Kampfkräftig. Fit für anspruchsvolle Auswahltests (Schreiber, Torsten)
Kampfkräftig.
Fit für anspruchsvolle Auswahltests
Reihe: Black Books (Band 1)
MACHEN UND NICHT NUR LESEN. Erst dann wirst du besser.
Der Weg ist das Ziel: 5.000 m um die 19 min, evtl. sogar etwas schneller. 17–20 saubere Klimmzüge. 50 kg Bankdrücken, 40 mal und mehr. 1.000m Schwimmen 15–16 min. Situps Ellbogen zu den Knien, in 2 min ca. 80–90 mal.
Kaum wer wird im militärischen oder polizeilichen Bereich so gefordert, wie Spezialkräfte. Kein Wunder, dass man vom „Tactical Athlete“ spricht. Doch wie wird man dazu? Und wie kommt man auf den Leistungslevel für die Aufnahmetests in den Spezialeinheiten?
Wir verraten den praxisnahen Weg zu den Besten der Besten.
Autor Torsten Schreiber weiß wovon er redet. Er ist Kampfschwimmer und auch seit über 20 Jahren Triathlet. In seiner aktiven Zeit hat er dienstbezogen intensiv trainiert. Zum Thema militärischer Sport hat er bereits das Buch „Military Fitness – Trainieren wie die Kampfschwimmer“ – HIER bei uns zu haben – geschrieben. Als Leiter von Sportgruppen bereitet er auch zivile Athleten auf die unterschiedlichsten Leistungsziele vor.
Taschenbuchformat
Din A6
ca. 142 Seiten
DGMedia
Hatzenbichler & Klemenz GmbH
Dr.-Herrmann-Gasse 4
9020 Klagenfurt am Wörthersee
Österreich