Das Achtsamkeits-Übungsbuch - Für Beruf und Alltag
Produktnummer:
613.760
Das Achtsamkeits-Übungsbuch - Für Beruf und Alltag
Immer mehr Menschen entdecken den Wert der Achtsamkeit für ihr persönliches Wohlbefinden. Wer direkt in die Praxis einsteigen will, findet hier eine Vielzahl an meditationsartigen Achtsamkeitsübungen, die sich leicht im Alltag, zu Hause und am Arbeitsplatz umsetzen lassen.
Die gesprochenen Texte unterstützen den Hörer ganz konkret bei der praktischen Durchführung der Übungen. Ruhige Anleitungen mit Pausen zum Innehalten verstärken den Effekt der Achtsamkeitsübungen. Der Hörer erhält konkrete Übungsanleitungen und wird im Begleittext über ein breites Spektrum von Anwendungsmöglichkeiten informiert.
- Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout
- für mehr Lebensqualität
- Sofortige Umsetzung durch die CDs
Hersteller "Zeitfracht Medien"
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