Yoga für Späteinsteiger (mit DVD) (Wittstamm, Willem)
Produktnummer:
659.360
Yoga für Späteinsteiger (mit DVD) [Wittstamm, Willem]
Das einzige Yoga-Programm mit DVD, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen eingeht.
- Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, in erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte.
- Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.
Weitere Vorteile
ISBN-13: 9783833868641
Sprache: deutsch
ca. 80 Seiten
mit DVD
Hersteller "GU Verlag"
GU Verlag
GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH
Grillparzerstraße 12
81675 München
https://graefe-und-unzer.de/