Om Aufnäher orange-rot, 8 cm Aufnäher mit dem indischen "Om" Zeichen Durchmesser 8 cm     Om ist eine Silbe, die in Indien und auch anderswo als heilig gilt

Die 24er Pekingform Taijiquan im Yang-Stil wird mit über 200 Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt dieser beliebten Taiji-Form ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Die Pekingform ist ideal, um einen ersten Einstieg ins Taiji sowie Harmonie von Körper, Geist und Seele zu finden. Dies ist die überarbeitete, 2. Auflage 2015, offiziell autorisiert von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft.   Paperback 108 Seiten ISBN-13: 9783842381858

KNITIDO Pilates / Yoga Zehen Socken FLOW / SALE% Fühle, wo Du stehst. Zehen sind empfindliche Tastinstrumente zum Erfühlen der Temperatur des Bodens und dessen Beschaffenheit. Sie können Ihrem Gehirn ziemlich genau sagen, wie der Boden geneigt ist und liefern Ihrem Bewegungsapparat wichtige Informationen, wie er sich auf diese Gegebenheiten einstellen muss. Durch das Tragen von Schuhen und Socken tauschen wir dieses „Barfuß-Gefühl“ gegen etwas anderes Wichtiges ein: Schutz vor Verletzungen - und warme Füße. Mit dem Nachteil, dass uns ein gutes Stück unserer Wahrnehmung abhanden kommt. Und dass unsere Füße ohne den gewohnten Schuh und Socke ziemlich schnell auskühlen. Die Socken geben Ihnen Ihre Sensorik zurück – und halten Ihre Füße dabei warm. Produkteigenschaften: - Offene Zehen und Ferse für optimale Sensorik - Fester Sitz am Mittelfuß gegen Verdrehen und Verrutschen bei den Übungen - Hautfreundliche, ungiftige ABS-Beschichtung aus Silikon unter dem Vorderfuß – schützt gegen Wegrutschen und gibt Halt auf glatten Böden - Druckfrei durch den patentierten Knitido® Yubilex-Komfortstrick am Bund und kürzere Zehen – für perfekten Sitz ohne Aufrollen, Verrutschen und Einschneiden Pflegehinweise: - Hygienisch & hautfreundlich: trockene Zehenzwischenräume, waschbar bis 60°C Hinweis: Die Socken laufen beim Waschen nicht ein, bitte kaufen Sie sie in Ihrer normalen Schuhgröße. Sollten Sie an der Grenze zwischen zwei Größen sein, wählen Sie bei diesem Modell bitte die kleinere Größe! ---- Material: 83% Baumwolle 16% Nylon 1% Polyurethan (Elasthan)   ABVERKAUF / / Limitierte Stückzahl solange der Vorrat reicht.      

Das muskel- und sehnenstärkende Qigong wird in diesem offiziellen Lehrbuch der Sawah® Qigong und Taijiquan Gesellschaft mit über 270 Farb-Fotos im Detail dargestellt. Jeder kleine Zwischenschritt ist erkennbar und auch für Anfänger nachvollziehbar. Ergänzt wird das Ganze durch ausführlich erklärende Texte. Qigong beinhaltet Übungen, die den Energiefluss im Körper fördern und Blockaden lösen, um die Gesundheit zu erhalten, zu fördern oder wiederzuerlangen. Sie sind daher für kranke sowie für gesunde Menschen gleichermaßen geeignet und sinnvoll. Dies ist die 2. überarbeitete Auflage 2016 in der Sonderedition Farb-Fotos. Der Legende nach kam um 500 n.Chr. der buddhistische Mönch Bodhidharma (Gründer des Zen-Buddhismus in China) aus Indien nach China und meditierte dort in einer Höhle des Berges Song in der Nähe des Shaolin Klosters neun Jahre lang. Danach unterrichtete er die Mönche des Klosters in den Übungen des Yi Jin Jing. Dies sollte dem Ausgleich der Belastungen stundenlanger Meditation und damit der Stärkung der Konstitution sowie des Erhaltens eines wachen Geistes dienen. Auch bei diesen speziellen Qigong-Übungen geht es um das Prinzip des An- und Entspannens von unterschiedlichen Muskeln, um den Fluss des Blutes und des Qi im Körper anzuregen. Die Muskeln werden des Weiteren gedehnt, wodurch sich die Beweglichkeit verbessert. Die hier vorgestellte Variante ist an die offiziell vom chinesischen Sportministerium autorisierte Form angelehnt. Der studierte Diplom-Sozialökonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 30 Jahren im Trainergeschäft tätig. Er betreibt seit 1985 Kampfkünste, ist Lehrer für Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer. Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veröffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung für Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt.   Paperback 108 Seiten ISBN-13: 9783848219254

Taiji/Qigong Anzug weiß-blauWeiß-blauer Taiji / Qigong Anzug mit klassischem Schnitt.Der Anzug ist komplett weiß, mit Bündchen an den Hosenbeinen in blau und blauen Knöpfen!Die Hose hat einen Elastikbund mit zusätzlicher Schnürung.Material: 100% Baumwolle

Kung-Fu / Taiji Anzug Beige Beiger Kung Fu / Taiji Anzug mit Hose mit klassischem Schnitt und beigen Kordelknöpfen. Der Anzug ist beige, mit Bündchen an den Hosenbeinen und Ärmeln! Die Hose hat einen Elastikbund mit zusätzlicher Schnürung. Material: 100% Polyester

Qi Gong Anzug Deluxe, Leinen blauGefertigt in unserer Schneider-Werkstatt aus leichtem, zart schimmerndem, farbechter Baumwole, erstklassige Verarbeitung nach einem klassischen, bewährten Schnitt. Die Hose ist weit geschnitten, sie hat einen Extra-Zwickel für ausholende Schritte und einen bequemem Bindegürtel. Die Jacke hat zwei Taschen und wird "chinesisch" geschlossen.Material: 100% Baumwolle

Taiji/Taijiquan Aufnäher rund, 8 cmAufnäher speziell für Taiji und Taijiquan. Durchmesser: 8 cm

Internal Martial Arts Qigong Aufnäher

Mond-Yoga   Die heilsame Kraft der Mondrhythmen nutzen Yoga zu praktizieren ist immer eine gute Gesundheitsvorsorge. Mond-Yoga erklärt, wie Yoga noch tiefgehender wirkt. Jahrelange Erfahrung zeigt, wie die heilsame Kraft des Yoga in Kombination mit den Mondrhythmen verstärkt werden kann. An Löwe-Tagen sind zum Beispiel Asanas für den Rücken besonders wirksam; steht der Mond im Sternzeichen Schütze, eignen sich Übungen für die Beine, und im Zeichen Zwillinge kann speziell der freie Atemfluss intensiviert werden. Mond-Yoga verhilft zu einer ganz neuen Wahrnehmung der verschiedenen Körperzonen – eine Bereicherung für jeden Yoga-Fan!     ISBN: 9783868206975 Seiten: 216 Ausstattung: Hardcover

Familien-Yoga   Yoga: Spiel, Spaß und Bewegung für Kinder und Eltern Familien-Yoga hilft den Kindern, auf spielerische Art und Weise sich ihres Körpers, ihrer Emotionen und ihrer Umgebung bewusst zu werden. Es bedeutet aber auch, miteinander zu lachen, Spaß zu haben, voneinander zu lernen und das Zusammensein zu genießen. Yoga-Grundstellungen wie der Adler, der Baum oder das Boot werden einfach beschrieben und farbig illustriert. Sie bilden die Grundlage für viele fantasievolle Yogaspiele. Der Atem und die Sinne kommen dabei auch nicht zu kurz. Familien-Yoga eignet sich auch, Yoga, Entspannung und Meditation in Tagesstätte, Kindergarten und Schule spielerisch zu erforschen.   Seitenzahl: ca 124 Seiten ISBN: 978-3-0350-3047-1  

Taijijuan für Einsteiger Ein Special des Taijiquan & Qigong Journals! DAS BUCH FÜR TAI-CHI EINSTEIGER!!! Inhalt: Alle Stile im Überblick. Hand-, Partner- und Waffenformen Geschichte des Taijiquan Wichtige Tipps zum Lernen Adressen und Literaturtipps

Qigong - Grundlagen, Methoden und Anwendungen Qigong heißt wörtlich: »mit der Lebensenergie arbeiten«. Alle Übungen der bekannten chinesischen Bewegungspraxis haben die Stärkung der Lebenskraft zum Ziel. Sie dienen somit der generellen Gesunderhaltung und Kräftigung, der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und nicht zuletzt der psychischen Stabilisierung und spirituellen Entwicklung. Der Qigong-Meister Kenneth Cohen erklärt in diesem international als Grundlagenwerk anerkannten Klassiker nicht nur die Übungspraxis und die philosophischen Grundlagen, sondern er widmet sich auch eingehend dem Verständnis der Heilfunktionen. Dabei berücksichtigt er vor allem auch den westlichen Zugang aus naturwissenschaftlicher, bioenergetischer und medizinischer Sicht. Aus den detaillierten Anleitungen zu den Zyklen »Die acht Brokate« oder »Das Spiel der fünf Tiere« sowie mit Hilfe der wirksamen Atem- und Entspannungsübungen kann sich jeder ein individuelles Übungsprogramm zusammenstellen und Qigong erfolgreich in den Alltag integrieren.

Yoga für überall – besser wenig als gar nicht!Jede Übungsreihe ist eine in sich abge schlossene Einheit. Die Einheiten beschäftigen sich immer mit dem ganzen Körper und haben zusätzlich einen Schwerpunkt, an dem etwas intensiver gearbeitet wird: Nackenentspannung, Augenentspannung, Gleichgewicht, unteren Rücken stärken, oberen Rücken stärken und Bauchmuskulatur stärken.Nutze die kleinen Pausen des Alltags!Die Übungen sind einfach, aber effektiv. Sie können nahezu überall ausgeführt werden, ohne dass man sich umziehen muss und ohne besondere Hilfsmittel. Alle Übunge werden ausführlich mit Bild und Text im Booklet erklärt, sodass man den Ansagen auf der CD problemlos folgen kann. Durch Brahmadev Marcel Anders-Hoepgens Anleitungen und die beruhigende und zugleich energetisierende Wirkung seiner Stimme wirken diese kurzen Yogaeinheiten sehr intensiv und tiefgehend. Die Übungsreihen dauern ca. 10–15 Minuten, wobei man die Wahl hat, die Übungen mit einer kurzen Entspannung zu beenden oder durch die geführte Endentspannung etwas tiefer in die Entspannung zu gehen. Sie werden überrascht sein, wie viel zehn Minuten bewirken können.

  Der Autor stellt in diesem Ratgeber die vielen Wege der traditionellen chinesischen Medizin und des Qigong für ein gesundes und entspanntes Leben vor. Mit vielen Übungen und reich bebildert. Fernöstliche Heil- und Lebenskunst haben sich im westlichen Kulturkreis längst als anerkannte Ergänzung zur Schulmedizin etabliert. In diesem Buch stellt der Autor die Grundlagen der TCM vor und lehrt, wie wir uns die geheime Kraft des Qi zunutze machen können: Ausgewählte Qigong-Übungen mindern Stress, Rückenschmerzen oder Migräne und fördern Vitalität und Lebenskraft. Für Ruhe und Entspannung im Alltag sorgen passende Atemübungen und Selbstakupressur. Außerdem erfahren Sie allerlei Wissenswertes zur chinesischen Ernährungslehre, zu Feng Shui, Spiritualität, Kultur und Philosophie. Hardcover, 224 Seiten ISBN: 9783730605752