Workout für Vielbeschäftigte (Preisinger, Jutta)
Produktnummer:
659.271
Workout für Vielbeschäftigte
Preisinger, Jutta
Wie funktioniert Fitness ganz »nebenbei« und wie hält man sich gesund, wenn man wenig Zeit hat?
Dieser Ratgeber verrät, wie es geht.
Er zeigt Workouts und Fitnesspläne für Berufstätige und Vielbeschäftigte, die sich neben Familie und Karriere um körperliche und mentale Fitness kümmern möchten.
Jutta Preisingers Übungen lassen sich ganz leicht in den Alltag integrieren - sei es zu Hause oder im Büro.
Auch das hochaktuelle Thema des psychischen Wohlbefindens und die gesundheitsbewusste Ernährung kommen nicht zu kurz.
ISBN: 9783613507005
Titel-Nr.: 50700
Seitenzahl: 112
Abbildungen: 110 Farbbilder
Hersteller "PIETSCH / Motorbuch"
Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG
Hauptstätter Straße 149
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