VK-SinKoBa® ist eine Sportart für Jung und Alt. Sie wird mit schaumstoffummantelten Kurzstöcken ausge-führt und beinhaltet spezielle Bewegungsmuster, die mit einem Partner zusammen geübt werden, sowie Bewegungsformen  als  Choreographien  und  Atemtechniken.  Im  Vordergrund  stehen  der  Spaß  an  der  Be-wegung  und  die  gesundheitsfördernden  Übungen.  Durch  die  speziell  entwickelten,  schonenden  Bewe-gungen   werden   Gelenke   sanft   mobilisiert,   die   Ausdauer   gefördert   und   zur   Sturzprävention   das Gleichgewicht geschult. Somit ist VK-SinKoBa® auch für Teilnehmer mit Handicap und vor allem auch für rollatorpflichtige Teilnehmer interessant. VK-SinKoBa®  beinhaltet  zudem  ein  Graduierungssystem,  wie  es  aus  diversen  Kampfsportarten  bekannt ist. Für rollatorpflichtige Teilnehmer stehen gesonderte Übungen bereit, die den fachgerechten Umgang mit dem Hilfsmittel Rollator schulen und die auch diesen Teilnehmern die Möglichkeit zur Teilnahme an Prüfungen geben.