DVD Bandscheiben Gymnastik
DVD Bandscheiben Gymnastik
Bandscheibenschäden entstehen vor allem durch Bewegungsmangel und falsche Körperhaltungen. Auch bei jungen Menschen treten zunehmend Bandscheibenvorfälle auf.
Mit dieser speziellen Bandscheiben-Gymnastik kann man degenerativen Veränderungen im Wirbelsäulenbereich vorbeugen. Sollten Sie bereits einen Bandscheibenvorfall erlitten haben, wird Ihnen diese Gymnastik ebenfalls helfen.
Sie erfahren,
• welche Körperhaltungen und Bewegungen die Bandscheiben entlasten.
Weiterhin lernen Sie
• Dehnungsübungen für verkürzte Muskeln
• sowie Übungen zur Stabilisierung der Lendenwirbel- und Halswirbelsäule.
• Außerdem stärken Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskeln.
-----------------------------------------------------------------------------------
INFO-Programm gemäß § 14 JuSchG
-----------------------------------------------------------------------------------
Mario Masberg
Unter der Beul 11
D-56637 Plaidt
Deutschland
info@vp-masberg.de