller japanischer Großmeister der Budosportart Karate, der in vielen europäischen Ländern als Nationaltrainer wirkte und von daher einer der wenigen Japaner alter Prägung ist, die sich intensiv mit europäischer Denk- und Lebensart auseinander gesetzt haben und auch in der Lage waren,
diese in ihr Denken mit einzubeziehen.
Für ihn war Karate nicht nur ein Sport sondern auch eine Lebensphilosophie mit einer speziellen Ethik.
In diesem Sinne wollte er den Budo-Sport Karate vermitteln und seine Schüler prägen. Um das lebenslange Lernen im Sinne des „Do“, des Weggedankens im Sinne des Zen, darzustellen und diesen Lernweg aufzuzeigen, schrieb er die Bücher „Der Weg zum Schwarzgurt“ und „Der Weg des Schwarzgurtes“.
Aus seiner japanischen Tradition heraus wollte er über das eigene Tun Karate intuitiv erfahrbar machen.
Inhalte u.a.
Übungsformen mit und ohne Partner
Übungen, in denen der Verteidiger gewinnt
Übungen, in denen der Angreifer gewinnt
Katas (Formübungen) werden zusätzlich von oben dargestellt zur Verdeutlichung der Richtungsänderungen
eine sehr durchdachte Allround-Gymnastik
Hartcover Einband.
Ebenfalls in der Reihe erhältlich:
Der Weg des Schwarzgurtes
Sanbon Kumite
Produktnummer:
600.910
Hersteller:
Kono Verlag
Karate: Der Weg des Schwarzgurtes (Kono, Teruo)
39,00 €*
Karate: Der Weg des Schwarzgurtes
Großmeister Teruo Kono ist einer der letzten großen Karatemeister unserer Zeit.
Er gibt in diesem Buch Anregungen, wie sich Schwarzgurte noch weiter entwickeln können.
Doch auch dem Anfänger eröffnen sich durch Übungen wie Messerkampf, Bodenkampf und vor allem interessante (aktuelle) Freikampftechniken für den sportlichen Wettkampf viele Anregungen für das eigene Training.
Ebenso wie Band I (Der Weg zum Schwarzgurt) ist auch dieses Buch als Lernanleitung aufgebaut und bietet sich daher an für den Einsatz in der Halle oder im Fitnessraum.
Teruo Kono war einer der ersten Karateka, die auf sportlichen Wettkämpfen starteten und war einige Jahre der absolute Spitzenkämpfer Japans.
über 280 Seiten, mehr als 1700 Fotos, Skizzen und Kaligraphien
Hardcover Einband
Ebenfalls erhältlich in der Reihe:
Der Weg zum Schwarzgurt (Band 1)
Sanbon Kumite (Band 3)
Produktnummer:
600.911
Hersteller:
Kono Verlag
Trainingskarten Krafttraining mit eingenem Körpergewicht
4,90 €*
Trainingskarten Krafttraining mit eingenem Körpergewicht
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Krafttraining mit eigenem Körpergewicht". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, innoviert Ihr Krafttraining, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen. Mit unseren Trainingshilfen arbeiten auch Trainer aus dem Profibereich!
Produktmerkmale:
hochwertige Trainingskarten - "Krafttraining mit eigenem Körpergewicht (ohne Geräte)"
30 professionelle Trainingseinheiten
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
Größe: DIN A5
Trainingsschwerpunkte:
Kräftigung der Arme
Ganzkörpertraining
Stabilisation
Explosivität
Unterschenkelworkout
usw.
Produktnummer:
491.504
Hersteller:
Teamsportbedarf
SHITO RYU FIBEL Premium Kunstleder A6
9,95 €*
Version:
Premium Kunstleder
Die kleine Shito Ryu Fibel mit allen wichtigen Fachausdrücken, Techniken, Katas, Regeln usw. für dein Dojo.
Dieses kleine Buch ist die ideale Starthilfe für den interessierte Einsteiger, und z.B. perfekt als Geschenk für Einsteiger ins Shotokan Karate Training geeignet.
Format: DIN A6 (Ideal für die Hosentasche)
ca. 33 Seiten
Als Hard- und Softcover Version.
Produktnummer:
600.112-002
Hersteller:
Budodrake
Varianten ab 7,90 €*
Poster KANO ca. 45 x 60 cm
9,95 €*
Kampfsport – Foto schwarz-weiß auf Pappe: Jigoro Kano.Maße ca. 44 x 61 cm.
Produktnummer:
583.100
Hersteller:
Ju-Sports
SET: Lehrposter Judo I Tachi-Waza & Judo II Ne-Waza
12,95 €*
SET Lehrposter Judo I Wurftechniken Tachi-Waza & Judo II Bodentechniken Ne-Waza
Schönes Plakat mit allen Tachi Waza - Techniken in einer Reihe. Ashi-Waza Koshi-Waza Kata Waza- Te-Waza Sutemi-Waza Größe: 39cm x 34cm------------------------------
Schönes Plakat mit allen N-Waza - Techniken in einer Reihe. Osae-Komi-Waza Kansetsu Waza- Jime-Waza Kaeri Waza- Tori-Waza Größe: 39cm x 34cm
Produktnummer:
583.104
Hersteller:
Nihon Sport
Tobi Ishi - Trittsteine eines Karateweges (Brockers, Wolfgang)
16,50 €*
Tobi Ishi - Trittsteine eines Karateweges
Band 7 aus der REIHE "Geist-Technik-Körper"
Zu dieser Reihe:
Budo ist ein Sammelbegriff für die Kampfkünste wie Judo, Karate, Kendo, Aikido usw. Ein verbindender Gedanke all dieser Künste ist es, dass durch die Technik (Bewegung) Harmonie zwischen Körper und Geist hergestellt wird. Die Reihe Geist-Technik-Körper umfasst Arbeiten zu den Hintergründen der Kampfkünste. Zu diesen Hintergründen gehören historische, philosophische, systematische, theoretische und sportwissenschaftliche Arbeiten. Die Reihe wendet sich an Leser, die selbst Budo-Praktiker sind oder einfach nur Interesse an zentralen Aspekten der japanischen Kultur haben.
Dieser Band beschäftigt sich mit den Themen...
Karate- Erlebnisse und Erfahrungen als Sportler, Trainer, Funktionär und Lehrer zwischen 1966 und 2007
Geistige Wegmarken - Eigene Standortbestimmungen in Aufsätzen, Vorträgen und Denkschriften
Hardcover
ca. 202 Seiten
Produktnummer:
670.207
Hersteller:
Matthias v. Saldern
Technikhandbuch Karate: Das Kihon-Buch
16,95 €*
Technikhandbuch Karate: Das Kihon-Buch
Dieses Buch befasst sich mit der umfangreichen Technikschule "Kihon" des Karate und ist als Nachschlage- und Lehrbuch für alle Praktiker gedacht.
Eine Beschreibung der verschiedenen Techniken, Stände und Bewegungen, und erläutert deren Ausführung und Anwendung.
Einsteiger in die Karate-Kunst sollen sich so einen guten Überblick über die große Technikvielfalt des Karate verschaffen können.
Fortgeschrittene Karateka und Trainer können das Buch als umfangreiches Handbuch und Nachschlagewerk nutzen, wenn es darum, geht einzelne Techniken gezielt zu üben oder den Karate-Unterricht vorzubereiten.
Das Buch beinhaltet im Einzelnen:
Karate-Stände
Bewegungen im Kihon
Abwehrtechniken mit dem Arm
Kampftechniken mit der Hand
Ellenbogentechniken
Fuß- und Knietechniken
Kombinationstechniken
Hinweise zur Ausführung der Karate-Techniken
Trainingsformen
Grundlagen für das Techniktraining
Fachwortregister
Produktnummer:
600.098
Hersteller:
Kono Verlag
Kalligraphie Funakoshi - Das höchste Ziel ca. 30x42 cm
17,95 €*
Wir bieten diese schöne Kalligraphie, auf verstärktem Karton einzeln oder zum günstigen Set-Preis (alle 4 Kalligraphien) an! Größe: ca. 30 x 42 cm
Produktnummer:
491.202
Hersteller:
Kamikaze
Karate-Do - Philosophie in der Bewegung - von Binhack, Axel / Karamitisos, Efthimios
19,95 €*
Karate-Do - Philosophie in der Bewegung - von Binhack, Axel / Karamitisos, Efthimios
Dieses Buch ist inzwischen ein Klassiker der deutschsprachigen Karate-Literatur, was die Bereiche
- Geschichte des Karate und der fernöstlichen Kampfkünste
- Philosophie / Lehre der fünf Elemente
- theoretische Grundlagen des Karate-Do
betrifft. Mit ausführlichem Bildteil zur Darstellung der Kata "Unsu". Von Efthimios Karamitsos und Dr. Axel Binhack, 181 Seiten.
Inhaltsverzeichnis:
1. Einführung: Die Frage nach den geistigen Hintergründen im Karate
2. Geschichtliche Entwicklungslinien des Karate
3. Einflüsse unterschiedlicher philosophisch-religiöser Themen auf das Karate-Do
3.1 Hinduismus
3.2 Buddhismus
3.3 Konfuzianismus
3.4 Taoismus
3.5 Shintoismus
3.6 Zen-Buddhismus
4. Grundbegriffe der Karatephilosophie
4.1 Do - Der Weg
4.2 Ki - Die Energie
4.3 Hara - Die Zentrierung
4.3.1 Haltung
4.3.2 Spannung
4.3.3 Atmung
4.4 Die Fünf Elemente: Erde, Wasser,
Feuer, Wind, Leere
4.4.1 Zanshin - Die nicht haftende Aufmerksamkeit
4.4.2 Ippon - Die Technik der Leere
5. Die methodische Vermittlung des Karate-Do
5.1 Die Shu-Ha-Ri Methodik
5.2 Die fünf Elemente als Lern- und Trainingshilfen
6. Die Bedeutung der Kata im Karate-Do
6.1 Kata - Die Seele des Karate-Do
6.2 Die Kata "Unsu" als Beispiel
6.2.1 Der technische Ablauf der Kata "Unsu"
6.2.2 Charakterisierung der Kata "Unsu" auf Symbolebene
6.2.3 Darstellung von Anwendungsbeispielen
der Kata "Unsu"
6.2.4 Anregungen für den Trainer: Didaktische und methodische Überlegungen zur Vermittlung der Kata "Unsu"
7. Schlußbetrachtung und Ausblick
7.1 Zusammenfassung der Hauptinhalte
7.1 Karate-Do - Eine Kmapfkunst zwischen
Versportung und Tradition
7.3 Karate-Do und menschliche Aggressivität
8. Register der Fachbegriffe
8.1 Allgemeine Budo-Fachgriffe
8.3 Zitierte Literatur
Produktnummer:
600.802
Hersteller:
Kono Verlag
Karate Kata und Bunkai 1: Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-Dai - Wichmann, Wolf-Dieter
19,95 €*
Karate Kata und Bunkai 1: Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-Dai - Wichmann, Wolf-Dieter
Karate Kata und Bunkai: Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-Dai.
Autor: Wichmann, Wolf-Dieter
Der Klassiker von Karate-Legende Wolf-Dieter Wichmann, 9. Dan zum Thema Kata & Bunkai.
Neuauflage des ersten Teils der Kata Serie nach 40 Jahren.
Um alle Dimensionen des Karate erfassen zu können, müssen sich sowohl Schüler als auch Lehrer intensiv mit Kata, dem Perfektionstraining im Raum, auseinandersetzen.
In der Grundkata werden Basics wie ein starker Stand, eine gute Abwehr und die sichere Bewegung trainiert.
Erst wenn der Schüler die grundlegenden Kata beherrscht, sollte er zu Training höherer Kataformen übergehen.
Dieses Buch enthält den Ablauf und die Bunkai der Kata:
Heian Shodan
Heian Nidan
Heian Sandan
Heian Yondan
Heian Godan
Tekki Shodan
Bassai Dai
Diese sieben Grundkata muss der Schüler bis zum Schwarzgurt erlernen.
Die Abläufe werden anhand zahlreicher Ablauffotos Schritt für Schritt erklärt und dargestellt.
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Wolf-Dieter Wichmann (9. Dan) gehört zu den profiliertesten Karate-Trainern Deutschland.
Er hat bei fast alle bekannten japanischen Lehrern trainiert und seine Dangrade bei Sensei Kanazawa, Nakayama Abe Yahara und Mori, sowie Kase und Ochi abgelegt.
In seiner Wettkampfzeit wurde er dreimal Vizeweltmeister im Kumite, Europameister, Deutscher Meister und Katachampion.
Noch heute lehrt er in seinem Dojo in Bremen und ganz Deutschland auf Lehrgängen.
9. Dan Karate / 5. Dan Kendo / 3. Dan Judo und Iaido / 1. Kyu Kyudo
Produktnummer:
600.017
Hersteller:
Kono Verlag
Kuatsu und Akupressur in den Kampfkünsten (Fritz Obliner, Gerhard Kerscher)
34,90 €*
Kuatsu und Akupressur in den Kampfkünsten
Die Erste Hilfe für Budo, Sport und Alltag
Eine Synthese von ostasiatischen und westlichen Notfallmaßnahmen.
Was tun bei Schmerzen und Sportverletzungen? Benutzen Sie ganz einfach Ihre Hände! Mit Akupressur und Kuatsu können Sie ohne weitere Hilfsmittel Verletzungen behandeln und Schmerzen lindern. Im Besonderen lassen sich energetische Störungen im Sinne der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beseitigen, die auf Kampfkunsttechniken zurückgehen. Dieses Buch ist für alle Kampfsporttreibenden und medizinische Laien als theoretischer Einstieg und als Nachschlagewerk für Kuatsu und Akupressur gedacht.
In diesem Handbuch finden Sie
aktuelle Grundlagen westlicher Erster-Hilfe-Maßnahmen
eine Einführung in die Prinzipien der TCM
Grundlagen zum Verständnis von Akupressur, Kuatsu und KyushoJitsu
zahlreiche Anwendungsbeispiele von Akupunktur und Kuatsu für Budo, Sport und Alltag Gleichzeitig erlernen Sie den differenzierten Einsatz westlicher und traditioneller chinesischer Sofortmaßnahmen. Fritz Oblinger betreibt seit 50 Jahren Kampfkunst. Er ist 8. Dan Karate und 6. Dan Kyusho Jitsu und sammelte Erfahrung im Muay Thai, Copoeira, Qigong, Meditation und Kuatsu. Er eignete sich im Rahmen seiner langjährigen Kyusho Jitsu Ausbildung fundierte Kenntnisse der ostasiatischen Heilmethode des Kuatsu an. Gerhard Kerscher trainiert seit 44 Jahren Kampfkunst und ist Träger des 5. Dan Karate und 3. Dan Kyusho Jitsu. Im Rahmen seiner ärztlichen Tätigkeit beschäftigt er sich mit traditioneller chinesischer Medizin, speziell mit Akupunktur und Qigong.
Format ca. DIN A5 (14,80 x 21,00 cm)
ca. 240 Seiten
größtenteils farbig illustriert
Fritz Obliner und Gerhard Kerscher
Produktnummer:
635.615
Hersteller:
SBJ
Taijutsu Basistraining – Erfolgreiche Selbstverteidigung (Heft)
1,00 €*
Produktnummer:
723.121.Print
Hersteller:
Zeitfracht Medien
Poster Budo Werte DIN A3
8,05 €*
Ausführung:
DIN A3
Poster Budo Werte
Budo Werte Poster im DIN A4 oder DIN A3 Format.
Die Budo Werte im Überblick:
Höflichkeit
Bescheidenheit
Respekt
Ehre und Treue
Hilfsbereitschaft
Geduld
Ehrlichkeit
Selbstbeherrschung
Mut
Produktnummer:
583.211-002
Hersteller:
Budodrake
Varianten ab 3,95 €*
Trainingskarten Pilates-Ring
4,90 €*
Trainingskarten Pilates-Ring
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit dem Pilates Ring". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen den Pilates Ring optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit dem Pilates Ring"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Trainingsschwerpunkte:
Erwärmung
Aktivierung
Kräftigung Oberkörper
Kräftigung Bauch
Kräftigung Po
Kräftigung Beine (Adduktoren)
Kräftigung Rücken
Dehnung Beinmuskulatur
usw.
Produktnummer:
491.520
Hersteller:
Teamsportbedarf
Trainingskarten Faszienrolle
4,90 €*
Trainingskarten Faszienrolle
Sie erhalten innovative Trainingskarten mit 30 Workouts, Schwerpunkt: "Trainieren mit der Massagerolle (Faszienrolle)". Diese innovativen Trainingsübungen sind nicht im Handel erhältlich, sondern nur bei uns. Wir haben diese Übungen zusammen mit einem erfahrenen Trainerteam erarbeitet. Es handelt sich um sehr verständlich aufgebaute Trainingsübungen, kombiniert mit anschaulichen Farbfotos. Diese Trainingskarten-Sammlung mit 30 intelligenten Workouts, hilft Ihnen die Massagerolle (Faszienrolle) optimal einzusetzen, egal ob daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen.
Produktmerkmale:
Trainingskarten "Trainieren mit der Massagerolle (Faszienrolle)"
30 Workouts
perfekt für daheim, im Verein, im Fitnessstudio oder in Reharäumen
30 laminierte DIN A5 Trainingskarten (148 x 210 mm)
Sprache: Deutsch
Trainingsschwerpunkte:
Massage spezifischer Muskelgruppen
Stärkung der Tiefenmuskulatur
Lösen von Verspannungen und Verklebungen
Förderung der Durchblutung
Rehabilitationstraining
Präventionstraining
usw.
Produktnummer:
491.512
Hersteller:
Teamsportbedarf
Poster Funakoshi
4,95 €*
Poster Funakoshi
Meister und Karate-Begründer Gishin Funakoshi
Gestalten Sie Prüfungen, Veranstaltungen usw in einem würdigen und ansprechendem Rahmen!
Größe in DIN A4
Wertschätzung und Ansehen
Begründer des modernen Karate-Do
Weitere Vorteile
Dekoration für das Dojo
bei Veranstaltungen, Lehrgängen, Prüfungen usw.
"Die Kunst des Geistes kommt vor der Kunst der Technik"
Produktnummer:
583.000
Hersteller:
KAITEN
POSTER Karate Ninjutsu Kempo / Nervenpunkte Vitalpunkte
8,72 €*
Das neue Poster "Striking Points" befasst sich mit den Vitalpunkten des menschlichen Körpers. Das Schulungsposter mit verschiedenen Nerven- und Vitalpunkten sowie wichtigen zugehörigen Techniken. Japanisch und Englisch beschriftet, professionell gestaltet für den Einsatz im Dojo, Studio, für Werbezwecke oder einfach nur als Poster für zu Hause! Größe: ca. 60 x 45 cm
Produktnummer:
583.021
Hersteller:
Phoenix
Lehrposter Judo II Wurftechniken Ne-Waza
9,95 €*
Lehrposter Judo I Wurftechniken Tachi-Waza
Schönes Plakat mit allen N-Waza - Techniken in einer Reihe. Osae-Komi-Waza Kansetsu Waza- Jime-Waza Kaeri Waza- Tori-Waza Größe: 39cm x 34cm
Produktnummer:
583.103
Hersteller:
Nihon Sport
DKV-Sound-Karate Lehr-und Prüfungsprogramm - DVD
10,95 €*
DKV-Sound-Karate Lehr-und Prüfungsprogramm:
Der gezielte, strukturierte Einsatz dieses Sound-Karate-Konzeptes im Training hilft, den Sound-Karate-Unterricht in der Schule oder im Verein abwechslungsreich und motivierend zu gestalten und ist für alle Altersstufen von 6-18 Jahren und alle Klassenstufen von Klasse 1 bis 12 (13) geeignet.
Die DKV-Sound-Karate-Konzeption ist bewusst so gestaltet, dass kindgerechtes Trainieren geradezu zum Prinzip wird: Methodik und Didaktik gehen hier bewusst von entwicklungsbedingten kindlichen Bedürfnissen und Gegebenheiten aus, auch die pädagogisch so wichtige Entwicklung von Sozialkompetenz ist integraler Bestandteil dieser Konzeption.
Durch vielfältige Angebote in der Aus- und Fortbildung für Trainer/Innen stellt der DKV mit diesem Konzept den Vereinen ein qualifiziertes Sound-Karate-Training zur Verfügung. Bei der Teilnahme an DKV-Sound-Karate-Lehrgängen (die Konzeption ist dann im Lehrgangspreis inbegriffen) wird die Anwendung und Umsetzung dieses Konzeptes vertieft, intensiviert und ein qualifizierter Abschluss der Ausbildung zur lizenzierten Sound-Karate-Trainerin, zum lizenzierten Sound-Karate-Trainer garantiert.
Auf der DVD finden Sie eine 124 seitige Dokumentation und zahlreiche Videos.
Wir empfehlen als Ergänzung das DVD Ringbuch.
Autoren: Ralf Brünig, Referent DKV-Sound-Karate
Mitarbeit: Rudi Eichert, Helmut Spitznagel
Produktnummer:
780.260
Hersteller:
Deutscher Karate Verband e.V. (DKV)
JU-JUTSU: Mein Prüfungsprogramm Gelb- bis Braungurt (Römstedt, Volker)
12,50 €*
JU-JUTSU
Mein Prüfungsprogramm Gelb- bis Braungurt
Heft als Hilfe für die Zusammenstellung des eigenen Prüfungsprogrammes auf Grundlage der Prüfungsordnung 2023 (DJJV)
Übersicht der Kyu Grade
Gelb-Programm
Orange-Programm
Grün-Programm
Blau-Programm
Braun-Programm
Kriterien für die Bewertung
Angriffskatalog
ca. 49 Seiten
Softcover
Produktnummer:
603.547
Hersteller:
BOD
DVD Teruo Kono: Wado-Ryu-Karate
14,99 €*
DVD Teruo Kono: Wado-Ryu-Karate
Historische und nachträglich gestellte Aufnahmen stellen die gesamte Bandbreite des Wado-Ryu Karate dar: Übungsformen mit und ohne Partner, Ohyo Kumite Kiho-Kumite Tanto-Tori Idori Selbstverteidigung Formübungen Kata Pinan Nidan bis Betshurin ----------------------------------------------------------------------------------- INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG -----------------------------------------------------------------------------------
Produktnummer:
750.751
Hersteller:
Kono Verlag
Geschichte der Kampfkünste (Möller, Jörg)
16,50 €*
Geschichte der Kampfkünste (Möller, Jörg)
Band 4 aus der REIHE "Geist-Technik-Körper"
Zu dieser Reihe:
Budo ist ein Sammelbegriff für die Kampfkünste wie Judo, Karate, Kendo, Aikido usw. Ein verbindender Gedanke all dieser Künste ist es, dass durch die Technik (Bewegung) Harmonie zwischen Korper und Geist hergestellt wird. Die Reihe Geist-Technik-Körper umfasst Arbeiten zu den Hintergründen der Kampfkünste. Zu diesen Hintergründen gehoren historische, philosophische, systematische, theoretische und sportwissenschaftliche Arbeiten. Die Reihe wendet sich an Leser, die selbst Budo-Praktiker sind oder einfach nur Interesse an zentralen Aspekten der japanischen Kultur haben.
Dieser Band beschäftigt sich mit den Themen...
Aikido
Iaido
Judo
Karatedo
Kendo
Kyudo
Naginata
Sumo
Die Stellung der Kampfkünste im heutigen Japan
Die Kampfkünste in der Bundesrepublik Deutschland
Hardcover
ca. 170 Seiten
Autor: Jörg Möller
ISBN 3-927816-38-8
Produktnummer:
670.204
Hersteller:
Matthias v. Saldern
Kenko Kempo Karate – Selbstverteidigung für Senioren - (Ries / Wogawa)
17,95 €*
Das Kenko Kempo Karate Konzept richtet sich vor allem speziell an Senioren und umfasst die Bereiche Gesundheitssport, Kampfkunst, Selbstverteidigung.
In diesem Handbuch wird dieses Karate-System vorgestellt und die technischen, gedanklichen und organisatorischen Grundzüge dazu erläutert. Das Fachbuch richtet sich an alle Interessierten, ist aber insbesondere auch für Trainer und Multiplikatoren aus den Fachgebieten Karate, Gesundheitstraining und Selbstverteidigung.
Speziell für Senioren eine wertvolle Quelle und Inspiration.
Aus dem Inhalt:
- Was ist Kenko Kempo Karate?
- Karate und Gesundheit
- Gesundheitssport ist nicht Leistungssport
- Der richtige Rhytmus von schnell und langsam
- Selbstverteidigung im Kenko Kempo Karate
- Der Angriff aus dem Hinterhalt
- Gesundheit für den Alltag
- uvm.!
Paperback
140 Seiten
ISBN-13: 9783741265341
Produktnummer:
603.581
Hersteller:
Kono Verlag
Goju Ryu Karate-Do - Schweizer, Tobias
17,95 €*
Goju Ryu Karate-Do
Reihe Stilrichtungen Spezial
Dieses Karate-Buch befasst sich mit der traditionellen Karate-Stilrichtung Goju Ryu Karate-Do. Es verdeutlicht die Besonderheiten in bezug auf andere Karate-Stile und behandelt die besonderen Merkmale der Goju-Ryu Karate Stilrichtung.
Aus dem Inhalt:
Karate und seine Stilrichtungen
Historie der Stilrichtung
Heutige Situation
Technischer Aufbau der Stilrichtung
Hojo Undo
Kihon
Kata
Kumite
Besondere Elemente und Übungsformen im Goju Ryu
speziell für Praktiker anderer Stilrichtungen
Abhärtungsübungen
Kakie (Klebende Hände)
Kata Sanchin
Goshin Jitsu
uvm.
Umfang: 76 Seiten, Paperback
Autor: Tobias Schweizer, 4. Dan
Produktnummer:
600.903
Hersteller:
Kono Verlag
Bo - Kampf mit dem Langstock (Guarelli, Andrea)
18,80 €*
BO
Kampf mit dem Langstock
Das Lehrbuch gibt einen Überblick über die Kobudo-Waffen aus Okinawa, die speziellen Angriffs- und Verteidigungstechniken mit dem BO sowie verschiedene Kampfübungen und Kata.
...die besondere Waffentechnik!
175 Seiten - 366 Abbildungen
Produktnummer:
625.201
Hersteller:
WEINMANN VERLAG
Ju-Jutsu Lehrtafel, gelb bis schwarz Poster 60 x 40 cm - einzeln grün Poster
19,49 €*
Typ:
Poster
|
Farbe:
grün
Produktnummer:
720.202.POS.GE.0-005
Hersteller:
Ju-Sports
Poster Nakayama
19,90 €*
Poster Nakayama
Poster Masatochi Nakayama in schwarz-weiß, ca. 45 x 60 cm
Produktnummer:
583.006
Hersteller:
KAITEN
Karate Kata und Bunkai 2 : Jion, Empi, Kanku-Dai, Hangetsu - Wichmann, Wolf-Dieter
19,95 €*
Karate Kata und Bunkai 2 : Jion, Empi, Kanku-Dai, Hangetsu - Wichmann, Wolf-Dieter
Dieses zweite Buch aus der Reihe Karate Kata + Bunkai beinhaltet die vier fortgeschrittenen Kata Jion, Empi, Kanku-Dai und Hangetsu.
Anhand zahlreicher Fotos werden der Ablauf und die Anwendung Schritt für Schritt beschrieben.
Der Karateka kann mit dem Buch den Ablauf dieser vier Kata lernen, und im Hinblick auf die Anwendung / Bunkai neue Blickwinkel und Inspirationen gewinnen.
Produktnummer:
600.097
Hersteller:
Kono Verlag
Das Kuatsu-Buch - Erste Hilfe im Budo-Sport (Punzet, Norbert, W.)
19,95 €*
Das Kuatsu-Buch
Erste Hilfe im Budo-Sport
"Das Kuatsu Buch" ist ein unverzichtbarer Begleiter für Trainer, Betreuer, Übungsleiter und Coaches. Dieses Buch widmet sich der faszinierenden fernöstlichen Kunst des Kuatsu und bietet eine umfassende Anleitung zur Anwendung dieser effektiven Methode.
Kuatsu ermöglicht es, gezielte Nervenzentren durch Druck, Stoß, Schlag oder Massage zu stimulieren und somit fehlende Reize künstlich zu ersetzen. Diese Techniken können bei Verletzungen und Notfällen zur schnellen Linderung von Beschwerden eingesetzt werden.
Eine Vielzahl von Themen, darunter...
Grundlagen der Kuatsu-Methode des Heilens
spezifische Anleitungen zur Anwendung von Kuatsu bei verschiedenen Verletzungen wie Frakturen und Luxationen
Nasen-Kuatsu
Kopfschmerzen-Kuatsu
Ohnmacht und Bewusstlosigkeit
Augenverletzungen
offenen Wunden
Hodenschläge
Lagerung und Transport von verletzten Personen
Das Buch bietet präzise Anweisungen, illustrierte Diagramme und praktische Tipps, um sicherzustellen, dass Trainer, Betreuer, Übungsleiter und Coaches die Kuatsu-Techniken sicher und effektiv anwenden können. Egal ob im Sport, der Rehabilitation oder im Notfall - "Das Kuatsu Buch" ist ein unverzichtbares Nachschlagewerk für alle, die nach wirksamen Methoden suchen, um Verletzungen zu behandeln und ihre Athleten, Schüler oder Patienten optimal zu betreuen.
Autor: Norbert W. Punzet
Verlag: budokonzept
ca. 160 Seiten
Taschenbuch
Text und Skizzenabbildungen
Produktnummer:
661.301
Hersteller:
Kono Verlag
Sein Leben meistern - Biographie des Karate-Großmeisters Teruo Kono (von Oehsen, Elke)
20,00 €*
Sein Leben meistern - How to master your life
Biographie des Karate-Großmeisters Teruo Kono
Teruo Konos Geschichte beginnt in Yokohama in Japan und endet in Hamburg/Norderstedt in Deutschland. Dazwischen lagen Stationen in verschiedenen Ländern und die Notwendigkeit, sich mit kulturellen Unterschieden auseinanderzusetzen.
Sein Leben lässt sich in drei Abschnitte einteilen: sein Leben in Japan, sein Leben auf der Suche nach einem Platz in der Welt und sein Leben in Deutschland.
Teruo Kono hat einen wesentlichen Beitrag zu hartem aber intelligentem Karate in Deutschland geleistet.
Er hat darüber hinaus viele Menschen in ihrem Denken und Handeln beeinflusst und ihnen Orientierung gegeben.
Seine psychische und physische Präsenz im Umgang waren in Karate-Kreisen legendär. Man musste sich mit ihm auseinandersetzten, wenn man in seiner Nähe bestehen wollte.
Teruo Kono war sein Leben lang unkonventionell und ist seinen eigenen Weg gegangen. Diese Individualität hat er auch bei anderen gefördert, auch wenn es nicht ganz leicht war, seinen Ansprüchen an sich selbst und anderen zu genügen.
Er liebte das Leben und ist an alles mit Humor herangegangen.
Teruo Konos Haltung und sein Weg lassen sich in diesem Buch nachvollziehen.
Über Teruo Konos Ansichten u. a. zu:
Umgang mit Problemen
Wie man seinen Optimismus behält
Gedanken zur Harmonie
Die Ausstrahlung und der „Wert“ eines Menschen
Umgang mit Niederlagen
Das eigene Bewusstsein entscheidet
Kindheit und Jugend
Die Zeit während des Studiums
Die Zeit in Japan
Die erste Zeit in Europa
Die erste Zeit in Deutschland
Aktivitäten ab Mitte der achtziger Jahre
Die neunziger Jahre
Mit vielen Bildern aus seinem Karateleben aber auch aus seinem Privatleben.
Über den Autor:
Elke von Oehsen hat jahrzehntelang mit Teruo Kono eng in allen Aspekten des Karate zusammengearbeitet. Sie konnte sehr private Einblicke in sein Leben nehmen. Seine Familie hat ihr Zugang zu Unterlagen und Bildmaterial gewährt.
Inzwischen ist sie selbst 8.Dan im Karate, WM-Teilnehmerin und langjährige Karate-Trainerin. Außerdem ist sie Autorin mehrerer Karate-Bücher und Fachpublikationen.
Durch Teruo Kono wurde Japan zu ihrer Zweitheimat.
Paperback
270 Seiten
ISBN-13: 9783980446150
Sprache: Deutsch, Englisch
Produktnummer:
603.551
Hersteller:
Kono Verlag
Budo - Das Lehrbuch des Gründers des Aikido - Ueshiba, Morihei
20,00 €*
Budo - Das Lehrbuch des Gründers des Aikido - Ueshiba, Morihei
Morihei Ueshiba (1883–1969) gilt als einer der größten Kampfkunst-Meister überhaupt. Sein Werk — Aikido, die Verbindung seiner überragenden technischen Meisterschaft mit tiefer spiritueller Einsicht in das Wesen des Universums — ist weit mehr als eine weitere unter vielen Kampfkünsten, es ist, wie er selbst schreibt, «ein von den Göttern inspirierter Weg zu Wahrheit, Güte und Schönheit».
Leider hinterließ Morihei nur wenige schriftliche Zeugnisse aus eigener Hand, und aus der Zeit vor dem 2. Weltkrieg, als er dabei war, Aiki-Budo (das spätere Aikido) zu entwickeln, wurde bislang fast nichts veröffentlicht. Das 1938 verfasste Lehrbuch Budo («Der Weg des Kämpfens»), eine Einführung in die Technik sowie Geist und Zielsetzung seiner Kunst, wurde erst jetzt der Öffentlichkeit zugänglich gemacht. Es enthält eine der ganz wenigen persönlichen Stellungnahmen des Aikido-Gründers zu den grundlegenden Prinzipien, teilweise in Form von Gedichten; für die Fotos stellte sich Morihei persönlich vor die Kamera.
Darüber hinaus finden sich einige Fotosequenzen aus dem Jahr 1936, die in einem privaten Dojo aufgenommen wurden, ergänzt durch Bilder aus dem Jahr 1951. Insgesamt findet der Leser in 441 Fotos Gelegenheit zu einem einzigartigen Überblick über die lebenslange kontinuierliche Hingabe Moriheis an die Entwicklung seiner Kunst.
«Budo» ist unvergleichlich, denn es ist das einzige Buch, dass Aikido-Techniken mit Fotos vom Begründer des Aikido selbst zeigt. Innerhalb des Iwama-Ryu hat es geradezu Bibel-Status. «Budo» hat schon einigen Lesern zu tiefen Einsichten verholfen und ist zweifellos das wichtigste aller Aikido-Bücher. (Allkhatraz Dojo Hamburg/Milan Milosevic)
112 S., Großformat, 421 Photos,
Hardcover mit Fadenbindung
Produktnummer:
615.701
Hersteller:
Kristkeitz
Massage-Anatomie (Dr. Ellsworth, Abby / Altman, Peggy)
22,00 €*
Massage-Anatomie
Die richtigen Techniken, um Verspannungen zu lösen
*Die Wirkung der Massage sehen und verstehen*
Menschliche Berührung ist eine alte, doch äußerst wirkungsvolle Form des Heilens, und eine professionelle Massage nützt dem Körper in vielerlei Hinsicht. Ob für die Sportmassage, den Abbau unangenehmer Muskelverspannungen oder die Massage eines Partners – Massage-Anatomie führt den Leser von Grund auf in die Theorie und Praxis der Massage ein – von den Basisgriffen für jeden Teil des Körpers bis zur Erstellung eines kompletten Massageplans.
Vielerlei Hinweise machen deutlich, wie man Verletzungen vermeiden und das Maximum aus jeder Massage herausholen kann. Zahlreiche Fotografien und Illustrationen zeigen, wie die einzelnen Muskeln voneinander unterschieden und gezielt bearbeitet werden können. Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklären, wie einzelne Techniken und Griffe kombiniert werden, um dem massierten Körper zu Wohlbefinden und Entspannung zu verhelfen.
Dr. Abby Ellswort h ist zertifizierte Pilates-Spezialistin und leitet das Pilates, Therapy and Wellness Center in Westchester, New York.
Peggy Altman ist zugelassene Massagetherapeutin. Sie lebt und arbeitet in Tuckahoe, New York.
Produktnummer:
661.783
Hersteller:
mvg / riva
Sen Do - Drei-dimensionale Kampfkunst (Sen, Erdogan)
22,95 €*
Sen Do - Drei-dimensionale Kampfkunst (Sen, Erdogan)
Sen Do, das Prinzip der "Drei-dimensionalen Kampfkunst", ist eine Anleitung für jeden fortgeschrittenen Kampfsportler. Jeder Praktiker der fernöstlichen Kampfkünste trägt einen individuellen Kampfstil in sich. Dieses Buch dient als Inspiration dafür diesen eigenen inneren Kampfkunst zu entdecken, zu entfalten und systematisch zu entwickeln. Das Buch wendet sich allgemein an Praktiker der fernöstlichen Kampfkunst, egal ob diese Karate, Judo, Taekwondo, Jiu-Jitsu oder einen anderen Kampfsport betreiben.
Inhaltsverzeichnis:
Prolog
Werdegang der drei dimensionalen kampfkunst
Drei Dimensionen des Sen Do
Drei Ebenen des idealen Kampfkunst
Das Verhältnis der Dimensionen und der Ebene des Sen Do
Sen Do Metapher der „Baum“
Das Samurai Logo
Das Pyramiden Prinzip
Der Ursprung der Kampfkünste
Konfuzianismus – Taoismus – Buddhismus
Bruce Lee
Die Bedeutung des Karate Do
Die Beudeutung der Leere
Lao Tzu – Tao Te Ching
Selbsterkenntnis und Nachahmung
Wachsamkeit
Die Kunst des Beobachtens
Das innere Auge – Intution
Die Kunst des Hörens
Richtiges Verstehen
Oberflächlichkeit – Täuschung durch Äußerlichkeiten
Die Begriffe Kunst und Philosophie in der Kampfkunst
Unabhängigkeit
Religion und Kampfkunst
Religion und Kampfkunst
Die Aufgaben des Lehrers
Affirmative Wirkung
Die Aufgabe des Schülers
Rei der Guß
Der Umgang mit der Angst
Mokuso – Ruhiges denken und atmen
Samurai Grundsätze bezüglich der Angst
Hara Kiri
Der Feind hat nur ein Bild
Kriegsschreie der Indianer
Flexibilität
Ying Yang und die fünf Elemente
Gibt es gewaltlose Verteidigung?
Dramaturgie in der Kampfkunst
Die Methode des Lernens und Lehrens
Das Trainingskonzept des Sen Do
Feinmotorik
Grobmotorik
Anschauliches denken
Geistige Intelligenz
Die drei Kategorien des Trainings
Automatisieren durch Nicht – Denken
Die Unterrichtsmethoden
Das Sehvermögen
Das Hörvermögen
Lernen durch Bewegung
Kime – Entwicklung der Kraft
Kategorien der Kraft
Schnelligkeit und Timing
Reaktionsgeschwindigkeit
Die Basis des Kampfkünstlers
Kihon
Kata
Gerätetraining
Kumite
Kampfstellungen
Zielgenauigkeit
Aufwärmen – Gelenkigkeit – Beweglichkeit
Kondition
Kiai
Abwehren
Tai Sabaki – Tenshin Happo
Beintechniken
Beinarbeit und Distanz
Fausttechnik
Die Kampfprinzipien
Die Straßenkampfprinzipien
Intensität
Der Verhaltenskodex des Sen Do
Das Gürtelrangsystem im Sen Do
Rechtliche Aspekte
Was bedeutet Tradition?
Epilog
Danksagung
Über den Autor
Literaturverzeichnis
Personen und Sachverzeichnis
Autor: Erdogan Sen
Verlag: budokonzept Medienverlag
Paperback
244 Seiten
ISBN-13: 9783842379282
Produktnummer:
670.089
Hersteller:
Kono Verlag
Praktisches Karate: Gedanken zu einem neuen Verständnis (Wedewardt, Christian (Hrsg.)
24,99 €*
Praktisches Karate
Gedanken zu einem neuen Verständnis
Gemeinsam für praktisches Karate. Die Texte in diesem Buch sind aus diversen Blickwinkeln verfasst, basierend auf viele Jahrzehnte Erfahrung der einzelnen Autoren. Die Vielfältigkeit der Ansätze ergibt eine wertvolle Quelle der Inspiration und sorgt für einen ordentlichen Schubs von der Seite, um das eigene Handeln zu hinterfragen.
Als Autoren dieses Buches möchten wir gemeinsam für das praktische Karate werben. Gemeinsam lernen, dabei über den Tellerrand schauen, akzeptieren, respektieren und kooperieren sind die Schlüssel für eine großartige Zukunft für unser geliebtes Karate-Do.
Über den Autor:
Christian Wedewardt (Hrsg.)
Christian Wedewardt lernt seit 1988 Karate und andere Kampfkünste. Einst Wettkämpfer, widmet er sich und seine Trainertätigkeit seit den 1990er Jahren dem praktischen Karate. Karate-SV, Bunkai als Heian-System oder Motiv-Bunkai der Dan-Katas machen ihn international als Referent gefragt.
Er ist Träger des 6. Dan Karate DKV & WCA, Karatepraxis-Gründer und Autor
Autor: Christian Wedewardt (Hrsg.)
Paperback
258 Seiten
ISBN-13: 9783759705105
Verlag: BoD - Books on Demand
Sprache: Deutsch
Produktnummer:
603.600
Hersteller:
BOD
Hanbo Jitsu - Ausrichtung AKS - Chi Do Kwan Kobudo (Modl, Andreas)
27,95 €*
Hanbo Jitsu
Ausrichtung AKS - Chi Do Kwan Kobudo
Dieses umfassende Fachbuch zur fernöstlichen Waffen-Kampfkunst "Hanbo Jitsu" befasst sich, neben allgemeinen Informationen zur Waffe Hanbo, sehr detailliert und durchgängig gebildert mit den Basistechniken, den Katas, Selbstverteidigungstechniken, Würfen und auch mit traditionellen Partnerformen.
Das Buch beinhaltet ebenfalls die Hanbo Jitsu Prüfungsordnung bis zum 1. Dan, die im Chi Do Kwan Kobudo angewendet wird.
Produktnummer:
625.261
Hersteller:
Kono Verlag
Kenjutsu - Einführung in die japanische Schwertkunst (Schäfer, Andreas)
27,95 €*
Kenjutsu - Einführung in die japanische Schwertkunst
Kenjutsu - Einführung in die japanische Schwertkunst
Das Buch befasst sich mit der traditionellen japanischen Schwertkunst Kenjutsu. Im ersten Teil erläutert der Autor die Handhabung, Grundtechniken und Etikette eines Kenjutsu. Im zweiten Teil geht es um die Anwendung verschiedener Grundlagen. Ein Anhang mit Fachbegriffen, Informationen zur Geschichte und zum Graduierungssystem, runden das Buch ab. Aus dem Inhalt: Erster Teil: Die Grundschule - Die Handhabung und Trageweise - Die Waffen des Hanzò-Jutsu - Traditionelle Kleidung - Etikette und Zeremonien - Stellungen - Gehen und Wenden - Rolltechniken - Ziehtechniken - Das Zurückstecken - Blocktechniken - Schlagtechniken - Schnitttechniken - Stichtechniken - Hand- und Fußtechniken Zweiter Teil: Grundschultechniken in der Anwendung - Aufwärmen und Dehnen - Pratzentraining - Der alte Pfad auf neuem Weg - Partnerübungen - Ziehtechniken des Gegners unterbinden - Waffenlose Techniken gegen einen Bewaffneten Gegner - Kombinationstechniken - Der Weg zum Tamashigiri Im Anhang - Fachwortverzeichnis - Geschichte - Das Jin-Senpù-System - Graduierungssystemuvm.348 Seiten
Produktnummer:
645.675
Hersteller:
Kono Verlag
Enzyklopädie des Shotokan Karate IV - (Schlatt)
29,50 €*
Enzyklopädie japanischer Fachausdrücke in der Karatestilrichtung Shôtôkan von Schlatt
Nach drei Vorauflagen, die im wesentlichen nur Nachdrucke der Erstauflage waren, wurde das Nachschlagewerk nun völlig überarbeitet und erweitert. Weitere Begriffe wurden eingegliedert, neues Bildmaterial aufgenommen und das ganze Werk erstmals in Farbe produziert. So wurde der hohe Standard um ein gutes Stück angehoben.
Diese Shôtôkan-Enzyklopädie (shôtôkan no hyakka jiten ) ist als Nachschlagewerk für die japanischen Fachausdrücke in der Kunst karate-dô konzipiert und ist kein Buch zum Erlernen der Technik.
Der Schwerpunkt dieses Werkes liegt bei den Ausdrücken, die in der Stilrichtung Shôtôkan verwendet werden. Die komplette und übersichtliche Darstellung sämtlicher Karatetechniken, aller Wettkampfausdrücke und Karatephilosophien in einer bisher einzigartigen Form mit japanischen Schriftzeichen (Kanji), Aussprache und Übersetzung.
Der Inhalt setzt sich aus dem Zahlensystem, den Angriffs- und Bewegungsrichtungen, den Grundkata und den höheren Kata sowie Kommandos, Dôjôregeln, Körperteilen und einem reich bebilderten Technikteil zusammen. Weiterhin wird auch auf den philosophischen Hintergrund des Shôtôkan eingegangen, durch die Erklärung von ausgewählten Begriffen, der Entwicklung des Wortes Karate-Dô, die zwanzig Paragraphen des Karate von Funakoshi Gichin u.v.m.
Den Abschluss bilden die wichtigsten Begriffe und einige Anmerkungen berühmter Zen-Meister.
Aus dem Inhalt:
Die Elemente des Karatetrainings
Die Grundkata
Die höhere Kata
Die Kommandos im Training
Techniken:
- kaisho waza
- tsuki waza
- uchi waza
- ate waza
- keri waza
- uke waza
Die Entwicklung des Begriffs Karate-Do
Weitere Fachausdrücke
Die Dojoregeln
Format: 178 x 225 mm,
Umfang: 296 Seiten, über 400 Abbildungen, veredeltes Paperback, ledergenarbte Folienkaschierung
Die Enzyklopädie ist auch in Englisch, Französisch und Spanisch erschienen.
Produktnummer:
603.574
Hersteller:
schlatt-books
Kyusho-Jitsu – Fortgeschrittene und Meister, Band 4
39,90 €*
Alle 409 Vitalpunkte der vereinheitlichten TCM, mit genauer Lage, Aktivierungsart, negativen und positiven Effekten, sowie ihrem Wirkungsbereich.
Zahlreiche Kampfkünste nutzen heute das Kyusho-Jitsu als festen Bestandteil ihrer Lehre. Es bietet hervorragende Möglichkeiten für die Lösung von Konflikten und die einmalige Chance, das Wissen aus vielen Jahrhunderten der Heil- und Kampfkunst, für die Kontrolle des Geschehens zu nutzen.
Dieses Kompendium für Fortgeschrittene und Meister des Kyusho-Jitsu, komplettiert die Inhalte der Bestseller-Reihe > Kyusho-Jitsu - Geheimnisse der Vitalpunkte <, Band 1 bis 3.
Erstmals in der Literatur, werden die Informationen zu den Vitalpunkten, in einer derart umfassenden und strukturierten Form aufgearbeitet. Zugeschnitten auf die Ansprüche der Kampfkünste, bietet diese Zusammenfassung eine ideale Grundlage für den Abschluss des Basisstudiums und die Perfektionierung von praktischen Anwendungen.
Die entmystifizierten Inhalte, werden dabei unterlegt mit Fakten und Erkenntnissen, sowohl aus der Traditionellen Chinesischen, als auch der westlichen Medizin.
Produktnummer:
661.319
Hersteller:
Kyusho-Verlag
SET: Karate Kata und Bunkai Band 1 - 3 (Wichmann, Wolf-Dieter)
59,85 €*
SET: Karate Kata und Bunkai Band 1 - 3
(Wichmann, Wolf-Dieter)
Alle 3 Bänder der Reihe "Karate Kata und Bunkai" !
Karate Kata und Bunkai 1: Heian 1-5, Tekki-1, Bassai-Dai
Band 1 enthält den Ablauf und die Bunkai der Kata:
Heian Shodan
Heian Nidan
Heian Sandan
Heian Yondan
Heian Godan
Tekki Shodan
Bassai Dai
Karate Kata und Bunkai 2 : Jion, Empi, Kanku-Dai, Hangetsu
Dieses zweite Buch aus der Reihe Karate Kata + Bunkai beinhaltet die vier fortgeschrittenen Kata:
Jion
Empi
Kanku-Dai
Hangetsu
Karate Kata und Bunkai 3: Bassai-Sho,Kanku-Sho, Nijushiho und Sochin
Band 3 beinhaltet die vier fortgeschrittenen Kata:
Bassai-Sho
Kanku-Sho
Nijushiho
Sochin
Produktnummer:
600.100
Hersteller:
Kono Verlag
Versandkostenfrei
Enzyklopädie der Kampfkünste des Fernen Ostens (Habersetzer)
69,90 €*
Enzyklopädie der Kampfkünste des Fernen Ostens
Die faszinierende Welt der ostasiatischen Kampfkünste in ihrer ganzen Vielfalt
Diese Enzyklopädie ist das Ergebnis von fünf Jahrzehnten des Sammelns und der methodischen Aufarbeitung des Wissens über die traditionellen Kampfkünste, welche seit vielen Jahrhunderten in allen Ländern des Fernen Ostens praktiziert werden. Diese Arbeit führte im Lauf der Zeit zur Entstehung von insgesamt 80 Werken über die Kampfkünste.
9400 Haupteinträge über Stile und Schulen, Techniken, Persönlichkeiten, religiöse, kulturelle und historische Aspekte der Kampfkünste
Die weltweit umfassendste Darstellung der traditionellen Kampfkünste des Fernen Ostens
Mit Unterstützung seiner Frau Gabrielle hat Roland Habersetzer es vollbracht, die Quintessenz seiner Forschungen auf dem Gebiet der Kampfkünste in Form von ca. 9400 Haupteinträgen in diesem Werk zusammenzufassen. Die Einträge beleuchten technische, historische, philosophische, religiöse, kulturelle und biographische Aspekte der Kampfkünste aus Japan, Okinawa, China, Korea, Indien, Malaysia, Vietnam, Kambodscha, Myanmar, Thailand, Indonesien und den Philippinen. Insbesondere werden grundlegende Konzepte und herausragende Persönlichkeiten mit großer Ausführlichkeit und beispielhafter Tiefgründigkeit vorgestellt.
Damit enthält dieses Werk die weltweit umfangreichste und umfassendste Darstellung dieser Thematik. Die französische Originalausgabe erschien erstmals im Jahr 2000 und wird seither von den Autoren kontinuierlich erweitert und aktualisiert.
Inhalt:
Historische Epochen und wichtige geschichtliche Daten
Neu entstandene Stile mit Bezug auf den Fernen Osten
Ein reiches Erbe
Die Kampfkünste des Fernen Ostens von A bis Z
Format 24 x 16 x 6,4 cm
ca. 2,3kg
Auf Grund des hohen Gewichts fallen hier reguläre Versandkosten an.
Produktnummer:
680.611
Hersteller:
Palisander Verlag
Nur 1 auf Lager!
Medizinische Taschenkarte: Naturheilmedizin (1001)
2,95 €*
Unsere med. Taschenkarten eignen sich hervorragend zum tragen in der Brust- u. Kitteltasche.
Sie sind verständlich, kurz + prägnant zu den jeweiligen Fachgebieten zusammen gefasst.
Maße: 8,7cm + 14,7cm
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigsten Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
- klein und handlich
Inhalt Naturheilmedizin:
- Heilpflanzen & ihre Anwendungsgebiete
- Tabelle ( Name - Heilwirkung - Darreichungsformen - Teezubereitung )
- Krankheitsbilder / Symptome und ihre mögl. Heilpflanze
Produktnummer:
663.201
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Taschenkarte: Handreflexzonen Therapie (1007)
2,95 €*
Inhalt Handreflexzonen:
- Reflexzonen rechte Innenhandfläche
- Reflexzonen rechter Handrücken
- Reflexzonen linke Innenhandfläche
- Reflexzonen linker Handrücken
- Behandlungstechnik
Unsere med. Taschenkarten eignen sich hervorragend
zum tragen in der Brust- u. Kitteltasche.
Sie sind verständlich, kurz + prägnant zu den jeweiligen
Fachgebieten zusammen gefasst.
Maße: 8,7cm + 14,7cm
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigsten Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
- klein und handlich
Produktnummer:
663.204
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Taschenkarte: Akupunktur Reizpunkte (1031)
2,95 €*
Die Akupunktur ist ein Behandlungskonzept der traditionellen chinesischen Medizin. Sie basiert auf der Lehre von Yin und Yang, welche später durch die Fünf-Elemente-Lehre und der Lehre von den Meridianen ergänzt wurde. Sie verbindet in pragmatischer Hinsicht drei Verfahren:
Einstechen von Nadeln in die Akupunkturpunkte
Erwärmen der Punkte (Moxibustion)
Massage der Punkte (Akupressur)
Inhalt Akupunktur Reizpunkte:
- Akupunktur Reizpunkte Hände, Füße, Beine ( Yin & Yang )
- Tabelle fünf Induktorien
- Einflußpunkte des Rückens
- Sammlungspunkte auf der Bauchseite
- Nexorien
- Spaltpunkte
- Zusammenkunftspunkte
- Punkte, wo das Ur-Qi zugänglich ist
- Abbildungen des Rückens
- Abbildungen Sammlungspunkte auf der Bauchseite
- Nexorien Anknüpfungspunkte
Unsere med. Taschenkarten eignen sich hervorragend
zum tragen in der Brust- u. Kitteltasche.
Sie sind verständlich, kurz + prägnant zu den jeweiligen
Fachgebieten zusammen gefasst.
Maße: 8,7cm + 14,7cm
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigsten Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
- klein und handlich
Produktnummer:
663.209
Hersteller:
Hawelka Verlag
Medizinische Taschenkarte: Fußreflexzonen Therapie: Fußrücken u. Seiten (1006)
2,95 €*
Inhalt Fußreflexzonen 2: - Reflexzonen linke + rechte Fußrücken - Reflexzonen linke + rechte Fußinnenseiten - Reflexzonen linke + rechte Fußaußenseiten - Allgemeine Informationen - Behandlungstechnik Unsere med. Taschenkarten eignen sich hervorragend zum tragen in der Brust- u. Kitteltasche. Sie sind verständlich, kurz + prägnant zu den jeweiligen Fachgebieten zusammen gefasst. Maße: 8,7cm + 14,7cm Vorteile: - kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern - sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten - Zusammenfassung aller wichtigsten Fachinformationen - abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle - mehrfarbig gestaltet - klein und handlich
Produktnummer:
663.203
Hersteller:
Hawelka Verlag
Nur 1 auf Lager!
Medizinische Taschenkarte: Trennkost (1049)
2,95 €*
Trennkost ist eine von William Howard Hay entwickelte Ernährungsform, bei der hauptsächlich eiweißhaltige und kohlenhydrathaltige Lebensmittel nicht gleichzeitig bei einer Mahlzeit gegessen werden. Es handelt sich um eine Diät, die von vielen als Methode zur Gewichtsreduktion angesehen wird. Nach der "Trennkostlehre" darf generell fast alles gegessen werden, nur wenige Lebensmittel werden ausgenommen, z. B. Hülsenfrüchte. Es werden weder Mengen noch Kalorien gezählt
Inhalt: Trennkost
- Trennkost / Einleitung
- das besondere an Trennkost
- Beispiel einer Eiweiß- od. Kohlenhydratmahlzeit
- weitere Empfehlungen
- Trennkost - Tabelle
- nicht empfohlene Lebensmittel
- leicht verständlich
- Größe DIN A6
- laminiert & abwaschbar
Vorteile:
- kein mühsames nachschlagen in Fachbüchern
- sofortiges Auffinden der gesuchten med. Daten
- Zusammenfassung aller wichtigen Fachinformationen
- abwaschbar + abriebsfest durch Laminathülle
- mehrfarbig gestaltet
Produktnummer:
663.219
Hersteller:
Hawelka Verlag